抗生素自问世以来挽救了无数生命，曾被誉为治病的“神药”，风靡全球。

然而，由于抗生素药物的滥用，抗生素开始变得越来越无效，更可怕的是，一些药物抗生素还伴有有害的副作用，如呕吐、腹泻、过敏反应、皮疹，还会导致人的微生物群失调，并伴有免疫系统减弱及慢性炎症发展......

现如今，在“不要滥用抗生素”的呼吁下，很多人都知道吃抗生素对身体不好，然而生病了难受啊，不想硬撑啊，明知不好却依然摆脱不了啊...有没有别的方式可以帮助治愈？

天然抗生素或许可以帮到你。

其实在日常生活中常见的食物，一些植物或者提取物也能达到同样的效果，它们的杀菌特性展现其作为天然抗生素治疗的潜力，本期我们为大家介绍15种天然抗生素。

大蒜在历史上一直被广泛用于治疗和预防疾病。最近的研究评估了大蒜的潜在益处，包括其抗菌、抗真菌和抗病毒活性。

大蒜素是大蒜中的主要活性化合物，负责其大部分抗菌活性。它对多种细菌菌株有效，包括多药耐药菌株。

大蒜素通过阻断对能源生产至关重要的酶（乙醇脱氢酶、乙酰辅酶 A 合成酶和乙酸激酶）维持细胞结构来杀死细菌。

此外，大蒜素可以通过阻断生物膜的形成来阻止细菌和真菌的生长，人体内大多数持续性感染源于生物膜，能阻断生物膜的形成意义重大。

有关生物膜感染，详见：

在接受14天治疗的60名患者中，大蒜素单独或与标准抗生素联合帮助34名患者根除幽门螺杆菌感染。然而，在对17人进行的2次试验中，大蒜对这种感染无效。

此外，在对75名健康人群进行的临床试验中，一种大蒜提取物漱口水降低了口腔变异链球菌的水平。

* 变异链球菌具有分泌酸性物质腐蚀牙釉质的特点，为人类主要致龋齿菌之一。

大蒜提取物可能有助于治疗牙龈肿胀和预防蛀牙，因为它们可以杀死试管中的口腔致病菌，

它还提高了其他抗生素在试管中对铜绿假单胞菌的有效性。然而，在34人的临床试验中，它未能阻止铜绿假单胞菌在肺组织瘢痕中形成生物膜。

大蒜提取物除了杀死金黄色葡萄球菌和化脓性链球菌，还能通过减少细菌毒素(如α-毒素和链球菌溶血素O)的产生来保护身体免受伤害。

大蒜素可以抑制试管中孢子的萌发和真菌的生长(白色念珠菌、隐球菌、曲霉和酿酒酵母)。

念珠菌可感染口腔粘膜，引起炎症性疾病，称为假牙炎或口腔念珠菌病。在对96名患有这种疾病的人进行的2项临床试验中，大蒜提取物(作为漱口水或牙膏使用)显示出与抗真菌药物制霉菌素和克霉唑相似的效果。

在110名妇女的临床试验中，大蒜提取物片(Garcin)改善阴道念珠菌病的症状与氟康唑一样有效。然而，另一种配方(大蒜素)在63名感染但无症状妇女的试验中无效。

在两项对81人进行的临床试验中，大蒜中的另一种成分，大蒜烯Ajoene(0.4-1%乳膏)杀死了导致足癣的真菌。

大蒜提取物对流感病毒和疱疹病毒(单纯型1、2和3)也有效。

在对146名健康成年人和172名儿童进行的2项临床试验中，用一种含有大蒜素的大蒜补充剂(每天1粒胶囊，持续12周)可以预防普通感冒，并缩短症状持续时间。

大蒜可能会引起恶心、胃灼烧和口臭。

大蒜对蛀牙/牙龈疾病、口腔念珠菌病、脚气和普通感冒有效。

茶树油是从茶树植物（互叶白千层）中提取的，是一种用于皮肤的广谱抗生素。它是许多用于治疗皮肤感染的制剂中的活性成分。

茶树油中的一些化合物，称为单萜（萜品烯-4-醇，芳樟醇，α-蒎烯和α-萜品醇）负责抗菌。

单萜阻断能量产生(细胞呼吸)，破坏细菌和真菌细胞的外层(膜)。

茶树油对导致皮肤感染、痤疮、肺炎、食物中毒等细菌有效。

部分菌株包括葡萄球菌（金黄色葡萄球菌和表皮葡萄球菌），疮疱丙酸杆菌，绿脓杆菌，金黄色葡萄球菌，沙门氏菌，和大肠埃希氏菌。

在一项对 236 名住院患者进行的临床试验中，含有茶树油（分别为 10% 和 5% 茶树油）的乳霜和沐浴露使用 5 天，有助于清除耐抗生素金黄色葡萄球菌皮肤感染。

