不能转颈试验如何确定是哪侧怎么办?

需要区分两种情况,如果是生活中偶尔的几次脖子响是正常的,因为在关节中会有关节滑液,用来润滑关节接触面。如果滑液缺乏,摩擦增大,就会容易引起关节发生响声。一般来说,仅有弹响、外表不红不肿,也不感到疼痛,活动也没有障碍的话,属于生...,"防抓取,财易搜提供内容,请查看原文。"

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由网友 禄颖涛医生 提供的答案:

转动脖子的时候咔咔响是好还是坏?是颈椎病的象征吗?这个问题问得好,也是日常生活中很多人经常问我的一个问题。

由于手机的诞生,使我们打发了多少无聊的时间,只要是稍微有一点时间就会下意识的掏出手机。虽然丰富了我们的闲暇时间,但是同时也加重了我们颈椎的负担。长时间的低头使很多人出现了头颈肩背部不舒服,转动脖子时出现咔咔的响声。

当然在正常情况下转动颈椎也会出现这种响声,但是只要转动两次响声就基本消失了。这种是生理性的,是由于颈椎长时间保持一个姿势,椎体和周围软组织之间存在的一些微小的气泡,在转动颈椎转动时导致破裂发出的响声。也有人认为是肌肉筋膜或者是骨关节之间的摩擦发出的声音。这种生理性的响声是不伴有任何症状的。

你说的脖子一动咔咔响这个有可能与你之前上学的时候由于经常久坐一个姿势时间过长所引起的颈椎病,这种情况你最好避免经常弄脖子让颈部关节出现响声,这样对颈椎会造成一定损害的,我建议你平时避免一个姿势时间过长,你最好到骨科做个颈椎ct检...,"防抓取,财易搜提供内容,请查看原文。"

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如果出现每次转动颈椎都会有咔咔的响声,而且响声比较明显,同时伴有头颈背肩臂手痛的症状,就说明可能患有颈椎病了。就算是还没有出现这些症状,这种响声也说明你的头颈肩背部的软组织,由于长期的低头动作出现了紧张痉挛,使肌肉筋膜及关节之间的摩擦力增大了。如果不及时纠正自己的不良习惯,久而久之必然形成颈椎病。

出现了这种情况以后,首先要改变自己的不良习惯,避免长期低头的动作。如果存在圆肩驼背头前探的错误姿态,可以通过自我锻炼来及时纠正。因长期的圆肩驼背头前探必然会出现头颈背肩部软组织损伤,导致颈椎病的发生。

我是禄颖涛,我会每天给大家分享疼痛与健康方面的知识,欢迎大家点赞转发,如有其他问题请在评论区留言,谢谢!

由网友 想好好做医生的胖子 提供的答案:

现在出现这种旋转颈部出现咔咔响声的朋友是越来越多了,这种情况我们称之为弹响。如果出现响声不伴有疼痛,我们称之为生理性弹响,大家不用太在意,也不用紧张。如果颈部出现弹响同时伴有疼痛或者是颈椎活动的受限,那么可能是颈椎病的表现。

关节的弹响多数都存在于滑膜关节,颈椎弹响也是关节弹响的好发部位。具体到底是什么样的原因,诱发颈椎关节出现弹响,没有一个定论。但是这种情况多数都见于颈椎活动的过程当中,关节与关节之间发生了错动,诱发了响声;还有人认为是颈椎椎体之间的小关节发生了退变,软骨有了明显的磨损,所以在活动的时候磨损的软骨之间会有响声;还有的理论认为是颈椎的小关节之间存在着滑液,滑液当中有少量的气泡,在颈椎活动的过程当中,气泡被挤压出来并随之破裂导致了响声。

确实是颈椎病,遇到这种情况,建议平时一定要多活动活动促进一下血液循环。,"防抓取,财易搜提供内容,请查看原文。"

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无论是什么样的原因诱发人们出现了颈部活动时候的反响,只要没有疼痛,我们都可以不用在乎。

由于长时间的使用手机、电脑、平板以及长时间的伏案工作,都会导致我们的颈椎长时间受到各种异常的应力,从而导致颈椎曲度的改变,轻者是颈椎曲度变直,重者是颈椎曲度反弓,颈椎曲度改变以后,患者就会出现明显的颈椎肌肉的紧张,颈椎双侧肌肉不平衡也会导致患者出现颈部的弹响。

