不讲阿拉伯挤奶到底怎么练以及到底是否管用，也不谈它是否有副作用。而是想问问男生们，你们真的有必要成年累月地每天花上30分钟来增大吗？

并且真心不理解部分答主的操作，说自己本来就有十四五厘米，经过锻炼又增加了一两厘米，说句实话十四五厘米真的不算小了，已远超中国人的平均尺寸。但为什么还要花上如此多的时间来增大？

也许会有人觉得，悦小师你作为女性，是无法理解男人对又大又粗的痴迷。

那么，我换个问法：你们为什么要增大？

大致上逃不脱这两个理由：

1、暗搓搓地比较了一下，觉得自己有些小，所以想增大。
2、觉得大点才能满足女生，女生需要一条又大又粗的家伙。

可你们有没有想过，这两个理由其实比较荒谬，荒谬的理由，让你们误以为自己需要增大增粗。

我知道，你不服。请接着往下看。

没比较，就没伤害。好多人之所以觉得自己有些小，是因为暗搓搓地进行了比较。但由于你们对尺寸理解有误区，让你们误以为自己的家伙拿不出手。有男生告诉我，他已经自卑到不愿意去公共厕所或浴室。

误区一：将A片中的尺寸当做常人尺寸

也许，在中国没有看过A片的男生只能在幼儿园里找。在这个成人性教育缺失的年代，A片的男女主角成为了绝大部分男生的性启蒙老师。

在经过一部又一部A片的洗礼之后，你发现男主角们有一个共同的特征，他们个个都是巨雕傍身。

同时，由于很有少有机会你能看到别的男生勃起后的尺寸，无形间让你认为A片中男人的尺寸才是常人的尺寸。

实际上呢，你被“骗”了，作为一个床上动作片的演员，演技并不重要，重要的是你没有一个大家伙。所以，他们更像是「特型」演员。

既然大家都喜欢俊男靓女，所以影视剧中就充满了俊男靓女。A片出品商也懂消费者心理：既然我们的主力消费人群（男人）都崇拜大阳具，那干脆找一些巨雕傍身的人来演。

就像你不能将电视剧演员的颜值作为社会的常人颜值一样，你也不能将A片演员的尺寸作为常人的尺寸。

误区二：认为多数人都比自己的大

你很少有机会看到其他男生勃起后的状态，但你有很多机会看到男生们在疲软时候的状态。

作为男生，你大概做过这样的事情。

在公厕小便或在公共浴室洗澡时，会偷偷地瞄其他男生的阴茎。当然，这并不是意味着你就是偷窥狂，有偷窥同性阴茎的癖好。你只是在暗搓搓地跟他比较阴茎的大小。

如果目测比对方的大，自豪之情油然而生，甚至还会嘚瑟地甩两下，颇有扬武扬威之势。但遗憾的是，很多的时候，你会觉得自己“J不如人”。这就让人很自卑了。

你阅片无数，片中的男主，个个身怀绝J，胯下那话儿，好像一门加农炮似的，再看看自己的，顶多就是一把51式手枪。这你还能够忍受，毕竟人家是演员，没有绝J，也当不了男主。你不能忍受的是，你身边的人也比你的大，人家看起来至少像一把AK47。

来了解一下「透视缩短」现象，先看一下下面两张图片。

A图是俯视的角度，B图呢，就有一定的平视角度。从图片上看，A图是不是要比B图要短一些？

其实，它们的高度是一样的。所以，你眼见并非一定为实。

这是视觉原理的“透视缩短”现象。

同样，你无论是在厕所，还是在浴室，看别人的阴茎时，是接近平视角度的，相当于B图的视角，而看自己的阴茎时，是低着头的，是俯视的角度，相当于A图的视角，所以，你会常常会有被“秒杀”的感觉，认为别人的阴茎都比自己的大，但实际上谁大还不一定呢。

