摘要：怀孕初肚子胀气怎么办我也是肚子涨，放不出来屁，很不舒服，现在肚子都还是涨涨的，去医院医生说只能挺着，等到了六个月以后就好了。多活动活动，按摩一下肚皮顺顺气。我也是这样的~现在四个月了~慢慢就会好一些了~~多吃青菜水果~我是没事儿在床上滚滚像是压到似的就会放PP了~嘿嘿~不然肚子实在是胀的很难受~我也是这样的~

我也是肚子涨，放不出来屁，很不舒服，现在肚子都还是涨涨的，去医院医生说只能挺着，等到了六个月以后就好了。多活动活动，按摩一下肚皮顺顺气。我也是这样的~现在四个月了~慢慢就会好一些了~~多吃青菜水果~我是没事儿在床上滚滚像是压到似的就会放PP了~嘿嘿~不然肚子实在是胀的很难受~我也是这样的~现在四个月了~慢慢就会好一些了~~多吃青菜水果~我是没事儿在床上滚滚像是压到似的就会放PP了~嘿嘿~不然肚子实在是胀的很难受~怀孕不会造成消化道的过度紊乱，您的胃肠功能以前有问题吗？如果以前没问题，现在又没吃坏肚子，建议您吃一点六君子丸，这个药专治妊娠恶阻，它的处方是：人参，白术，茯苓，炙甘草，半夏，陈皮。我建议不要乱吃中药和西药，对胎儿的脑部发育有害的，最好的方法是多吃水果，多吃青菜，多喝双歧杆菌的牛奶。

怀孕后肚子总是胀气，不舒服怎么办？

1.避免喝茶─茶叶中的单宁酸会妨害铁质吸收，咖啡因也会刺激肠胃，建议在餐后及两餐间饮用，并以发酵过的熟茶代替生茶，浓度也不宜过浓。

2.避免易产气食物─如：豆类、油炸食物、汽水、糯米、泡面。

3.减少甜食或精细食物摄取─甜食多为酸性食物，容易产生胃酸过多现象；而精细食物则缺乏纤维质，易使便秘情况加剧。

4.避免服用薏仁─薏仁具有利水功效，除非有特殊水肿状况，否则孕期不建议食用。

5.不要自行使用泻药─便秘严重时，可请医师开一些润滑的塞剂，千万不要自行使用泻药，以免引发子宫收缩，造成流产或早产状况发生。

1.少量多餐─帮助胃部消化速度进行。要有效舒缓胀气，必先从饮食入手。若然孕妇感到胃胀气的时候，还进食大量食物，就会增加肠胃消化的负担，令胀气情况更厉害。所以，孕妇不妨从一天吃三餐的习惯改至一天吃六至八餐，每餐份量减少的方式来进食。注意每一餐不要进食太多种类的食物，也不宜吃过于流质的食物，因为流质并不一定好消化。反之孕妇可选半固体食物如麦皮进食。

2.养成每天排便习惯─多吃蔬菜水果高纤食物，促进肠胃蠕动。

3.适当运动─透过全身或腰部的肌肉活动可促进肠道的蠕动。怀孕期间做适当运动如散步，亦能促进肠蠕动，舒缓胀气情况。因此，建议孕妇可于饭后三十分钟至一小时，到外面散步约二十分钟，可帮助排便和排气。注意一些带撞击性或需跑得太激烈的就绝不适宜了。

4.服用紫苏饮─取适量紫苏叶加水敖煮，份量、比例不限，可行气、健脾胃。亦可用橘红〈新鲜橘子皮〉替代紫苏。

5.适量服食辛辣物─生姜、葱白、蒜头这类辛辣物，具有促进肠胃蠕动效果，亦可使身体温热，可适量服食。

6.补充足量水分─早餐前喝开水，每天至少摄取2,000c.c.的水分。亦可于水中添加些许蜂蜜，防止粪便干结，但以少量为原则。

7.腹部按摩─从右下腹开始，以轻柔力道做顺时钟方向按摩，每次10～20圈，一天2～3次，可帮助舒缓腹胀感。

8.服用胃散─胀气状况严重时，可服用一些市售的胃散（服用前请先向医师询问），只要不长期或大量服用，对胎儿并不会产生影响。

9.多喝温水─如果大便累积在大肠内，胀气情况会更加严重，所以孕妇要多喝温水，每天至少喝1500cc的水份，充足的水份能促进排便。喝温水较冷水适合，因为喝冷水较易造成肠绞痛。此外，汽水、咖啡、茶等饮料少喝为妙。