锌是我们身体必须的营养元素，我们的成长和健康离不开锌，儿童缺锌会导致发育迟缓，智力受损还会造成免疫力下降，男人如果缺锌那会出现精子变少，精子畸形等等导致男性不育，因此补锌是特别重要的，那补锌最快的方法是什么呢？下面为您详细介绍一下。

补锌可以多吃猪肝，猪肝里面富含锌元素，吃猪肝可以有效补锌，而且猪肝里面还富含铁元素，吃猪肝还能预防缺铁性贫血，猪肝无论是炒着吃还是熬粥都是不错的。

瘦肉里面富含锌元素，而且还含有维生素、蛋白质和氨基酸，经常吃瘦肉不仅能补锌，还能预防营养不良，瘦肉可以炒菜、做馅料，还可以炖汤等等。

牡蛎含锌量是特别高的，一百克的牡蛎就含有一百毫升的锌，牡蛎补锌效果最好，而且牡蛎营养丰富，还能起到滋阴养血、美容养颜、强身健体、降血压的功效，男性吃牡蛎还能提高性功能。

很多人可能只知道胡萝卜富含维生素，其实胡萝卜含锌量也是很高的，补锌可以多吃胡萝卜，胡萝卜炒菜放一些不能颜色好看，还能补锌。

苹果富含油脂、糖类、维生素，还富含锌和细纤维，多吃苹果补锌，还能促进大脑发育，提高记忆力，所以苹果还有益智果和记忆果的称呼，多吃苹果还能为身体提供能量。

如果缺锌比较严重那可以考虑补锌剂补锌，补锌推荐华宝通锌硒片，可以有效补充锌元素，减少缺锌导致的不良症状。华宝通锌硒片不仅能补锌还能补硒，保护心脑血管健康，还能调节血糖，增强身体免疫力，呵护您的健康，尤其对于男性朋友来讲华宝通锌硒片有效补锌，提高精子质量，延长性生活时间。

以上就是为您介绍的补锌最快的方法全部内容，看完之后是不是清楚怎么补锌了，补锌的方法虽然很多，但是选择一种适合自己的才是最重要的，男人补锌选择华宝通锌硒片，一定要从正规途径购买，这样才能起到补锌的效果。以上内容希望对您有帮助。

麦吉丽贵妇膏大家使用过吗?之所以叫贵妇膏就，也是应该这款面霜的价格不算是平价的。这款贵妇膏实质上就是一款面霜。那么，麦吉丽贵妇膏怎么样?有什么功效。

麦吉丽贵妇膏，听名字就会觉得很“出众",有人也称它为”素颜霜“。麦吉丽贵妇膏是添加了玫瑰萃取液，还有熊果素等其他原材料。麦吉丽这款贵妇膏可以滋润肌肤，更可以作为遮瑕素颜底霜使用，贵妇膏称是一款极底妆与面霜于一身的底妆产品，作为面霜的贵妇膏有着很不错的滋润性质，而作为底妆的贵妇膏则能很好地遮住脸上的瑕疵，还能让底妆呈现十分亮白的状态。麦吉丽贵妇美颜膏主要功效：美白嫩肤、修复粗糙皮肤、去痘印、淡斑、淡化黑色素、去黄、提亮肤色。

麦吉丽贵妇膏的使用感也很好，上脸易推开，延展性很好，贵妇膏滋润性很好，涂完以后脸上很水润，而且珍珠粉成分还能起到提亮肤色的效果。上脸以后，皮肤白的非常明显，但不会很夸张。你会感觉皮肤淡淡的变化，好像是由内而外白起来的感觉。所以，麦吉丽这款贵妇膏还有说法就是可以代替粉底霜，但是不会像粉底液一样，会给肌肤负担。

麦吉丽贵妇膏集美白修复肌肤问题于一体的面霜，使用感就想是素颜霜，但又不会出现想素颜霜那样会假白，同时还可以养肤。

每个家长都希望自己的孩子能够健康快乐的成长，可是很多家长都失去了陪伴孩子的机会，将孩子送回了老家，送到了爷爷奶奶和外公外婆的地方，没有办法及时发现孩子的智力发育问题，其实孩子智力发育迟缓，会有一些比较典型的症状，那么孩子智力发育迟缓的12种表现有哪些?

