心血管疾病已经成为人类第一大“杀手”，

根据《中国心血管病报告2018》推算，

　　医师建议，40岁，50岁以后，如果平时有不明显的胸痛毛病，最好能到做心电图检查，如果发现冠状动脉有硬化的现象，平时就要避开脂肪丰富的食物，多做运动，尽量不要抽烟;肥胖者更应设法减轻体重。

　　近年来心肌梗塞患者有增加的趋势，其中，又以高血压，糖尿病及高胆固醇等老病号是为高危险群。心肌梗塞通常是在起床后的两、三小时之内最容易发生，若能立即把患者送往医院救治，救活及康复的机会较高。

　　心脏科医师表示：心肌梗塞懂得发作症状包括胸痛、有压迫和窒息的感觉持续半小时以上，病人常因心脏衰竭和严重的心律不齐等并发症死亡。

　　狭心症与心肌梗塞一样有胸痛现象，医师指出：狭心症是暂时性的血液阻断，通常胸痛程度较轻，且最多持续20分钟后消失。而心肌梗塞是冠状动脉完全阻塞所致，胸痛程度较剧烈，切疼痛持续超过20分钟以上，即使休息以后仍无法缓解，还伴发出冷汗虚脱、胸口绞痛、呼吸困难、脸色苍白、休克等急症，有生命危险，必须即刻就医。

　　一般来说，高血压心脏病患者在医师的警告下，大部分知道要随身带硝化甘油含片，一有胸痛后马上服用，往往能在千钧一发中挽回一条宝贵的生命，并有余裕就医治疗。

　　此外，百年老药阿司匹林除了基本的镇热解痛功能外，还有预防血栓的效果，有很多医师开低剂量的阿司匹林来防止高危险群患者血管阻塞，引发心肌梗塞。医师建议，病人应在医师的专业咨询下使用阿司匹林，计量一天一颗100毫克，千万不要乱买阿司匹林自我保健，或是买一大堆血管通的不知名产品来服用。

前几天的一篇报道引发了热议，“哈尔滨的一名摩托车司机和出租车司机就因为刮擦导致了一点小矛盾，但是摩托车司机下车来势汹汹指责这名的哥，的哥也不甘示弱和这位摩托车司机起了争执，大概两分钟后，摩托车司机正打算离去的时候，突然心脏病发作倒地不起，虽然的哥和其妻子尽力施救，但是还是不幸离世。”

心肌梗死这种疾病是一种非常危险的疾病，很多患者由于来不及及时的救治，而导致生命之忧，所以预防就很重要。

很多朋友可能会觉得奇怪，心肌梗死都是突发的，怎么可能预防？
首先，告诉您90%的心肌梗塞是可以预防的。诱发心肌梗死的两大主要原因，一是现代人一些不健康的生活方式，如吸烟、大量饮酒、精神紧张、缺乏运动、营养搭配不合理等原因成为孕育疾病的温床；二是心梗多由高血压、高血脂、高血糖、肥胖等四类疾病所引发。
我们该如何预防心肌梗死呢？
我们平常说的急性心肌梗死，最常见的原因就是动脉粥样硬化斑块破裂血栓形成，所以要从以下几点来预防心肌梗死。

一般来说，要达到锻炼的目的，每周至少要有三次认真的体育锻炼，每次不少于20分钟，但也不宜超过50分钟，建议选择有氧运动。

吸烟者冠心病的风险是不吸烟的3.5倍，戒烟可明显降低心肌梗死发生率。对于酒的问题虽然还存在争论，但至少长期酗酒会增加冠心病风险。
多吃蔬菜水果、五谷杂粮，少吃油炸及胆固醇含量高的食物，低盐低糖低热量饮食，健康饮食明确可以降低动脉粥样硬化。

在严寒或强冷空气的影响下，冠状动脉可发生痉挛并继发血栓而引起急性心肌梗塞。资料表明，低温、大风、阴雨是急性心肌梗塞的诱因之一。所以每遇气候恶劣时，冠心病病人要注意保暖，或适当加服药物进行保护。

三高具有高聚集性，也就是有时候来了一个，三个都会跟着来，和动脉粥样硬化有明确的因果关系。不但要重视，必要时需服用药物控制，而且需要时刻监测。

心肌梗死的真凶是斑块，斑块的形成是必然的，但坚持使用天一神笔，可以改善血液粘稠、促进血液循环和微循环畅通、软化血管、促进淋巴循环，实现降低血液粘稠度及预防斑块形成。所以上了一定年龄后，一定要坚持使用天一神笔来调理身体哦！