出现这种情况,通常要改变颈椎的使用习惯,比如减少长时间低头的时间,可以加强颈部的康复锻炼,最好的改变颈椎曲度的方式是放风筝,并不是像以前所述的打羽毛球。如果出现了明显的疼痛伴有弹响的情况,建议要进行针灸治疗,效果是非常好的。建议患者平时也要进行颈部的拉伸,不要使自己的颈部肌肉长时间的处于紧张的状态。


颈痛的患者也可以自行在家中进行一些理疗,比如经皮神经电刺激就是一种非常好的治疗方式。

以上就是对您问题的解答,如果您还有其他的疑惑可以在下方留言,大家共同探讨。

由网友 复健朱医生 提供的答案:

作为一位康复治疗师,每天最多的就是知道患者进行功能锻炼,告诉患者少低头,少玩手机,保持正确的健康的姿势,否则容易得颈椎病。但是,令人遗憾的事,我自己却有颈椎的弹响。

尤其是在长时间不活动时,做环转运动时会出现明显的弹响,但是不伴随疼痛。

一般这种弹响不伴有疼痛的,属于生理性弹响,问题都不大,属于一过性弹响。多由于小关节紊乱造成的。

但是如果有弹响且伴随疼痛或伴随着头晕,或肢体无力时就要引起重视,早去骨科检查。

对于这种弹响(小关节紊乱)多由于姿势不良或颈部肌肉无力造成,保持正确姿势,练习力量,如图:

大家多多注意吧,但是也不要太担心

由网友 脊柱外科医生王文 提供的答案:

很多人反映平时转动脖子有咔咔响的声音,怀疑是不是得了颈椎病,我们就来说说这个咔咔响声是怎么回事。

我们先要知道自己的颈椎构造,颈椎是分为7节,在颈椎发生活动的时候,相邻节段都会发生摩擦,转头出现咔咔响的情况,不一定是得了颈椎病,但可能是提示颈椎在慢性退变,润滑功能已经较差了,需要注意生活习惯,保护颈椎。切记,经常扭脖子发出咔咔响声并不能缓解这种症状,甚至会加速颈椎的慢性退化,导致颈椎病的发生。

由网友 针刀斗斗 提供的答案:

属于正常现象,脖子只要不疼没有引起其它症状,响声成人基本都可以有听的到。

由网友 盛德峰 提供的答案:

一般是关键或者韧带的弹响,没有问题。

由网友 笑傲江湖 提供的答案:

你能治好颈椎病我给十万

由网友 太一讲学堂 提供的答案:

椎体旋转时出现响声是颈椎病的一种临床表现形式,我认为是小关节不平不正所致。X光侧片一般会看到小关节双边征。可在针灸的同时适当、正确的牵引会有满意的疗效。

由网友 骨科曹大夫 提供的答案:

在回答问题之前,咱们先来了解一下,为什么转动脖子会咔咔的响:

因为脖子长时间不动,加上高强度的工作会让体内气血缺失,导致身体越来越僵硬,而关节在缺血的状态下会产生摩擦。

咔咔响分两类,你先判断一下你是哪类:

响声比较清脆,不会出现连贯的响声。不伴有任何不适,有的时候还会一种轻松感,这就是生理性的咔咔响;

响声比较连贯,会伴有很多不适,比如脖子疼痛,会突然落枕,头疼,头晕,这个时候,就要注意了,一般都是关节出现了一定的问题。

劲部的气血不顺,瘀堵了,痛则不通,你需要活血化瘀,用药油涂抹加艾灸,"防抓取,财易搜提供内容,请查看原文。"