你洗过澡之后，不妨对着镜子观察一下自己的阴茎，镜中的是不是比你低头看的时候要大一些？！因为，你看镜子中的自己，其角度就相当于你看别人的。

误区三：认为疲软状态下小的，膨胀后就一定也小

阴茎有两种状态：疲软与膨胀。在某种程度上，大家更关注的是膨胀后的尺寸。

大多数人想当然地认为，疲软状态下大的，勃起后就一定会更大。

调查显示，疲软状态下越小，勃起后，增长增粗倍数越大；反之，疲软状态下越大，增长增粗倍数越小。

这也就意味着，实战时，短小者未必真短小哦。

误区四：将平均尺寸当做标准尺寸

很多时候平均数据会导致失真。

比如，最受大家诟病的平均收入。每年统计局公布平均收入时，就会很多人哀嚎：我怎么就拖社会的后腿了呢。当社会贫富差距加大时，这种平均收入并不能真实反馈大多数人的收入。举一个极端的例子，拿你的收入与马云的一平均，你也是一个亿万富翁，但实际上呢？你银行上的数字，距离亿万富翁还差好几个零呢。

在某种程度上，阴茎的平均尺寸也是如此。

并且由于样本、测量手段不同，平均尺寸数据差别很大，相差甚至有2-3cm。你在A数据这里“达标”了，但在B数据这里又会拖后腿。

在未来，就算有一个较为科学准确的数据出来，它也不能成为标准尺寸。

其实，关于阴茎大小，医学生是有“指标”的，只要勃起后≥8cm，就是一根合格的丁丁。

看到8cm这个数据，你可能会觉得不可思议：这门槛太低了吧，这么短能满足女生吗？

而在我看来，这个数值还可以更低一些。

不少人认为，就像男人喜欢大胸的女人一样，女人也喜欢那地方大的男人。

不信你看看A片中，女主角就是在男主角这根巨物的帮助下飞上云霄。

与此同时，欲望男女们在实战中发现，想让女生高巢难度很大。根据调查，仅有30%的女性能经常在杏爱中高巢，另外的70%女生的呢，想高巢主要看运气，哎。

没高巢，哪得找原因呀。

此时，你看过的A片开始发挥作用了：一定是阴茎小才这样的，如果我的再大一些，一定能女生高巢……

其实，你这是被A片给误导了，女生的高巢与男生的丁丁大小并没有多大的关系。

你也许觉得，在男女的深入运动中，女性高巢了，是阴茎刺激音道的结果。

实际上并非如此，音道是男性高巢的地方，但却不是女性的。

女性想飞上云霄，离不开对小豆豆的充分刺激。

是你们在啪啪啪时，间接刺激到阴蒂头的结果。

阴蒂是女性重要的性觉器官，也是人类唯一的只与性欲与快感有关的器官。阴蒂含有丰富敏感的神经末梢，其密度要比周围组织或龟头高6-10倍。这些丰富的神经末梢就是女性的快乐源泉。

“音道的神经分布并不丰富……，在金赛1953年进行的妇产测试中，98%的妇女能感觉到对阴蒂的触动；相反不到14%的妇女能感觉到对音道的触动……”

失望不失望，悲催不悲催：你挥汗如雨地干了N年，却发现操作方式“不对”。

再告诉你们男生一个悲催的事实，据统计有2/3的女性更愿意接受音蒂刺激，仅有1/3的女性更喜欢音道刺激。

那么问题就来了，什么才能给予阴蒂更好的刺激，是一个更大的丁丁吗？

显然不是啊，丁丁可以给予音道有效的刺激，但面对音蒂，也只能鞭长莫及！

2、音道前1/3比后2/3敏感

看到这里，也许你会说：小师你刚才不是说，还有1/3的女性喜欢音道刺激吗？那喜欢音道刺激的这些女性，是不是更喜欢大丁丁呢？

音道各段对性刺激的反应也不相同。音道前1/3段，是由外胚层分化而来，神经纤维相对较多（请注意，上文说音道不敏感，只是相对阴蒂而言，并不意味着不含神经组织），特别是音道口附近。传说的G点就位于音道前1/3段。而音道后2/3段，是有中胚层分化而来，没有神经末梢。

所以，音道前1/3要比后2/3敏感，更富有性感觉，这也就意味着只要男生勃起后，其长度能超过音道前1/3（大约7cm，而巧合的是，医学上认为阴茎只要勃起后超过8cm就是正常的），就能给予音道充分的刺激。

