间质性肺炎是以弥漫性肺实质、肺泡炎和间质纤维化为病理基本改变，以活动性呼吸困难、X 线胸片示弥漫阴影、限制性通气障碍、弥散功能(DLCO)降低和低氧血症为临床表现的不同类疾病群构成的。ILD 通常不是恶性的，也不是由已知的感染性致病源所引起的。继发感染时可有黏液浓痰，伴明显消瘦、乏力、厌食、四肢关节痛等全身症状，急性期可伴有发热。间质性纤维化的预后绝大部分预后不佳，其病程长短依赖于病情的进展，急性期最短两周内死亡，发展慢者可长达20 年以上。应用糖皮质激素及免疫抑制剂，病程明显延长。但多数患者最终死于呼吸衰竭。极少数患者经治疗后病情稳定，长期缓解。本文详细教你如何做好日常保健及饮食，提高预生存期及预后。

1）      间质肺炎患者感染后会加重症状与病情，需要重视呼吸的微小变化及咳嗽的加重，及时向医生汇报新发的症状或症状的新变化，以尽快采取治疗措施。

2）      每年注射流感疫苗能降低因流感引起的并发症的发生率和住院次数。另外，肺炎疫苗也可以预防特定细菌引起的肺炎。可向主诊医生咨询是否合适接种这种疫苗。

1）      由于间质肺炎，特别是重症的患者出汗多。饮水或进食少，而且张口呼吸，造成患者失水，影响痰液黏稠难咳出，所以要及时补充水分、增加液体摄入量。若无法进食，可用静脉补液，有助于稀释痰液促进黏稠痰液排出。必须注意的是伴有心衰的患者饮水要适量。

1）      良好的营养对保持体重非常有帮助。慢性肺病的患者，因为怕吃饭时会出现气短，所以进食减少，容易导致营养不良，低营养使呼吸肌乏力，加重气短症状。

2）      在饮食上注意，避免容易引起过敏的食物，如有些对海产品、水产品、牛奶、花生、芝麻等过敏的食物要注意。

3）      避免吃辛辣刺激的食物，多吃富含纤维素的蔬菜，营养要搭配，荤素结合。如甘蔗、秋梨、百合、蜂蜜、萝卜等食物，有润肺养肺的功效。

1）      安静，空气清新、流通，避免空气清新剂与香水等带有浓烈气味的刺激因素。

4）      居室经常要打扫，避免干扫，以免尘土飞扬；房间内不宜铺地毯、地板膜、及花草。

5）      被褥、枕头不宜用乳毛或陈旧棉絮等容易过敏的物品填充，还要经常晒、勤换洗。

6）      远离外源性的过敏原，如鸟类、动物、发霉的稻草及农业杀虫剂或除草剂等。

1)  慢性肺疾病患者，有时为了避免气短而限制活动。通过规律的运动如散步等，肌肉会变得更有力，更能对抗疲劳；通过规律的训练，患者能学会使用更有效的方法去完成工作，缺氧就会减少，气短会减轻。

2)  适当的运动方式包括深呼吸、散步、太极拳、气功训练等。规律的运动还有助于保持适当的体重，体重超重会增加心肺耗氧，增加膈肌的压力造成呼吸不足。

1）      焦虑与悲观情绪常见于慢性肺部疾病患者，学会放松有助于控制因气短而产生的恐惧。

2）      身体和精神放松可以避免因肌肉紧张而消耗过多的氧气。

许多人担心氧疗后会离不开氧，而自行停止，这种完全错误的概念。血氧不足，肺血管收缩变窄，导致肺动脉高压和肺心病。补充氧能减少血管和右心的张力、减轻气短感受、改善睡眠。

1）      高血压饮食原则：低盐高钙（每日食盐4-5g）,低脂肪、低胆固醇，高维生素，高纤维为宜

2）      糖尿病饮食原则：低糖忌酒，低脂，低胆固醇，高维生素，高纤维为佳

1）高糖饮食举例：白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包、及膏制膏点等。

2）高脂饮食举例：肥肉、动物油肪、（牛油、羊油、猪油、黄油、奶油等）

3）      高胆固醇食物：肥肉、动物内脏（心、肝、肾、脑等）

4）高维生素食物：粗粮、坚果、豆类、蔬菜、水果等

5）高纤维食物：粗粮、大豆、蔬菜、水果等

部分水果与蔬菜含糖量高，糖尿病病人需要控制食用量。

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