现在老年人已经成为了脑萎缩这种疾病最主要的高发人群，这主要是因为老年人在生活中没有什么兴趣爱好，不喜欢动用自己的脑子，从而使自己成为了这种疾病的高发人群，如果老年人想要远离这种疾病，就要提前对这种疾病进行预防了，那么都有哪些方法可以帮助老年人远离脑萎缩呢！

面对清澈湖水、绿叶盛荫，心旷神怡，磨练个人的耐性，并颇能获得成就感，这种老年人常见运动对小脑萎缩的预防很有帮助。

自古就是修身养性的绝佳方式。现代人在奔波忙碌中抽出时间来修习些高雅的技艺，对心灵无疑是一种清涤，老年人更适宜。

赏心悦目，开花结果，令人振奋，让生活更充满美好希望和向往，是专家推荐的小脑萎缩的预防运动方法。

通过观赏喜剧、相声、小品等文艺节目，使你得到精神上的松弛、心理上的平衡，这无疑是一种治病养生的自然疗法，对小脑萎缩的预防很有帮助。

脑萎缩的早期症状有哪些

一、记忆障碍：近事记忆缺损发生较早，脑萎缩的症状如经常失落物品，遗忘已应诺的事等。随着病情发展，渐至记忆力完全丧失。

二、性格行为的改变：性格改变常为本病的早期症状，脑萎缩的症状或表现为没有理想、欲望、对子女亲人缺乏感情;生活习惯刻板怪异，性格急躁，言语增多，或啰嗦重复;或多疑自私，对自己的健康和安全特别关注，常因一些微小的不适而纠缠不清。所有的脑萎缩的症状的患者的高级情感活动-----羞耻感、责任感、光荣感和道德感等均有不同程度的减退，亦可出现睡眠节律的改变。

三、智能减退、：脑萎缩的症状为理解、判断、计算能力等智力活动全面下降，不能适应社会生活，出门后不识归途，收集废纸杂物视为珍宝。脑萎缩的症状在病致后期，终日卧床，生活不能自理，不别亲疏，大小便失禁，发言含糊，口齿不清，杂言无章，终至完全痴呆。

四、全身症状：病变早期，病人的脑萎缩的症状常出现头晕，失眠多梦，腰膝酸软，手足发麻，耳鸣;渐至反应迟钝，动作迟缓，喃喃自语，答非所问。在躯体方面，脑萎缩的症状常表现为老态龙钟，发白齿落，，色素增生，甚或可见偏瘫、癫痫，或共济失调，震颤等，神经系统症状可能存在，也可能缺失。

如果老年朋友在日常生活中经常想到会出现记忆障碍，性格行为出现了改变，智力减退，但是有痴呆的症状，那么就要怀疑自己是否患上了脑萎缩这种疾病，患者一定要记得尽快到正规医院进行检查，确诊，这样才能够帮助自己尽快的控制病情，让自己远离这种疾病的危害。