在30名受试者的唾液中，0.2%茶树油溶液减少了变异链球菌和其他微生物。

茶树油对以下真菌有效：白色念珠菌、曲霉菌、小孢子菌、表皮癣菌等。这些真菌会导致皮肤病（例如脚气和癣）以及其他问题。

在一项对 117 名患者的研究中（25% 和 50% 茶树油），每天两次使用茶树油治疗脚趾甲感染（甲真菌病）6 个月。

在一项137名患者的研究中(100%茶树油)，每天使用两次，连续4周，也有治疗足癣的作用。

在大鼠研究中，外用茶树油治愈了阴道念珠菌感染。

茶树油抑制疱疹病毒的生长（单面型1和2）

注意，食用茶树油是有毒的。

另外，在皮肤上使用时，茶树油也有可能会导致干燥、灼热、瘙痒、炎症和过敏反应。

茶树油有助于治疗细菌和真菌性皮肤感染（包括痤疮、肺炎、脚趾甲感染、脚气等），预防蛀牙或牙龈疾病。

接下来介绍的也是天然抗生素，相对来说，证据不够充分，可以作为参考。

牛至油（从牛至中提取）一直被用作食品添加剂。它以其抗菌、抗真菌和抗氧化特性而闻名。

牛至油的抗生素和抗真菌活性来自两种化合物，香芹酚和百里酚。百里酚和香芹酚破坏细胞外细菌（膜），杀死细胞。

在一项对40名外科手术伤口康复患者的临床试验中，牛至油软膏减少了金黄色葡萄球菌对伤口的污染，从而有助于愈合过程。

百里酚和香芹酚可以阻止导致蛀牙的细菌(变异链球菌Streptococcus mutans)的生长，在大鼠试验中，可以保护大鼠免受牙龈疾病的侵袭。

在试管中，牛至抑制并杀死以下细菌：导致食物中毒、尿路感染、腹泻、肺炎、葡萄球菌感染等的细菌。

在试管中，墨西哥牛至油与百里香和芥子油一起对三种细菌（单核增生李斯特菌，金黄色葡萄球菌和肠炎沙门氏菌）有效。

牛至油与丁香和肉桂油一起抑制了鲍氏不动杆菌Acinetobacter baumannii、鲍氏不动杆菌 RCH、肺炎克雷伯菌、大肠杆菌和铜绿假单胞菌的生长。

百里酚和香芹酚可有效阻止试管中三种不同的引起感染的真菌（酵母、曲霉和皮肤癣菌）的生长。

在基于细胞的研究中，香芹酚和百里酚对以下病毒具有抗病毒活性：

疱疹病毒（单纯型1）、人呼吸道合胞病毒、人轮状病毒、小鼠诺如病毒

在一项小型试验中，14人感染了三种导致消化问题的寄生虫(人芽囊原虫blastocystis hominis、哈氏阿米巴原虫Entamoeba hartmanni和微小内蜒阿米巴Endolimax nana)，在大多数情况下，补充牛至油可使寄生虫完全消失，并改善症状。

虽然很少见，但牛至油会引起过敏反应，尤其是对唇形科（如百里香）过敏的人。

牛至可以阻断肝酶(细胞色素p450)清除血液中的有毒物质。这可能会增加某些药物的效果。

只有几个小型临床试验表明牛至可能有助于治疗细菌和寄生虫感染。需要对更大人群进行更多的临床试验，以确定其对抗传染病的潜力。

紫锥菊一直被用作草药。紫锥菊提取物以其潜在的抗菌和免疫保护特性而闻名。

虽然紫锥菊的确切成分因物种而异，但主要成分是碳水化合物、咖啡酸和蛋白质（糖蛋白）。

紫锥菊通过阻断细胞因子等炎症标志物的释放来减轻细菌感染的症状。其抑菌作用机制尚未明确。

紫锥菊可有效减少多种细菌菌株的生长，例如化脓性链球菌、流感嗜血杆菌、嗜肺军团菌、艰难梭菌和痤疮丙酸杆菌。

紫锥菊阻止多种真菌菌株的生长，并保护小鼠细胞免受致命感染（白色念珠菌和单核细胞增生李斯特菌）。它还对酿酒酵母有效。

在对 282 人进行的临床试验中，在出现感冒症状时服用紫锥菊补充剂 (Echinilin)，可减轻症状的严重程度。

然而，在一项对 100 多人的临床试验和一项对 700 多人的试验中，含有紫锥菊提取物的药片无法预防。一项荟萃分析得出结论，紫锥菊产品对治疗普通感冒无效，但可能有助于预防。

