首先身高矮是由遗传因素决定，但有部分后天因素也能影响身高，具体方法如下：
1、充足睡眠：在青春期时，一定要保证充足睡眠，因为睡觉期间，生长激素分泌比较旺盛；
2、加强体育锻炼：体育锻炼也是促进长高的重要因素。另外，瑜伽和体前屈训练，也能有效拉伸、促进生长；
3、补充钙量：在生长期间要保持充足的钙摄入量，每天最少要保证1000mg以上的钙摄入量。需要服用钙片或者多喝牛奶，多吃含钙高的肉类、豆类食品；
4、补充维生素D：需要补充维生素D，有效促进钙吸收。
自然长高是讲究时机的，一旦错过了那个时机就很难挽回的了，所以，当发现身高出现矮小的症状或者生长缓慢时应该及时到正规增高医院进行检查，以便更好地长高!但具体还能不能长高，到医院检查确诊才知道，建议去医院检查一下骨骺线是否闭合了，如果闭合了，就很难长了。如果没有闭合长高是没有问题的。建议可以在广州粤波医院做一个身高全面检查，包括骨骺线是否完全闭合，是否存再生长激素缺乏等等情况，采取针对性治疗措施，帮助达到理想身高。
广州粤波医院增高科还不错，技术那是没话说的，具体可以百度看下嘛

答：那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...