高血压患者在生活中可以说因为林林总总的原因，所以是比比皆是的了。这些病人往往是很痛苦，需要承受不舒服的症状。而且轻微的高血压的病人往往可以进一步通过一些单纯去改变自己不科学的生活方式的话就可以缓解症状，但是也是需要药物的治疗比较靠谱。那么到底灰圪针治疗高血压有效果吗?来看看吧。
1轻微高血压吃什么好呢
1、大白菜：白菜叶含有较多的维生素C，常食对预防动脉粥样硬化或某些心血管病大有好处;
2、西红柿：对于高血压并伴有眼底出血的病人，每天早晨吃新鲜西红柿1-2个，也能收到降压、止血之效，但食用前宜用开水烫洗，以免感染细菌和寄生虫;
3、茄子：紫色茄子中含有丰富的维生素P和皂甙等物质。常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，还能提高毛细血管抵抗力，因而具有很好的保护心血管的功能;
4、竹笋：竹笋具有低脂肪、低糖、高纤维素的特点，是高血压患者的适宜食物;
5、黄瓜：黄瓜所含纤维素对降低胆固醇有一定作用。临床实践还证明，黄瓜藤有良好的扩张血管、减慢心率，降低血压和胆固醇的作用;
6、冬瓜：医学证明，冬瓜中含钠量较低，因而是肾胀病、浮肿病、高血压患者的理想蔬菜;
高血压是持续血压过高的疾病，会引起中风、心脏病、血管瘤、肾衰竭等疾病，高血压是一种以动脉压升高为特征，可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病，它有原发性高血压和继发性高血压之分。高血压发病的原因很多，可分为遗传和环境两个方面。在未用抗高血压药情况下，收缩压≥139mmHg和/或舒张压≥89mmHg，按血压水平将高血压分为1，2，3级。收缩压≥140mmHg和舒张压<90mmHg单列为单纯性收缩期高血压。患者既往有高血压史，目前正在用抗高血压药，血压虽然低于140/90mmHg，亦应该诊断为高血压。
上面给朋友们绍了轻微高血压吃什么好，当然这里介绍的是食物，因为轻微的高血压是不需要立马就吃药了，可以根据自己的情况，多吃有助于降血压的食物，少摄取盐份，规律自己的生活习惯等方面来调整自己。
2灰圪针治疗高血压的好处
【处方用名】鬼针草、盲肠草(洗净，晒干，切碎用)。又名鬼圪针、灰圪针、鬼针草、金盏银盘草、三叶鬼针草,菊科一年生草本植物。
【一般用量与用法】五钱至一两，大剂量可用二两，煎服。
民间常用红茎鬼针草治疗肠炎、痢疾等疾病，近年发现，该药对血压具有良好的双相调节作用(平衡中药)，高血压病人服了此药可使血压降低，血压偏低者用药后可使血压升至正常，临床则多用作降压。用红茎鬼针草降血压不仅安全可靠，而且还可以避免某些降压药性功能障碍的副作用红茎鬼针草的化学成分及药理活性研究概况。查阅国内外近年来相关的文献资料并进行分析和综述。结果红茎鬼针草中含黄酮类、多炔类、酚酸类等成分，具有抗疟、抑菌、抗炎、抗病毒、抗氧化、降血糖、降血压、保肝等药理作用。
纯野生鬼针草具清热解毒;利湿退黄功能。主治感冒发热;风湿痹痛;湿热黄疸;痈肿疮疖。还具有抗癌功效。据报道，科研人员从这种草中提取有效物质，针对前列腺癌、卵巢癌和乳腺癌等5种癌细胞分别进行了实验。在所有实验中，白花鬼针草的提取物都能阻止癌细胞的长。
鬼针草性温，味苦，无毒，全草均可入药，具有清热、解毒、散瘀、消肿等功效，民间常用它治疗肠炎、痢疾、阑尾炎、感冒咽痛、肝炎、蛇虫咬伤等疾病。近年发现，该药对血压具有良好的双相调节作用，高血压病人服了此药可使血压降低，血压偏低者用药后可使血压升至正常，临床则多用作降压。用鬼针草降血压不仅安全可靠，而且还可以避免某些降压药性功能障碍的副作用。
灰圪针治疗高血压有效果的，但是为了谨慎起见，需要病人在医生指导下服用比较好。如果这样的话，还不能将血压控制到理想水平的时候，那么其实不要拖拖拉拉。建议高血压的病人其实在必要的话，到医院去采用药物治疗方法。
3高血压不吃药能活多久
高血压患者不吃药的危害：
1、高血压是动脉血管内的压力异常升高。长期的高血压若不及时有效的降压，心脏就会因过度劳累而代偿性有肥厚扩大，进而出现功能衰竭，这就是高血压性心脏病、心力衰竭产生的原因之一。