在对 95 名有早期感冒或流感症状的人进行的临床试验中，紫锥菊有助于缓解症状。

在154人的临床试验中，一种结合了紫锥菊和鼠尾草的喷雾剂与一种含有氯己定和利多卡因的喷雾剂对治疗喉咙痛同样有效。

然而，在一项针对400多名儿童的试验中，紫锥菊未能治疗上呼吸道感染；在两项针对近400名成人的试验中，紫锥菊未能预防上呼吸道感染。

基于细胞的研究表明紫锥菊对这些病毒有抗病毒活性：

鼻病毒、疱疹病毒(单纯型1和2)、甲型和乙型流感、呼吸道合胞体病毒

食用紫锥菊的副作用包括皮疹和恶心、胃痛等轻微胃部问题，但很罕见。

过敏反应可能发生，特别是对菊科其他植物(如甘菊)过敏的人。

尽管在患有普通感冒和其他上呼吸道感染的人群中进行了广泛调查，但结果有效和无效都存在，因此紫锥菊的有效性尚无定论。需要更多的临床试验来阐明其治疗潜力。

麦卢卡蜂蜜是由以麦卢卡树（Leptospermum scoparium）的花为食的蜜蜂生产的，被认为是最具药用价值的蜂蜜，但需要更多数据。

麦卢卡蜂蜜的主要活性抗生素成分是一种叫丙酮醛的化合物。

蜂蜜的另一种成分是蜂胶，它含有黄酮类化合物(如高良姜精和匹诺塞林pinocembrin)、酚酸和酯类物质，可能有助于增强免疫系统。

麦卢卡蜂蜜还富含葡萄糖氧化酶，这种酶可以将葡萄糖转化为具有抗菌特性的过氧化氢。

另一种化合物葡萄糖内酯可以降低蜂蜜的pH值，并具有天然的抗菌特性。水无法在蜂蜜中流动，使得细菌难以在蜂蜜中生存。

麦卢卡蜂蜜是一种广谱抗菌剂，可以杀死以下细菌：大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、几种肠球菌、铜绿假单胞菌、化脓性链球菌Streptococcus pyogenes、奇异变形杆菌Proteus mirabilis、鼠伤寒沙门氏菌Salmonella typhimurium等。

在 150 名有消化问题的患者中，每周食用蜂蜜与降低感染幽门螺杆菌的风险有关。

在42名慢性鼻窦炎患者的临床试验中，术前用麦卢卡蜂蜜冲洗改善了结果，包括细菌计数。

在一项针对 30 名健康志愿者的试点试验中，咀嚼麦卢卡蜂蜜口香糖可减少牙菌斑积聚和牙龈出血。

将麦卢卡蜂蜜外用于感染了耐抗生素金黄色葡萄球菌的腿部溃疡，促进了使用免疫抑制剂药物患者的伤口愈合。

麦卢卡蜂蜜可抑制水痘-带状疱疹病毒在人类皮肤细胞中的生长。

它还能抑制甲型流感病毒在狗肾细胞中的生长。

麦卢卡蜂蜜在 20 名健康成人中服用 4 周后没有产生副作用。虽然没有观察到过敏反应，但建议对蜜蜂过敏的个体应谨慎。

很少有小型临床试验支持在细菌感染患者中使用麦卢卡蜂蜜，虽然结果很有希望。需要更大规模、更稳健的临床试验来验证这些初步结果。

肉桂醛和丁香酚这两种化合物负责肉桂的抗菌和抗病毒特性。

在试管中，丁香酚和肉桂醛阻止了幽门螺杆菌的生长。然而，4周治疗肉桂（80毫克/天）对15例幽门螺杆菌没有改善。

肉桂提取物还阻止了痤疮丙酸杆菌和表皮葡萄球菌的生长，这两种细菌会导致痤疮。

肉桂提取物对抗真菌的许多菌株，如念珠菌，曲霉Aspergillus，青霉菌等都有效。

在一项为期 7 天的试点研究中，每天服用 8 片肉桂含片可改善5 名 HIV 患者中 3 名的口腔念珠菌感染症状。

在一项针对60名肠道念珠菌感染患者的临床试验中，肉桂和藿香油胶囊解决了72%的感染，改善了28%.

肉桂醛可阻止流感病毒（流感 (A/PR/8)）的生长并提高大鼠的存活率。

在一项细胞研究中，源自肉桂的 IND02（一种原花青素 A 型分子）可阻止丙型肝炎病毒细胞进入，因此可能是治疗丙型肝炎和肝病的有效疗法。

在另一项细胞研究中，肉桂提取物阻止了另一种类型的流感病毒 (H7N3) 进入细胞。

肉桂提取物可能引起恶心，胃疼痛，和便秘。

肉桂只在临床试验中对念珠菌病进行了测试，其中一个非常小。需要在更大的人群中进行更多的临床试验，才能确定肉桂是否对治疗念珠菌感染有任何作用。

姜黄( Curcuma longa ) 常用于印度美食，它不仅以其风味而闻名，而且还以其众多的健康益处而闻名。

姜黄素是姜黄中活性最强的化合物。在试管中，它阻断了引起尿路感染的细菌生物膜，如大肠杆菌、铜绿假单胞菌、奇异变形杆菌Proteus mirabilis和粘质沙雷氏菌Proteus mirabilis。