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结束,如需阅读或下载,请点击购买原发布者:风林网络资料库颈椎病严重的症状是什么?导语:近年来,越来越多的人受到颈椎病的困扰。颈椎病患者会出现不同的症状表现,病情比较轻的颈椎病患者仅仅出现颈、项、背部发僵、发硬、疼痛,近年来,越来越多的人受到颈椎病的困扰。颈椎病患者会出现不同的症状表现,病情比较轻的颈椎病患者仅仅出现颈、项、背部发僵、发硬、疼痛,颈椎屈伸、转动活动时可出现症状加重。1.肢疼痛无力:上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起,可同时引起躯体两侧,发展较为迅速。2.眩晕:眩晕一般患者不常见,但是当病情急剧恶化时,也会出现急性的眩晕。患者会出现欲晕倒的感觉或突然晕倒、过后苏醒、已如常人。眩晕主要是体位时会发生眩晕,一般持续的时间较短,几分钟即可停止。3.失眠:失眠的原因是因为椎动脉受到压迫导致脑部供血不足,使颈椎病对椎动脉直接压迫或是刺激动脉使之痉挛等因素,而造成椎动脉血液循环障碍,导致脑部供血不足。即使是白天没有任何不适的朋友,晚上在睡觉时,如果使用了不适当的枕头,就会可能压迫颈椎从而造成失眠。4.中风:中风的病人有90%的患者都患有颈椎病,但中风的患者往往不清楚原因。当颈椎病出现病理变化时,变薄变矮的椎间盘会使椎间隙变窄,使椎动脉受压变形,也可致椎动脉受压。可压迫椎动脉第三段造成扭曲,致使脑椎基底动脉供血足。而在中老年人脑动脉硬化的基础上,颈椎病就会加重脑供血不足,致使脑血管中的血液流动速度变慢,血栓形成的机会增多,极容易诱发中风。5.高位如何治疗颈椎病?这个自己还是不太好判断的,如果出现颈椎不舒服还是建议检查一下的,上海的话开元这类的就是骨科,都可以的。颈椎按摩和颈椎运动都只是促进颈椎血液循环,放松肌肉紧张度而已,最有效果的方法就是夜间修复,当然要有个睡觉用的颈椎枕,人体在睡眠中会启动自我修复功能,以修复受损的组织,专业的颈椎枕可以让颈椎整晚处在健康的生理弯度,自然打开颈椎间隙,让颈椎组织处于放松的状态,血液循环流畅,颈椎自我修复效果显著,用一个晚上,第二天就有效果。笔者用过很多颈椎枕,其他都已经丢弃,唯一留下的就是“凹”字形颈椎枕,中间昂睡区牵引颈椎,躺下去颈椎有承托感不悬空,颈椎保持自然弯度,七节颈椎自然打开;更贴心的设计是设有侧睡区,侧睡头部有承托,头肩舒适没压力。哦对,还是乳胶材质,可以说让我的颈椎晚上舒服,白天也舒服。目前上一天班也不觉得颈椎酸痛,“凹形颈椎枕”,功不可没颈椎病是指颈椎间盘退行性改变及其继发性椎间关节退行性变所致邻近组织(如脊髓、神经根、椎动脉、交感神经)受累而引起的相应症状。如何治疗颈椎病?颈椎病的话,一般是隶属于骨科范围的,但是每个地方不同,那么可能也有不同的划分,所以这方面的话,还是要咨询一下当地的医院,而不是根据自己的主观意愿来,不然的话,可能会出现挂错了的情况,还有一种情况是我们医院都有那种护士在挂号台,我们也可以问问他们。如何治疗颈椎病?颈椎病是一种常见的慢性疾病,病情复杂,颈椎及其邻近软组织的退行性改变与继发性病理改变刺激或压迫周围组织的不同,患者所出现的病情轻重不同,所以需要对症治疗,并且坚持长期治疗,做到科学治疗。虽然颈椎病有一定的危害性,但不会直接威胁到人的生命。大多数颈椎病患者经过药物内服与外用、牵引、针灸、推拿按摩及功能锻炼等系统的治疗,愈后都是良好的。但是对于病情比较严重的患者,采用手术方法去除突出的椎间盘或骨刺对神经根、脊髓和椎动脉的压迫,大多数治疗效果也很好。颈椎病能否治愈与患者病情轻重密切相关。因早期颈椎病未出现颈椎结构和代谢功能的改变,通过药物等综合治疗,大部分患者可明显缓解症状,达到临床治愈;如出现神经根或脊髓明显受压者,应给予手术治疗,从根本上改变颈椎的病理结构,也可达到临床治愈的目的。自我的康复以及注意1、睡姿枕枕头的重要性枕头高度是自己拳头的高度。枕的位置必须完整的拖住颈椎以及枕后,若果不枕枕头或者枕在后头,会使颈椎悬空,长期处在紧张的被动牵拉状态,会引起颈后肌肉劳损 颈椎曲度变直。2、普及几个自我康复方法。颈椎的核心练习,提高颈椎的稳定性,目的激活颈椎关节以及减轻对椎动脉的牵拉,恢复气血如何治疗颈椎病?

