提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医减肥可以吃麦当劳吗我是一个酷爱油炸食品的人，油炸食品中最爱炸鸡，而吃炸鸡，我首选麦当劳，但是，我真的太胖了，我明白自己不应该吃油炸食品，更不应该吃炸鸡，最不应该吃麦当劳，不过凡事没有绝对，因为，减肥期间可以选择低卡和健康的麦当劳饮食。1、低卡油炸的尽量不碰，油脂含量高。像是薯条，麦辣鸡腿堡这种含有油炸成分的我们尽量不选，在早餐的单品和套餐里面，也不建议大家吃薯饼油条这一类的，配上一杯没啥热量的黑咖啡，就可以了。2、健康选择蛋白质含量高的，也就是肉和奶比较多的单品。比如板烧鸡腿，它不经过油炸，除了板烧的酱料，主要还是里面的鸡腿肉；比如我们都知道的甜筒，其实它的热量只有132大卡，里面含有2.8g蛋白、94mg钙，脂肪含量也只有3.5g。综上所述，我在减肥期间也是吃麦当劳的，只不过不会选择油炸食品，更不会选择炸鸡，我会选择吃一些非油炸的鸡肉以及粥类等绿色、健康的食品，希望和我一样喜欢吃麦当劳且胖的朋友可以有所得。让我们吃喝与减肥两不误。2021-09-27}