孩子智力发育迟缓的12种表现有哪些

1、9个月不能伸手拿东西。如果和其他的宝宝进行对比，智力发育迟缓的孩子到了9个月不会主动伸手去拿东西，在大人搀扶的情况下，双腿也不能够承受自己的体重，这就表明宝宝的身体发育出现了异常的情况，需要马上到医院检查。

2、哭声异常。哭泣是每一个宝宝的本能，如果孩子突然高声的尖叫，或者起身比较急而消失的比较快，这种哭声结合其他的摇头和嗜睡等症状，那么就有可能是大脑出现了病变或者发育异常。

3、吸吮能力差。智力障碍的宝宝可能会出现吃奶比较困难的问题，不会自己吸乳汁，很容易出现吐奶的现象，往往表现为神经系统有异常，日后的智力也会受到影响。当宝宝到半岁之后需要添加辅食，可是在喂养上会比较困难，在咀嚼上会遇到一些麻烦。

4、转头困难。有一些宝宝在100天左右就能够抬头或者转头，但是有的宝宝可能就并没有这方面的表现，甚至会出现转头困难的情况，双眼会持续向里和向外看，此时需要到医院检查产品原因。

5、睡眠过多。睡多多宝宝才能长得好，可是宝宝一直处于睡眠状态，不容易被唤醒，那么很有可能是发育异常的一个表现。一般一个月以内的新生儿，睡眠的时间在18~20个小时，两三个月的宝宝每天的睡眠时间是16个小时到18个小时，5个月到9个月的宝宝可以睡15个小时到16个小时，一岁左右的宝宝只能睡14个小时到15个小时。

6、表情呆滞。大家都认为宝贝就是一个丰富的表情包，会有一些奇奇怪怪的表情，可是有的宝宝的表情一直非常的呆滞，100天之后才会有笑的表情，6个月一般都不能有自然的笑容，那么很有可能是先天智力障碍。

7、运动发育迟缓。运动发育迟缓的情况是比较容易被发现的，比如明显落后于其他的宝宝，在抬头和走路上会有明显的差异性，两岁之后甚至还有走不稳的情况。

8、半岁后仍然会看手或者玩手。半岁以后的宝宝可能就不会注视着看同一个事物而出现呆呆的现象，如果孩子出现了这方面的情况，对外界的任何东西都不感兴趣，这也是非常不正常的。

9、反应迟钝。宝宝对外界的刺激应该是比较敏感的，可是到6个月之后，宝宝对外界的刺激会比较的缓慢，不能够朝发出声音的地方，转头也不能够自己的翻身，不能自己坐稳

10、对周围缺乏兴趣。正常的宝宝对周围的一切事物都充满了好奇心，会不断的想办法去探索和接触，可是当宝宝对周围的人和事物都没有任何兴趣，不喜欢进行交流，缺少情感的依恋，那么也有可能会出现发育障碍的问题。

11、语言很少。正常的宝宝在10个月以后就会咿咿呀呀的说很多的话，甚至还会咯咯咯的笑出声音。可是有的宝宝语言发育比较落后，10个月的时候还不能够牙牙学语，发音也非常的不清晰，那么也需要警惕发育障碍。

12、7~9个月仍然经常流口水。很多宝宝都非常的喜欢流口水，可是当宝宝到9个月之后，依然会有比较严重的流口水的情况，还伴随有磨牙的动作，那么也需要警惕发育异常。

孩子智力发育迟缓的情况应该要得到比较好的改善，应该在第一时间进行处理，由于年轻人缺少对孩子的关注和陪伴，因此就很有可能会错过了最佳的治疗机会，也有可能会影响到后面的康复情况，所以照顾孩子是父母的责任，就不要将他推到年老的一辈身体上。