姜黄素还会干扰细菌细胞间通讯（群体感应）并阻止重要化合物（pyocyanin和酰基高丝氨酸内酯）的产生。

姜黄素还会破坏真菌中参与存活的蛋白质（ATP 酶活性、麦角甾醇和蛋白酶）的活性。

姜黄素抑制丙型肝炎病毒的复制（通过PI3K /Ak 途径）。

经过 7 周的治疗，姜黄素摄入量（30 毫克，2 次/天）仅治愈了 25 名幽门螺杆菌患者中的 3 名。但 2 个月后，其余患者的症状有所改善（临床试验）。

在大鼠和小鼠中，姜黄素的摄入减少了由幽门螺杆菌引起的胃部炎症。

姜黄素可预防小鼠创伤弧菌引起的血液中毒。

当与抗生素联合使用时，姜黄素可减轻小鼠肺炎（肺炎克雷伯菌感染）。

姜黄素通过破坏存活蛋白来杀死念珠菌。

姜黄素抑制HIV病毒，丙型肝炎病毒，流感病毒A和流感肺炎。

一项小型临床试验的适度结果显然不足以支持使用姜黄治疗幽门螺杆菌感染。需要进一步的临床研究。

接下来介绍的也是天然抗生素，但没有临床证据支持其对抗感染，是对现有动物和细胞研究的总结，对进一步的研究工作具有指导意义。

辣椒的多种变型椒(Capsicum annuum)，如红椒，辣椒粉，墨西哥辣椒等，具有抗菌性能的影响。

辣椒素是辣椒中的主要活性化合物，使辣椒具有辣味，可通过降低胃部 pH 值来防止细菌感染。

此外，咖啡酸、槲皮素和山奈酚使细菌细胞的外层（膜）变硬，从而杀死它们。

辣椒中的一种化合物 ( CAY-1 ) 通过破坏细胞外层（增加细胞膜渗透性）来杀死真菌。

辣椒素限制了金黄色葡萄球菌α-毒素的产生并预防了小鼠的肺炎。

辣椒素可阻止细菌（霍乱弧菌）毒素的产生，并防止细菌（化脓性链球菌和金黄色葡萄球菌）在试管中侵入细胞。

CAY-1在试管中对许多真菌有效，如白色念珠菌、曲霉、小孢子菌等。其中一些真菌会引起皮肤病，例如脚气和癣。

适量的辣椒素被认为是安全的，但可能会引起胃部刺激。

使用辣椒素可能会增加服用治疗高血压药物(ACE抑制剂)的患者出现咳嗽的风险。

辣椒限制限制了金黄色葡萄球菌α-毒素，霍乱弧菌毒素的产生，对引起脚气和癣的许多真菌有效，需要更多的临床研究。

生姜是一种源自植物生姜根的香料。它常用于烹饪许多亚洲、阿育吠陀和中东美食。它以其许多治疗特性而闻名。

生姜含有姜辣素、姜酚、姜油酮、萜类化合物、黄酮类化合物和其他具有抗菌和抗生物膜特性的化合物。姜酚和姜二醇是主要的抗真菌成分。

生姜在试管中对许多细菌菌株有效，其中一些是葡萄球菌、芽孢杆菌、沙门氏菌、大肠杆菌、铜绿假单胞菌、肺炎克雷伯菌、幽门螺杆菌等。

生姜提取物减少了胃中压力引起的损伤并抑制了胃酸的产生，从而限制了小鼠体内幽门螺杆菌的生长。

在一项细胞研究中，姜化合物杀死了这三种导致牙龈疾病的菌，分别是：牙龈卟啉单胞菌、牙髓卟啉单胞菌和中间普氏菌。

生姜对试管中的几种真菌菌株有效，包括导致皮肤病（如足癣）和食物腐败的真菌菌株：镰刀菌、曲霉属、白色念珠菌、酿酒酵母、石膏小孢子菌等。

新鲜生姜可防止人类呼吸道合胞病毒 (HRSV) 附着在人体细胞上，并阻止气道中斑块的形成。

此外，姜提取物抑制疱疹病毒（单纯型1和2）。

姜看起来几乎没有副作用。

生姜中的一种活性成分（姜酚）会阻断一种分解药物的酶（细胞色素 p450）的活性，这可能会增加药物的作用。

姜对导致肠胃疾病，口腔疾病的细菌菌株有效，对导致皮肤病（如足癣）和食物腐败的真菌菌株有效，防止人类呼吸道合胞病毒附着，抑制孢疹病毒。也需要更多临床研究。

丁香（Eugenia caryophyllata）以其抗氧化、抗菌、抗真菌和抗病毒特性而闻名。

丁香会破坏细菌细胞的细胞和外层（膜），限制其生长以及 DNA 和关键蛋白质的产生。

丁香酚是丁香中最重要和最有效的成分，对试管中的空肠弯曲杆菌、大肠杆菌、单核细胞增生李斯特菌和肠沙门氏菌有效。

丁香阻止了许多细菌菌株的生长，包括金黄色葡萄球菌和大肠杆菌。它还可以杀死牙龈疾病患者唾液样本中的细菌。

此外，丁香油和肉桂油可抑制大肠杆菌、小肠结肠炎耶尔森氏菌、铜绿假单胞菌、猪霍乱沙门氏菌、金黄色葡萄球菌、单核细胞增生李斯特菌、蜡样芽孢杆菌和粪肠球菌的生长。

丁香、牛至和肉桂油的组合抑制鲍氏不动杆菌、鲍曼不动杆菌 RCH、肺炎克雷伯菌、大肠杆菌和铜绿假单胞菌的生长。

口服丁香提取物可防止口腔白色念珠菌的生长并减轻大鼠的感染症状。

