现今什么最火？抖音！！

一入抖音深似海，根本停不下来！

我真的是是一个都不落下

陷入其美貌无法自拔，无心工作！

里面的帅气小哥哥比这辈子看到的都多！

不止长的帅、撩妹技能满分

他们的人气和热度各个拿出来

都可以比肩一下小明星的！

比如这个“费启鸣”就一度上了热搜

虽然热搜名次没有多靠前

但这个小哥哥一不是明星

单凭一个直播就有这样的热度

貌似最热的一个视频是手势舞

不过很多妹子觉得他最撩的一个视频是

如果你的前男友和你的现男友

你是否愿意让我做你男朋友？”

真的是甜掉我的牙啊！！

视频走红不是因为low逼的段子

抿嘴笑起来有点小甜豆的意思

但粉丝量庞大，1600多万

那么问题来了，费启鸣到底什么来头？

下面就开始分享一些你应该知道的

体重：62kg（一直努力控制中）

微博号：费启鸣（粉丝87万+）

他在山东济宁学院读大四，一开始在映客直播唱歌，后来转战抖音

他的相册里戴眼镜的照片很多

而且小哥哥走的是励志boy的路线啊！

他是一个特别不起眼的小胖子

而且这段经历还是他自己在微博曝出来的，都不用别人挖

身高160多一点，体重就已经到了110+

那时候也没有控制体重的意识

而且一直喜欢拿菜汤泡饭吃

有图还不够，有文字更具说服力：

零食啊、油炸食品啊、碳酸饮料啊

一下子打开了肥胖新世界的大门

基本就等于是身高和体重持平了

在体重达到人生巅峰的时候

最后还是用了最普通的方法

再加上高三下学期的课业压力，他三个月就瘦了40斤

达到了现在的理想体重，124斤

果然每个胖子都是潜力股

初中→高中→现在，完全是两个人

他还在最后附上了自己的食谱，可以说相当贴心了有木有？

肉和主食（尤其是米饭）

尽量都用水果蔬菜来代替

“前前后后算下来我也瘦了50斤左右，在这里我想分享一些我瘦身的方法。

首先，健身运动是必不可少的，就健身来说我自己不可能给出多专业的建议，因为每个人体质都不一样，教练给出的方案也不同。万一瞎练练毁了就惨了。

然后平时我们想要自己锻炼的话，其实不需要多专业的健身器材，只要把一些基础的，包括跑步，平板吃撑，卷腹这些动作坚持去做，时间久了自然就有效果。最简单的也是最困难的。

第二个也是非常重要的一点，就是饮食。

想减肥，首先肠胃一定要养好，之前我总是吃垃圾食品，喝饮料什么的，要戒掉太难了，所以一定要控制。

午餐多吃肉，用鸡肉、牛肉、鱼肉代替猪肉。我爱吃五花肉，虽然好吃但太容易胖了，尤其是肉和主食在一起吃。

多吃蔬菜，拒绝菜汤泡饭！

晚餐在7点前就吃，夜宵坚决不吃，避开含糖高的水果。有些水果也很长肉。

坚持是一件很难的事情，但逃避永远解决不了问题，这世上哪有一劳永逸的事呢？减肥和健身，都没有捷径走，我到现在还在一直努力控制着，不让自己再发胖。”

小哥哥不得了，大逆袭哎

粉丝数量目前也有4百多万了

若想杀死肥肉，必先杀死你的懒惰

当你狠下心瘦下来的时候

你才知道什么叫做潜力股！

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