提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医怎么能让近视眼变好转00:0002:15语音内容近视一旦发生基本上是不可逆转的，更需要关注的是怎么让近视发展的速度更缓慢，或者控制住近视的继续发展。患者先要注意用眼的习惯，比如看书的时候要注意光线，光线不要过于强，也不要过弱，要注意看书、写字的姿势，特别是不要长时间的看书或者看手机，因为长时间近距离的阅读，眼睛里的肌肉会处于长时间的痉挛状态，如果得不到放松，持续时间长了就会加重近视的进展。同时要注意一定要多户外活动，现在研究表明，在有阳光情况下户外活动，非常有利于控制近视的发展，每天应该不少于两个小时的户外活动，对防控近视有非常明显的帮助。}