丁香的主要成分丁香酚可对抗多种念珠菌属，可用于治疗口腔念珠菌感染（口腔念珠菌病）以及假牙使用引起的炎症和酸痛（假牙口炎）。

研究表明，丁香油可能有效对抗：

单纯疱疹病毒、丙型肝炎。

丁香对口腔疾病患者的许多菌株有效，需要更多的临床研究。

百里香（Thymus vulgaris）是地中海美食中使用的一种香料，也因其药用特性而闻名。

百里香提取物和精油可阻断细菌的群体感应，如大肠杆菌和铜绿假单胞菌。

百里香提取物和精油的抑制细菌的许多菌株，包括大肠杆菌，沙门氏菌属，假单胞菌属（荧光假单胞菌和铜绿假单胞菌），粪肠球菌等。

百里香、墨西哥牛至和芥子油可抑制单核细胞增生李斯特菌、金黄色葡萄球菌和肠炎沙门氏菌的生长。

迷迭香包含化合物（酚衍生物和二萜烯）等1,8-桉树脑，α蒎烯，莰烯，α萜品醇，和冰片，即具有抗氧化，抗微生物剂，抗癌作用。

迷迭香提取物和精油阻断细菌的群体感应，如大肠杆菌和铜绿假单胞菌。

迷迭香提取物有效地降低许多细菌菌株等的生长，如沙门氏菌，金黄色葡萄球菌，肺炎克雷伯氏菌，大肠杆菌，铜绿假单胞菌等。

迷迭香提取物鼠尾草酚（一种酚类二萜）具有抗 HIV 的抗病毒特性。

柠檬草（Cymbopogon citratus）以其抗炎、抗氧化、抗菌和抗真菌特性而闻名。它被广泛用于治疗和芳香目的。

柠檬醛α和柠檬醛 β是柠檬草油的主要成分，可阻止不同种类细菌（革兰氏阳性和革兰氏阴性菌）的生长。

在试管中，柠檬草提取物可以有效减少金黄色葡萄球菌、沙门氏菌、大肠杆菌、铜绿假单胞菌和许多其他细菌的生长。

柠檬草提取物减少了白色念珠菌、曲霉、石膏小孢子菌和多种青霉菌的生长。

柠檬草精油降低了一种蛋白质(HIV-1 Tat蛋白)的功能，从而减少了HIV病毒的复制。

没药（Commiphora molmol）在古埃及被用于制作木乃伊。现在，没药被用于治疗伤病和感染，因为它具有抗细菌和抗真菌特性。

樟脑、冰片、芳樟醇和α-萜品醇是没药精油的主要成分，具有抗菌特性。

没药可防止生物膜的形成。

在试管，没药抑制细菌的生长，如金黄色葡萄球菌，大肠杆菌，沙门菌，铜绿假单胞菌，肺炎克雷伯氏菌。

没药提取物对白色念珠菌、黑曲霉和青霉菌有效。

据报道，没药引起皮肤过敏反应。此外，还报告了腹泻、鼻子刺激和心率变化等可能的副作用。

橄榄叶提取物仅攻击病原体而对人体共生的肠道细菌无害，这是其超越人造抗生素的一大优点，且广泛用于保健品和化妆品。

橄榄叶提取物的抗菌活性是由于其多酚。

橄榄叶提取物抑制了三种食源性病原体（单核细胞增生李斯特菌、大肠杆菌和肠炎沙门氏菌）的生长。抑制了单核增生乳杆菌和肠炎链球菌的生物膜，抑制了单核增生乳杆菌的运动（细胞研究）。

叶子的甲醇提取物抑制酵母菌株（白色念珠菌和酿酒酵母）。

橄榄叶提取物传统上已在多种培养物中以多种不同方式制备和使用。

在大鼠身上评估了橄榄叶提取物的毒性，并认为是安全的。需要进行人体研究来验证这一点。

■ 目前还缺乏支持这些天然抗生素益处的人体试验，支持它们安全性的研究也有限。在某些情况下，临床试验的结果好坏参半。还需要进一步的临床试验来证实其对人类的益处。

■  如有慢性病，应该遵循原有的治疗计划，而不是直接用来代替药物。或者与医生讨论这些是否可以作为补充方法。

附录：如何使用天然抗生素？

* 以下不作为临床验方使用，仅供参考

将几茶匙牛至油放入一桶水中，然后把脚浸泡。也可以将一滴牛至油与一茶匙椰子油或冷榨橄榄油混合来稀释油，涂抹在指甲或皮肤上。

在一大锅热气腾腾的水中滴几滴牛至油，吸入蒸汽（注意不要太热）。或者使用洗鼻壶（仅使用一小滴），感到有点闷之后结束，效果很好。

用一茶匙冷压椰子油稀释一滴牛至油。漱口几分钟，然后冲洗干净。每天重复3-4次。

用麦卡卢蜂蜜轻拍患处，并在患处涂抹泡沫，用纱布包上，或者用创可贴贴上。

也可以将1汤匙冷榨橄榄油和1瓣捣碎的大蒜混合。将大蒜放入油中，静置30分钟，然后过滤。如果你想加热的话，可以把它放在温水里(不是热水)。然后滴在感染的地方。

• 也可以用几滴高品质锡兰肉桂油。把它和麦卢卡蜂蜜混合在一起，然后把它涂抹在感染部位。这种方法非常有效，因为它是两种不同的天然抗生素的组合。

根据 Natasha Campbell-McBride MD 博士的说法，可以用上述注入大蒜油来治疗耳部感染。取油，稍微加热，每小时滴几滴在受影响的耳朵中。这也将有助于松动耳垢堆积。

