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时间：2022-07-26 06:57
23岁对于绝大多数人来说，骨骺已经闭合，所以应该没有哪些方法可以再长高。因此要想长高，应该在人体生长发育的高峰快速期，例如青春发育期的初级阶段，在这个阶段来努力抓住机遇，使自己长高。男孩进入青春发育期一般是12岁左右，女孩进入青春发育期是10-11岁左右。在这个时期要保证男孩、女孩充足的睡眠，因为只有在充分的睡眠高峰时，人体生长激素才会达到高峰，生长激素分泌充足就容易长高。
另外，还要保证充沛的营养，例如钙、维生素和蛋白质，这样才能保证身体长高所需要的营养成分，满足蛋白质的需要。还要保持充分的心情舒畅，在心情舒畅的时候这些激素的分泌才会旺盛。在这些综合因素的作用下，同时还要加强运动，多参加体育运动，有意识的让自己保持匀称的身材和适当、合理的肌肉量。在运动的时候，可以刺激甲状腺的激素分泌，满足生理需要和对长骨刺激，促进长骨生长的需要，这样就可以长高。如果等过了青春发育期以后，到了23岁，男孩、女孩的青春发育期都结束了，这个时候骨骺如果闭合，再想长高就非常难。建议可以在广州粤波医院做一个身高全面检查，包括骨骺线是否完全闭合，是否存再生长激素缺乏等等情况，采取针对性治疗措施，帮助达到理想身高。
广州粤波医院增高科还不错，技术那是没话说的，具体可以百度看下嘛
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粤波医院看诊身高挺好的，如果对自身的身高不满意的话，可以去粤波医院看看！
自然长高是讲究时机的，一旦错过了那个时机就很难挽回的了，所以，当发现身高出现矮小的症状或者生长缓慢时应该及时到正规增高医院进行检查，以便更好地长高!但具体还能不能长高，到医院检查确诊才知道，建议去医院检查一下骨骺线是否闭合了，如果闭合了，就很难长了。如果没有闭合长高是没有问题的。建议可以在广州粤波医院做一个身高全面检查，包括骨骺线是否完全闭合，是否存再生长激素缺乏等等情况，采取针对性治疗措施，帮助达到理想身高。
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