2、血管内压力过高，脆弱硬化部分的管道就容易爆裂，发生在脑血管，使脑血管受伤，患有脑血管疾病。
3、肾脏是极丰富的毛细血管网，这种微细的管道在长期高血压的影响下发生硬化、狭窄、功能损害，从而使肾毛细血管网排除身体毒素的功能受损，体内有毒物质贮留于血内，发展成为肾功能衰竭、尿毒症。
4、高血压若得不到及时有效的控制，心、脑、肾三个重要的生命器官就会受到致命性损害，从而产生严重的并发症。
可见，高血压不吃药的危害是很大的，而且还会损伤其它的身体器官，所以为了防止高血压并发症的发生，为了身体的健康着想，高血压患者一定要按时服用降压药物。
如果有向心性肥胖等最好去做相应检查以排除。高血压经药物控制良好，不产生并发症的话，可以和正常人一样活到老死，多少年我无法回答您，各人寿命不同,长期高血压会对肾脏产生严重后果，所以必须控制血压。
第一、性别、年龄与高血压：女性在更年期以前，患高血压的比例较男性略低，但更年期后则与男性患高血压病的概率无明显差别，高血压患者甚至高于男性。
第二、不良生活习惯与高血压：大量调查结果表明饮食结构对高血压、中风的发生和发展有着重要的影响，过多的钠盐、大量饮酒、膳食中过多脂肪的摄入，均可引发高血压。另有研究表明有经常熬夜习惯的人易患高血压病，甚至发生中风，而生活井然有序，平时早睡早起者患高血压比例低。
第三、工作压力过重与高血压：随着社会文明的不断进步，竞争也越来越激烈，人们生活节奏越来越快，各方面的压力也越来越大，随之，人体将产生一系列的变化，其中，体内的儿茶酚胺分泌增多，它们会引起血管的收缩，心脏负荷加重，引发高血压。
第四、性格与高血压：性格与高血压也密切相关，性格、情绪的变化都会引起人体内产生很多微妙的变化，比如说一些促使血管收缩的激素在发怒、急躁时分泌旺盛，而血管收缩便会引起血压的升高，长期如此，将会引发高血压。
吸烟可加速动脉粥样硬化，引起血压升高。据测：吸两支烟10分钟后由于肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌增加，而使心跳加快，收缩压和舒张压均升高。吸烟者易患恶性高血压，而且烟叶中尼古丁影响降压药的疗效，不利于高血压的治疗。
高血压是人们比较常见的一种病，它也是潜伏在人们身边的杀手。高血压患者在治疗高血压的过程中，经常会陷入一些误区。
很多的高血压患者太依赖于降压药，觉得只要按时服药就可以万事大吉。降压药确实可以使血压下降，可它是通过改变体内的生理、生化活动来使血压下降的，这就不难理解为什么药物对身体会产生副作用了，而且这种被动的治疗还受机体主观因素的影响。最明显的例子就是情绪激动时，所伴随的血压升高，单用降压药的效果很差，若加上控制情绪，甚至不用药，只要情绪控制即可使血压明显下降。
2、患者保健意识差
经过调查，中年知识分子患病率明显高于工人的原因可能是多方面的，其中知识分子缺少体力活动和有规律的生活，更没有时间运动、保健，整日忙于工作。长期的持续紧张使许多人患上高血压。
3、不良生活习惯难以克服
很多的高血压就是因为日常不良的生活习惯造成的，可是在发现患有高血压以后，患者并没有及时纠正，仍然维持以前的习惯，这就导致了患者血压的不稳定。
4、对高血压不够重视
由于高血压比较常见，且在初期没有明显的症状，因此很容易被大家忽略。虽有头晕、视力模糊等症状，但一经休息即可缓解，不容易引起人们重视。
挂号科室：内科-心血管内科
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
高血压(hypertensive disease)是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。按照世界卫生组织(Who)建议使用的血压标准是：凡正常成人收缩压应小于或等于140mmHg(18.6kPa)，舒张压小于或等于 90mmHg(12kPa)。亦即收缩压在141-159mmHg(18.9-21.2kP
常见症状：头晕头痛、恶心呕吐、视物不清、心悸气短 是否医保：医保疾病 治疗方法：药物治疗、饮食疗法
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