• 如果你或者周围人最近感冒了，可以每天服用1-2杯麦卡卢蜂蜜茶。可以帮助你预防或缩短病情持续时间。麦卡卢蜂蜜有点贵，不建议长时间每天都吃它，免疫力差时吃点。

• 压碎 1 瓣生大蒜，压碎比咀嚼要好（减少口臭），吞下大蒜，每天服用一次。

• 还可以将高质量的有机锡兰肉桂粉与麦卢卡蜂蜜或普通的有机生蜂蜜混合，每天两次。预防感冒，或显著缩短感冒的时间。

• 生姜可以缓解流感带来的恶心。比较糙吃不下的话，可以和别的（如蜂蜜，肉桂等）结合泡一泡。

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　　林微宇被一阵悦耳的闹钟音乐叫醒。其实他根本就没有睡沉，睡前时昨天发生的所有事情在林微宇脑子里放映了不知多少遍，整个人兴奋的根本就睡不着。
　　甚至达到了一闭上眼就会笑醒的程度。
　　虽然心里莫名的激动，但为了不影响明天的工作，林微宇还是强制让自己入睡，但到了早上还是提前醒了。
　　好不容易等到了闹钟音乐响起，林微宇迫不及待的爬起来穿衣洗漱。Kathy像往日一样播报了今日的天气状况，林微宇在洗手间里百无聊赖的刷牙，电动牙刷微微震动的轰鸣声也盖不过他哼着的小曲子。
　　林微宇看着镜子里不知为何莫名开心的自己，直接笑喷了，纯白的牙膏沫飞到镜面上。
　　好久没见过自己这么开心了，林微宇突然感觉自己傻傻的。
　　无奈的擦了擦镜面，林微宇顺手划了几下镜面把晨间新闻找出来放大在镜面中央来转移注意力。
　　“天文研究所最新研发的光子天文望远镜首次启动后，便观测到了150年才擦过地球的流星雨，预计后天晚上我们就可以欣赏到流星雨的美妙奇观了……”新闻主播与记者远程连线，浮窗内还展示出了光子天文望远镜本体的近景拍摄，这个望远镜外观并没有非常复杂，但内部的结构非常细微且繁琐，首次使用后观测距离和清晰度就成为了天文界的“明星”。
　　当然，林微宇今天才了解到了这个望远镜的存在，不过更使他感兴趣的其实是流星雨。
　　“流星雨……对啊，是今年。”林微宇含糊不清的感叹道，新闻已经换成了另一个话题，而他仍然在思考着什么 。
　　伸出手，林微宇看都不看就缓缓抓起瓶子，随着一声沉闷的吞咽，漱口水连同牙膏沫被一起吞进了肚子里。
　　“先生，虽然漱口水对人体基本没有伤害，但还是请您尽量不要将漱口水喝下去。”Kathy此刻突然出现，林微宇在无意识的灌了好几口漱口水之后才意识到了不对劲，眼看着瓶中的液体少了一大半，林微宇甚至又被自己逗笑了。
　　漱口水的味道……其实还不错。
　　人在开心的时候，做任何事情都会觉得很快乐。这简简单单的三明治与咖啡陪伴了林微宇不知多少个早晨，但却从来没像今天这样好吃过。
　　林微宇真的是一个很容易满足的人。
　　驱车来到了特灵斯，林微宇终于没有了前几天的忐忑，取而代之的是自信的笑容。
　　林微宇的成果让特灵斯所有职员对这个神秘的“游戏程序员”彻底改观了，路过的职员纷纷对他打着招呼，这让林微宇还有些不太习惯。
　　他的跳槽估计是游戏行业的一大损失。
　　方桐抱着数据板跟在沈澈旁边，掩着嘴打了个哈欠，侧头与远处的林微宇对视了一眼，接着微笑着点了点头打了招呼。
　　沈澈悄悄的瞟了一眼脸上挂着笑容回应的林微宇，微微勾了勾唇后就与方桐径直走进电梯并按下了105与113层的按键。
　　沈澈一大早就看到林微宇这么开心，自己莫名其妙的也受到了影响所以收起了一点平日的严肃 。
　　当然也只是一点点，但就是这一点点也照样被方桐察觉到了。
　　“你今天看起来心情不错啊。”方桐跟了沈澈这么久，已经非常了解沈澈的行为习惯与真实人设了。
　　外冷内热且毒舌的口嫌体正直霸总。
　　这是方桐对于沈澈这个人言简意赅的总结。
　　“嗯。”沈澈知道自己就算不承认也没什么用，干脆直接放弃反驳。
　　“哦？按照标准流程你应该否认才对。”方桐明知故问的继续调侃，沈澈却难得轻笑了一声。
　　“再不走门就关了。”
　　方桐抬头看向显示框，自己的楼层已经到了。他只好意犹未尽的踏出电梯厢，笑着回身点了关门按键，接着摆了摆手离开了。
　　“他从来没有像今天这么开心过，因为林微宇吗……”方桐的的眼神稍稍黯淡了一点，但接着就与几个职员打了招呼，恢复了正常的心情。
　　方桐他……好像越来越看透不了自己的心了。

