近年来，健康咨询专家和医学专家对辅酶Q10的功效给予了高度评价，并将其推荐为抗衰老的“灵丹妙药”。动物实验和一些临床实验证明，降低卵子非整倍体是有益的。许多生殖专家也向卵巢功能下降的不孕患者推荐这种药物。为什么备孕都在吃辅酶Q10？让我们一起来了解一下。

辅酶Q10，别名癸烯醌和泛醌，是一种脂溶性醌类化合物，广泛存在于植物的酵母、叶片和种子以及动物的器官中。主要集中在人体内的肝脏、心脏、肾脏、肾上腺等组织。它是一种纯天然抗氧化物质，能抵抗细菌和自由基造成的损伤，促进细胞生长和自我修复，从而起到提高机体免疫力、增强抗氧化能力、延缓衰老的作用。

而醌类和侧链异戊烯基的结构决定了它们可以作为呼吸链的氢转运体、细胞代谢的激活剂和重要的抗氧化剂。

人体内的辅酶Q10主要来源于自身合成和外源性补充，其含量在20岁左右达到高峰，随后随着年龄的增长逐渐降低。辅酶Q10具有清除自由基、抗凋亡、稳定细胞膜、降低氧化应激、提高免疫力等作用。具有无毒、无致畸、无明显副作用的优点，使用安全。应用越来越广泛。

辅酶Q10对备孕的四大好处

研究表明，卵子内及周围的过氧化物会降低卵子形成的胚胎的活性，降低妊娠率，增加自然流产率。

氧自由基随年龄增长导致卵子质量下降，卵子非整倍体增加。老年妇女卵子中功能齐全的线粒体减少，ATP含量降低。但当胚胎中ATP含量2 ppm  ol时，受精卵容易着床并继续发育。

因此，老年人可以补充辅酶Q10，增加卵子的ATP能量，改善妊娠结局。在中国，作为保健食品，最大剂量为50mg/天。疗程无定论，一般1-3个月，不过有点复杂。建议在医生指导下服用。

2.提高对男性精子质量

氧化损伤是导致精子质量下降的重要原因之一。辅酶Q10是存在于线粒体中的脂溶性抗氧化剂，其在精浆和精子中的水平对男性生殖系统抗氧化损伤的能力有重要影响。

补充外源性辅酶Q10有利于改善不育患者的精子质量和生育能力，对男性不育有一定的辅助治疗作用。

3.心血管疾病中的应用

除提高精子和卵子质量外，还能提高心肌的能量生成，具有抗月经活性和生物稳定性的特点。意大利巴乔等。进行了迄今为止最大规模的临床试验(2664名心力衰竭患者)。结果表明，辅酶Q10对原发性扩张型心肌病和不明原因心力衰竭的疗效和安全性是毋庸置疑的。

新的研究结果证实，辅酶Q10还存在于线粒体膜以外的其他膜结构中。当它在膜的外层时，它可能有助于控制细胞的生长，特别是淋巴细胞。

辅酶Q10如何抗氧化？

辅酶Q10在体内有两种形式，包括氧化形式和还原形式。这两种形式在体内是可以相互转化的，但只有还原型辅酶Q10才能在体内发挥抗氧化作用。

人体内的抗氧化剂往往不是独立存在、单独发挥作用，而是相辅相成、协同作用。辅酶Q10不仅能发挥自身的抗氧化作用，还能加强和再生维生素E、抗坏血酸、硫辛酸等其他抗氧化剂的抗氧化作用。

e又称生育酚，是一种脂溶性维生素，在人体内具有抗氧化作用。维生素E通过清除脂质过氧化自由基，阻止脂质过氧化过程中连锁反应的扩散。辅酶Q10在清除自由基时可以减少维生素E产生的-生育酚酰基，从而节约和再生维生素E。

在一项关于辅酶Q10和维生素E对自然衰老小鼠抗氧化能力的协同作用的研究中，结果表明，辅酶Q10和维生素E的协同作用显著提高了衰老小鼠血液中超氧化物歧化酶(SOD)的活性，显著降低了丙二醛(MDA)的含量，表明辅酶Q10和维生素E的协同作用可以显著提高衰老小鼠的抗氧化能力，其抗氧化效果优于单独使用维生素E。

目前已发现氧化应激与多种女性生殖功能障碍疾病有关，如、子宫内膜异位症、POI等。这些疾病发病率高且难以治愈，给社会和家庭带来严重的生活和经济负担。并且随着我国二孩政策的放宽，高龄孕妇的数量有所增加。如何提高高龄孕妇的卵子质量和妊娠率也是当前面临的挑战。

总结：为什么孕妇都在服用辅酶Q10？这四个好处不得不说！在抗衰老、增进健康、促进怀孕的战斗中，辅酶Q10一直被医学专家和人们默默关注。虽然没有特别有力的证据，但无论是体外实验还是一些体内实验都提示其抗氧化作用可能改善卵子的质量和生殖结局，所以推荐使用。