消化不良发病主要病机是脾虚气滞，胃失和降。通过健脾益气，理气和胃等治法，能够缓解餐后饱胀不适、早饱感、中上腹痛、中上腹部烧灼感等主要症状
胃部是身体很重要的一个器官，食物在进食到身体后需要通过胃部消化再送到其他器官，而在生活中有很多人因为不注意而让胃病出现，在发生胃病后就很容易让身体出现各种症状，严重影响生活，所以很多人都害怕自己出现胃病，因此想要防止胃病的发生，在平时可以多吃这些食物。

吃哪些食物可以防止胃病出现?

木瓜是治疗胃痛的一种很好的水果，它里面含有蛋白酶，而蛋白酶能够促进胃部的消化，让身体蛋白质的分解量增加，对于一些患有消化不良或者是胃炎的人来讲，多吃一些木瓜能够改善症状，但是要注意木瓜是属于比较寒的食物，所以尽量不要空腹使用。

卷心菜中含有大量的维生素c和膳食纤维，而这些物质对于消化系统来讲是非常好的，另外卷心菜还中还含有一种抗溃疡的因子，这种因子能够保护胃黏膜，降低胃黏膜受损而导致胃病的发生。

说起南瓜很多人都不陌生，都知道南瓜是一种营养价值比较高的食物，而南瓜中含有大量的果胶，这种果胶对胃黏膜有极大的保护作用，它能够避免胃黏膜受损导致胃溃疡的出现，在平时可以用南瓜和白米粥一起熬煮，不仅暖胃还能满足味蕾。

秋葵中也含有丰富的果胶，这种果胶能够促进肠胃蠕动，另外秋葵中还含有一种糖类粘液，这种粘液能够对胃壁形成保护防止胃壁受损而引起胃炎。

山药对于身体来讲也是有极大的好处，它能够补充益气，强健脾胃，而且山药还能够促进消化吸收，一些胃部不适的人吃一些山药粥能有暖胃的效果。

所以，想要防止胃病的发生就可以多吃这些食物，而在生活中有很多人存在一些胃病，这些人也要注意在生活中对胃部做好保护.胃病一旦发生是比较难以治愈的，所以在日常中要格外的注意，要让自己保持有规律的饮食，并且要注意避免摄取一些过酸过甜过辣过硬的食物，这些食物会对胃黏膜造成一定的刺激，同时还要注意不能大量喝茶。

消化不良中医怎么调理？

劳宫穴：在手掌心的位置，简单的找法是把手握成拳头，中指指尖点到的位置即是劳宫穴。这个穴位在五行属火，能促进血液循环，还能改善精神紧张、促进食欲

大陵穴：这个穴位在五行属土，对应着脾胃，是一味很经典的“健胃消食片”，可以降胃火、去心火，提升胃动力。脾胃不和，消化不良等都可以通过这个穴位来调。它在手掌根，腕横纹的中点上。

内关穴：在大陵穴向上量三个横指的位置，在手腕两根筋的中间。吃大餐之前，可以先摩拳就是用一个手握成拳头，用拳面顶住另一只手的内关穴，以左右旋转摩擦的方式，来刺激这个穴位。然后双手掌相互摩擦至发热，这个动作是为了激发到手心的劳宫穴最后十指交叉，手腕相扣，从而刺激到大陵穴。

这三个穴位一发热，心包经的功能提升，心火升久可以旺到胃土，好胃口就来了，消化功能也增强了。

脾胃虚弱是消化不良、慢性萎缩性胃炎等胃肠道疾病发生发展的内在因素，恰如著名医学家李东垣在《脾胃论·脾胃盛衰论》中强调“百病皆由脾胃衰而生也”。

脾胃虚弱的人由于脾胃不能运化饮食水谷，故水谷之精无以化为气血，内不能养脏腑，外不能充肌肤，脾胃虚则脏腑皆虚，形体日损，所以常有胃胀、胃痛、嗳气、食欲不振、面色萎黄或苍白、神疲乏力、眩晕、消瘦、便结或便溏、舌淡等症状表现。

脾虚为本，湿热、痰湿为标！

脾除了主运化饮食水谷外，还主运化水湿。脾虚则可导致水不化津，积聚于体内而生湿生痰，形成痰湿之症，而痰湿既属于病理产物，又属于致病因素，痰湿产生后又会反过来遏制脾气，使得脾气不升，脾阳不振，也即形成所谓的“湿困脾”之症。

临床实践表明，嗜食肥腻、辛辣、甘甜之品，或饮食不规律，或嗜酒等原因引起的胃肠动力不足所致的功能性消化不良，临床上多表现为胃胀不舒或胀痛不适，食少，伴身重困倦，或有恶心呕吐，口淡不渴，小便不利，舌多胖大，苔白等“湿困脾”症状。

另外，湿热中阻脾胃也是引起消化不良的重要病因，特别是老年人，由于其脾胃易虚弱，一方面，体内水液运化功能减弱，易酿为湿浊；另一方面，年老体弱，身体抵抗力也会下降，更易感外邪，而不论是内湿，还是外湿，均易困遏脾气，日久蕴而化热，形成湿热之症而致病。

比如在中医理论中，幽门螺杆菌就被认为是一种湿热之邪，湿热之邪入侵人体，患者除了有消化不良的主要症状外，通常还多有头身困重，肢体乏力，小便黄赤，口苦吐酸，舌红苔黄腻等表现。

调理脾胃，也应分期论治！

正如上面所讲，在很多消化不良的患者中，多为脾胃虚弱，而脾胃虚弱，则运化无力，升降失常，往往又会导致痰、湿等病理要素。所以，在实际调理时，应注重动态辨证论治，结合自身的病程长短、症状、以往病史等病情资料制定合适、有针对性的调理方案。

大多数消化不良的患者初期多为脾胃虚弱所致，故应以健脾养胃，恢复脾胃的纳运功能为主，可选用补中益气汤、四君子汤、六君子汤根据实际辨证加减调理。病情发展，脾胃气机升降失和，则治以理气化浊，调节脾胃升降之枢机，可选用香砂六君子汤、枳实消痞汤、半夏泻心汤加减调理。病情发展到中后期，由于脾胃虚弱，水湿运化无力，痰、湿、热化生，所以，这个时期常存在本虚标实的现象，这一阶段的治疗不能急于求功，应该脾胃同治，气血并调，虚实兼顾；调理脾胃的同时，也要祛痰湿、湿热。

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