另外，你可以思考一下，为什么古人要说“九qian一深”，而不是“九shen一浅”。

女性兴奋后音道还有一个变化，也会让大丁丁显得很无用。

在平时状态，其实音道是“不存在”的，因为音道的前后壁基本上紧贴着的，并非一个真正存在的洞。

在受到性刺激后，音道就会扩张，前后壁分离，变长变宽，才会变成一个洞。

此时的音道可以用“初极狭，才通人。复行数十步，豁然开朗”来形容。

特别是音道后2/3段，其扩张相当明显，比如在音道深处的宫颈位置，未生育过的女性，这一部位音道的直径可达平时的3倍，增加到6cm左右。

6cm是一个什么存在呢？你那话儿肿胀后，其直径大概在4cm左右，音道深处的直径超过了阴茎的直径。

也就是说，就算你一根长丁丁，能直达音道深处，但又有什么用呢？这个位置“太宽”了，不容易刺激到音道壁，还是鞭长莫及呀。

当然，阴茎大一些并非没有好处。

比如丁丁如果能粗一些，那么丁丁也会对阴道壁产生更强的挤压感，给予女性的刺激性会更强。

但，请各位男生注意，我们还是要回到问题的本质上。

本质上女生在乎的并不是你的大小，而是能否让她获得杏满足。而根据女性生殖器的特点，大丁丁与女生的满足度关系并不大。

换句话说，如果你在实战中无法让伴侣飞上云霄，请注意这并不是那话儿小的锅。

综上， 从经济学的角度看，进行阿拉伯挤奶训练，你成年累月每天花上30分钟，投入与产出并不划算。真心不如你用这30分钟去看看书、跑跑步，给自己的身体与大脑充充电，又或做做家务、陪陪爱人，给自己的爱情加加油，她越爱你，你们深入交流时，也越容易获得满足。

最后，其实我知道，写这篇回答基本上没什么卵用。

我经常能在微信上遇到这样的粉丝，先是问：小师，你这里有增大增粗的方法吗？在确定他的尺寸合格后，我就巴拉巴拉给他讲要正确看待尺寸问题，不需要增大增粗。然后过了小半年，他又来了，问题依旧：小师，你这里有增大增粗的方法吗？

我一口老血……我觉得他最应该提高的是记忆力，而不是尺寸。

不少男人对大阳具的崇拜已经刻入了基因。我相信，在未来，他的子孙们，也会继续走在崇拜大阳具的“康庄大道”上。

版权声明：本文首发于公众号「悦色红蓝服务号」，版权属于该公众号，侵权必究！

我是，一名两性科普文章作者，欢迎关注我的知乎或公众号「悦色红蓝服务号」，我还写了很多我觉得不错的文章/回答：

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不讲阿拉伯挤奶到底怎么练以及到底是否管用，也不谈它是否有副作用。而是想问问男生们，你们真的有必要成年累月地每天花上30分钟来增大吗？

并且真心不理解部分答主的操作，说自己本来就有十四五厘米，经过锻炼又增加了一两厘米，说句实话十四五厘米真的不算小了，已远超中国人的平均尺寸。但为什么还要花上如此多的时间来增大？

也许会有人觉得，悦小师你作为女性，是无法理解男人对又大又粗的痴迷。

那么，我换个问法：你们为什么要增大？

大致上逃不脱这两个理由：

1、暗搓搓地比较了一下，觉得自己有些小，所以想增大。
2、觉得大点才能满足女生，女生需要一条又大又粗的家伙。

可你们有没有想过，这两个理由其实比较荒谬，荒谬的理由，让你们误以为自己需要增大增粗。

我知道，你不服。请接着往下看。

没比较，就没伤害。好多人之所以觉得自己有些小，是因为暗搓搓地进行了比较。但由于你们对尺寸理解有误区，让你们误以为自己的家伙拿不出手。有男生告诉我，他已经自卑到不愿意去公共厕所或浴室。