　　林微宇坐在办公室准备一会儿去智囊团办公区，工程师们必须将工作进度与其他注意事项详细给林微宇介绍一遍，好让他尽快适应技术部的工作。
　　但此刻林微宇有些心不在焉。其实在出门之前他就有了一个莫名其妙的想法：
　　林微宇被这个想法吓到了。
　　其实这场流星雨他早在几年前就已经了解到了，当时还是沈澈发现这场过不了几年的就会降临的世界奇观，于是两人便约好在不久的将来一起在流星雨下许愿。
　　设想中两人此时应该已经结婚了，但现在……
　　林微宇不想就这么放弃两人的约定，但他又不愿意主动去约沈澈去看流星雨。
　　自己凭什么要主动？那岂不是很没面子。
　　沈澈说不定早就不记得这件事了。
　　那林微宇还浪费感情去找他干什么？
　　越想越气，林微宇干脆放弃思考这件事，拿上数据板就往智囊团办公区走。
　　调整好心情后，林微宇便扫描指纹推开了玻璃门。
　　“抱歉，没来晚吧？”其他人已经坐在长桌两侧几人一组讨论着数据板上以及桌面上浮空的文件框，林微宇以为自己迟到了，觉得有些不好意思。
　　“没事。”这熟悉的声音。
　　要不是这冷漠的声音太具有穿透力，林微宇都没有发现沈澈正坐在长桌的另一端默默地翻看着各项文件，方桐在他身旁撑着桌子俯下身与他一起研究文件内容，抬头看到林微宇后还摆摆手打了个招呼。
　　“林主管，我和沈总要带你去看一样东西。”方桐站起来将不远处的文件浮窗关闭，Black暂停了与其他几位工程师的讨论，走过来很神秘的开口：“Next you'll see the top secret of TRINCE.”
　　「“接下来你将会看到特灵斯的最高级机密的东西。”」
　　林微宇有些疑惑，特灵斯到底还蕴藏了怎样不可思议的东西？
　　“除了智囊团、沈总和方助理，其他职员都不知道它的存在。”顾越辰凑到林微宇耳边轻轻提醒道：“公司机密是绝对不可外传的哦～”
　　他的语气似乎是在开着什么玩笑一般，但林微宇很清楚特灵斯的机密如果被泄露出去，那么泄密者被查出来后沈澈估计会让他直接变成失踪人口。
　　林微宇咽了咽口水，与方桐走在前面，尤其是沈澈跟在他们后面，背脊发凉的感觉更加强烈了。
　　一行人走到办公区角落金属制的门，方桐与沈澈同时扫描视网膜，接着两人又进行了声纹识别后门锁才正式解除，金属门缓缓打开，面前是一个长达近5米的纯白长廊。
　　“林主管，请确保AI没有启动任何录像录音设备，不然走廊内的传感器会检测出来的。”方桐小声提醒了一句，这让林微宇更加好奇了。
　　“这到底是什么？需要这么严格的检查才能看到？”
　　“待会就知道了。”
　　林微宇不明所以的跟着前面两人走进长廊，身后的门关上后自动上了锁，因为只有第一扇门保持锁定状态，第二扇门才可以打开。
　　经过重重扫描林微宇终于是走进了一个硕大的房间，而下一秒他就被这映入眼帘的庞然大物惊到了。
　　巨大的正方体玻璃仓内，一块高达10米的陨石被封存在里面，陨石身上有许多裂纹，幽幽的淡紫色荧光从裂隙中渗出来，看起来非常漂亮。
　　“它的名字，叫做‘紫核’。”方桐吩咐AI将整个大厅的灯全部打开，在白炽灯的照耀下这淡紫色的荧光依然保持着令人印象深刻的色彩。裂隙旁就是深褐色石块的颜色，更加映衬出了那美丽的紫光。
　　“陨……陨石？！”林微宇瞪大双眼差点没站稳，不敢相信沈澈竟然连陨石都搞到手了，“别告诉我特灵斯连造火箭的技术都炉火纯青了。”
　　“这陨石是4年前偶然发现的。”沈澈上前一步，望着这块“巨物”回忆着，“当时特灵斯还没有发展到现在这样。”
　　“对，当时算上沈总和我，我们智囊团也不过就几个人。我们在公司两周年约好出去露营来着。”方桐惬意的靠在墙上，回忆起当时自己提出组织大家出去感受自然，还把刚从国外回来准备在家补觉倒时差的沈澈硬拖了出去。七八个人在夏日凉爽的深山里一起吃烧烤，远离喧嚣的城市，没有工作的压力，那种舒适的感觉真的很难得。
　　起初沈澈不理解为什么方桐要组织大家去露营，但当他时隔多年再一次近距离感受自然时，他承认方桐的决定是正确的。
　　“就是那次，我们在晚上听到了几百米外的爆炸声，赶过去的时候就发现了这块陨石。”方桐至今都忘不了那晚爆炸的响声有多么震撼。当然，这块陨石体积不大，那晚也没有其他人发现这块陨石悄悄降临了地球。
　　“特灵斯能在第三年就踏入业界前列就是因为我们发现了‘紫核’并提取出了它的能源物质。”沈澈触碰着冰冷的玻璃望着紫核，脸庞被撒上了淡紫色的光芒，增添了几分忧郁。
　　“利用紫核提取出的能源物质制作出的能源核心‘机械之心’，可以使机器人续航150年，是其他普通机器人续航时间的两倍多，而且性能与力量方面也更优秀。”
　　方桐拿着数据板走过来，边介绍边展示出了各种数据和图片来向林微宇科普，而林微宇自始至终依然是O形嘴的震惊表情。
　　我靠！特灵斯一夜崛起竟然是因为一块陨石？林微宇的认知被刷新了。
　　紫核不但为特灵斯所设计出的机器人提供了强大的能量来源，也给了这些优秀的工程师在国际上崭露头角的机会。
　　沈澈还真是幸运，上辈子是拯救了全人类吗？
　　林微宇也走近了几步，试探性的触碰了玻璃仓。
