有一个说法我挺赞同的，就是配矫正鞋垫和配眼镜一样，你看眼镜店的展示柜上也有很多眼镜，但是真的要买的时候还是要先验一下眼睛度数。矫正鞋垫也是这样，你要先验脚看什么情况，然后才能买，爱矫健的也是这样
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到爱矫健配矫正鞋垫都需要先验脚么？大概需要多长时间？
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时间：2022-07-27 10:26
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孩子14岁啦，现在做这些扁平足，当然是还来得及的，嗯，这样的话，到时候孩子肯定是会更优秀，更好，更健康，更好看
14岁好像是有点晚了，但是还是比不矫正有效果，慢慢的来就是效果差一点，实践长一点。
1、足尖运动：提起后跟，保持足尖站立约5秒，再慢慢地回后跟着地，重复10次
2、弹跳性运动：跳绳、打篮球等
3、抓趾运动：利用脚趾抓起物件，如抓毛巾、玻璃球，抓起5秒后放下，重复10次。
这些足部运动能够锻炼小腿及足底肌肉，有助于足弓发展，足部肌肉更有帮助支撑足弓提供承托力。
穿着矫正鞋配合足部运动，干预孩子严重扁平足更有效果！
来得及来得及，要注配好合适矫正鞋，类似爱矫健这类矫正鞋，他们都有专门的验脚仪，先验脚再配鞋
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