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新冠肺炎就像一只巨大的黑天鹅,把2020年立好flag的我们打得措手不及。

今天,Starr就要和各位家里蹲战疫的战友们,分享颈椎的正确使用方法与保养,毕竟大家都不想疫情过了,颈椎坏了吧?家里蹲的你,在电脑前是这样的。

一句话,坏的姿势千千万,好的姿势都一样。

1. 想象一下,在你的胸骨正中间有一盏灯。无论坐着或站着,你胸前的灯应该总是向前发光,不要让你的生命之光熄灭了哟。现在,让头部处于肩膀正上方,将头顶向天花板伸展,不要抬起下巴。2. 为了避免在工作中出现懈怠,Starr建议你在办公桌上进行这项运动:将胸腔底部抬离髋骨3-5厘米,将肩胛骨向后向下拉,每次保持10分钟。3. 站起来吧。当我们站立而不是坐下时,我们能够多燃烧20%的卡路里,增强肌肉,促进新陈代谢,增加骨骼密度。这里呢,Starr推荐你可以买个高度合适的瑜伽球来替代你的椅子。由于瑜伽球不稳定的特点,坐着的时候,你就不得不收紧你的核心啊,而且你还不能翘二郎腿。正确的坐姿,是保护你脆弱颈椎的第一步,可是那些颈椎已经感觉不适的朋友怎么办?当然是运动康复啦!

来来来,颈椎康复操练起来!以下动作站着或者坐着都可以训练哦。

1. 颈部屈曲(低头看胸)

低头,让你的下巴接触胸部,脸部向下,看向胸部。保持3-5秒,然后慢慢将头部回到中立位置。这个动作通过收缩位于颈部前方的颈部肌肉,来辅助颈部屈曲。颈部屈曲同时伸展颈椎后部的肌肉。肌肉张力对于维持头部和颈部的正常姿势至关重要,重复练习10到15次。

2. 颈部伸展(抬头看天)

尽力将头抬起,使得脸部朝向天花板向上看。维持3-5秒。然后慢慢将头部回到中立位置。颈部的拉伸运动必须缓慢进行,以防止小关节受伤。由于小关节韧带的拉伸或扭伤,运动可能会增加疼痛或引发疼痛。如果运动引发疼痛,就不要继续运动了。重复练习10次。如果你感到头晕或眩晕,请停止运动,并咨询你的医生,以排除眩晕的原因。其中一个可能需要立即引起注意的原因是颈动脉狭窄。

头部从中间位置缓慢转向一侧。维持3-5秒,再慢慢将头部回到中立位置。每侧重复锻炼10次。如果出现头晕或疼痛的感觉,则不应进行这项运动。这些症状表明可能需要医生进一步的检查。

头部保持在中立位置。然后将头部尽可能向一侧倾斜。眼睛保持直视前方。倾斜头部但不要旋转头部。尝试将耳朵贴在肩膀上。维持3-5秒,每侧重复练习10次。该动作涉及由韧带和肌腱支撑的小关节的运动。小关节关节病,肌腱断裂或韧带撕裂都可能导致轻度至重度疼痛。如果左侧或右侧的侧向倾斜导致颈动脉受压,导致症状眩晕和眩晕,请咨询你的医生。如果你有任何上述症状,请停止练习。

颈部向前然后向后缩回。向前伸出的距离是向后缩回的3到4倍。引起向前和向后收缩的肌肉对于维持头部的正常姿势也是必不可少的。锻炼和加强这些肌肉有助于保持头部的正常姿势。向前和向后收缩是头部在观看计算机或电视屏幕时保持眼睛水平位置的重要运动。当颈部处于屈曲或伸展位置时,头部向前或向后缩回以将眼睛保持在水平位置。重复前后伸展10次或更多次。

将头部处于中立位置。双臂放在臀部外侧。通过向后推动手臂和肩膀来使肩部向后收回,维持3-5秒,然后让手臂和肩膀回到中立位置。重复练习10次。

将上臂保持在身体两侧的直线位置。尽可能使肩部向上抬起肩关节,维持3-5秒。将肩膀尽可能地上升。将手臂置于中立位置。重复练习10次。

一共7个练习动作,每天重复2到3次。每次训练应该需要5到8分钟。

你必须与你的医生和康复训练师讨论所有这些练习。如果运动导致疼痛,头晕,或肌肉痉挛,应停止运动。如果你遇到任何其他异常症状,请咨询你的医生。

最后安利一波,我们的新书《运动康复不求人》已经出版了,不论你是健身小白,还是希望成为运动康复师的健身教练,这都是一本让你看完就能上手的入门书籍。

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