　　“好凉……低温环境才能保存吗？”
　　其实林微宇刚踏进这个密封的大厅后就打了个寒战。这里的温度明显要比外面低了大概十几度，现在他都快有些受不了了。
　　“因为低温可以使紫核的元素更容易提取，所以这个玻璃仓内的温度大约是零下200°c。”
　　这信息量有点太大了，林微宇需要时间来消化。
　　“怪不得其他公司绞尽脑汁都无法找到可以与特灵斯能源核心媲美的物质，原来这种物质根本就不是人造的。”林微宇只穿了件衬衫，冻的下意识有些发抖，沈澈几乎是下意识的就把外套脱下披在了林微宇身上，动作极其自然，而且林微宇好像也没有意识到什么，像是觉得很正常一般继续盯着紫核。
　　方桐炽热的目光并没有引起两人的注意，他抿了抿嘴，索性假装没看到。
　　“既然太冷了就快出去吧，不然容易感冒。”方桐关闭数据浮窗，率先打开门走了出去。
　　林微宇突然意识到沈澈对自己的举动有些越界了，连忙转身边开口边扯外套：“谢谢你的外套……”
　　沈澈一把握住了他冰凉的手，阻止了林微宇准备还外套的动作。
　　“……”无奈，林微宇只能披着沈澈的西服外套走出长廊，并且在智囊团众人的注视下将外套快速扯下来推进沈澈怀里，动作如此之迅速，让沈澈差点没反应过来，但还是及时抓住了衣服。
　　「“怎么样？震撼吗？”」Black走过来看着冻到猛搓双手的林微宇，觉得有些好笑，便顺手把热腾腾的咖啡递给他。
　　接触到咖啡杯的温度后，林微宇顿时舒服了不少。
　　「“从来没见过这么美的东西。”」林微宇笑着感叹到。
　　紫核在各个行业的科研人员眼中应该都是比钻石还要珍贵的存在。
　　喝着咖啡在长桌就坐后，其他职员便逐一开始介绍他们负责的工作进度，沈澈作为CEO也参与了此次报告会。
　　报告结束以后，林微宇对于以后自己的工作总算是心里有了个底。
　　必须尽快跟上大家的节奏才行。
　　林微宇做了许多会议记录，在将文件保存关闭后就准备离开回办公室，沈澈也跟着走出办公区，看似是顺路，但林微宇总感觉他像是有意跟过来的？
　　沈澈跟在林微宇身后一直走到了电梯门口，方桐也跟在他身边。一路上林微宇都假装淡定不敢回头。按下显示屏上的电梯按键后，直到电梯门打开，沈澈才像是纠结了好一会儿才做出了决定一般，快步上前拦住了林微宇。
　　“方桐，你先上去吧。”沈澈双手撑在电梯门口两侧，方桐看了一眼满脸问好的林微宇，只好笑了笑，俯身从沈澈的胳膊下方钻进了电梯。
　　门缓缓合上，林微宇绝望的看着方桐透过玻璃门默默比了一个加油的手势，电梯便离开了。
　　“有……有什么事吗？”
　　“后天晚上，记得准时到。”
　　“啊？”林微宇一时没反应过来。
　　“你……忘了？”沈澈本来面无表情，但林微宇的疑惑表情直接把沈澈惊到了，“你……”
　　“等等等等，我没忘！”
　　沈澈刚想动怒，林微宇瞬间战术后退，连忙表明自己并没有忘记这件事。
　　没错，沈澈说的是那个流星雨的约定。
　　当时两人约定的地方是他们的母校，正好离他们现在所处的城市不远。
　　“那就好，预计准确时间是……9点34分18秒。”沈澈快速看了一眼手机，“老地方。”
　　还没等林微宇说什么，电梯门再次打开，沈澈退到电梯厢内，看到他还在原地发呆，便直接把林微宇拽了进去。
　　气氛再次陷入尴尬。
　　林微宇确实没想到沈澈竟然也没有忘记这件事。
　　僵硬的走出电梯后，沈澈一个人按下关门按键，直到电梯离开他才缓了过来。
　　“他竟然没忘？”刚才在电梯里还没觉得有什么，但现在想起来时怎么感觉这么不可思议？
　　本来林微宇还在纠结要不要旁敲侧击的提醒一下，没想到沈澈也以为林微宇把这件事忘了，而且要提醒就这么开门见山，毫不含蓄。
　　这是放下自己的面子了吗？
　　沈澈独自在电梯中暗喜，待到玻璃门打开后，他刚想踏出去，却差点迎面撞上站在门口等待的方桐。
　　一个及时刹车，沈澈吓了一跳，方桐到是很相信他的反应力，就算两人刚刚距离只有几厘米，方桐仍然淡定的站在原地没有后退。
　　“等你好久了，”方桐前一秒还有些冷漠的脸瞬间染上笑意，“真没想到你能开心到连路都不看了。”
　　“你早上的调侃还没结束是吗？”沈澈尴尬的理理袖口，突然意识到为什么方桐会在这一层。
　　“后天晚上，有时间吗？”方桐憋着笑直接问出了这个问题，接着就瞬间捂嘴顿在原地。
　　方桐不知道为什么自己会突然按下顶楼按键直接跑到这里，并且冲动的问出了这个问题。
　　问完方桐就后悔了。
　　沈澈回身，露出了微微疑惑的表情。
　　“额……没别的意思，就是想……”
　　“抱歉，我有约了。”还得等方桐解释完流星雨要降临的事，沈澈便率先开口打断了他。
　　“啊……是吗？没事。”方桐尴尬的笑了笑，已经大概能猜到沈澈约的人是谁了。
　　“那就没什么事了，走了。”方桐实在是不想继续体验尴尬了，急忙转身狂按电梯按键，直到自己冲了进去，门缓缓合上后，他才舒了一口气。
　　早点问的话说不定就……
　　算了，早就猜到他不会答应了，但方桐还是想尝试一下。
　　意料之中，但为什么还是这么失望呢……

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