误区一：将A片中的尺寸当做常人尺寸

也许，在中国没有看过A片的男生只能在幼儿园里找。在这个成人性教育缺失的年代，A片的男女主角成为了绝大部分男生的性启蒙老师。

在经过一部又一部A片的洗礼之后，你发现男主角们有一个共同的特征，他们个个都是巨雕傍身。

同时，由于很有少有机会你能看到别的男生勃起后的尺寸，无形间让你认为A片中男人的尺寸才是常人的尺寸。

实际上呢，你被“骗”了，作为一个床上动作片的演员，演技并不重要，重要的是你没有一个大家伙。所以，他们更像是「特型」演员。

既然大家都喜欢俊男靓女，所以影视剧中就充满了俊男靓女。A片出品商也懂消费者心理：既然我们的主力消费人群（男人）都崇拜大阳具，那干脆找一些巨雕傍身的人来演。

就像你不能将电视剧演员的颜值作为社会的常人颜值一样，你也不能将A片演员的尺寸作为常人的尺寸。

误区二：认为多数人都比自己的大

你很少有机会看到其他男生勃起后的状态，但你有很多机会看到男生们在疲软时候的状态。

作为男生，你大概做过这样的事情。

在公厕小便或在公共浴室洗澡时，会偷偷地瞄其他男生的阴茎。当然，这并不是意味着你就是偷窥狂，有偷窥同性阴茎的癖好。你只是在暗搓搓地跟他比较阴茎的大小。

如果目测比对方的大，自豪之情油然而生，甚至还会嘚瑟地甩两下，颇有扬武扬威之势。但遗憾的是，很多的时候，你会觉得自己“J不如人”。这就让人很自卑了。

你阅片无数，片中的男主，个个身怀绝J，胯下那话儿，好像一门加农炮似的，再看看自己的，顶多就是一把51式手枪。这你还能够忍受，毕竟人家是演员，没有绝J，也当不了男主。你不能忍受的是，你身边的人也比你的大，人家看起来至少像一把AK47。

来了解一下「透视缩短」现象，先看一下下面两张图片。

A图是俯视的角度，B图呢，就有一定的平视角度。从图片上看，A图是不是要比B图要短一些？

其实，它们的高度是一样的。所以，你眼见并非一定为实。

这是视觉原理的“透视缩短”现象。

同样，你无论是在厕所，还是在浴室，看别人的阴茎时，是接近平视角度的，相当于B图的视角，而看自己的阴茎时，是低着头的，是俯视的角度，相当于A图的视角，所以，你会常常会有被“秒杀”的感觉，认为别人的阴茎都比自己的大，但实际上谁大还不一定呢。

你洗过澡之后，不妨对着镜子观察一下自己的阴茎，镜中的是不是比你低头看的时候要大一些？！因为，你看镜子中的自己，其角度就相当于你看别人的。

误区三：认为疲软状态下小的，膨胀后就一定也小

阴茎有两种状态：疲软与膨胀。在某种程度上，大家更关注的是膨胀后的尺寸。

大多数人想当然地认为，疲软状态下大的，勃起后就一定会更大。

调查显示，疲软状态下越小，勃起后，增长增粗倍数越大；反之，疲软状态下越大，增长增粗倍数越小。

这也就意味着，实战时，短小者未必真短小哦。

误区四：将平均尺寸当做标准尺寸

很多时候平均数据会导致失真。

比如，最受大家诟病的平均收入。每年统计局公布平均收入时，就会很多人哀嚎：我怎么就拖社会的后腿了呢。当社会贫富差距加大时，这种平均收入并不能真实反馈大多数人的收入。举一个极端的例子，拿你的收入与马云的一平均，你也是一个亿万富翁，但实际上呢？你银行上的数字，距离亿万富翁还差好几个零呢。

在某种程度上，阴茎的平均尺寸也是如此。

并且由于样本、测量手段不同，平均尺寸数据差别很大，相差甚至有2-3cm。你在A数据这里“达标”了，但在B数据这里又会拖后腿。

在未来，就算有一个较为科学准确的数据出来，它也不能成为标准尺寸。

其实，关于阴茎大小，医学生是有“指标”的，只要勃起后≥8cm，就是一根合格的丁丁。

看到8cm这个数据，你可能会觉得不可思议：这门槛太低了吧，这么短能满足女生吗？

而在我看来，这个数值还可以更低一些。

不少人认为，就像男人喜欢大胸的女人一样，女人也喜欢那地方大的男人。

不信你看看A片中，女主角就是在男主角这根巨物的帮助下飞上云霄。

与此同时，欲望男女们在实战中发现，想让女生高巢难度很大。根据调查，仅有30%的女性能经常在杏爱中高巢，另外的70%女生的呢，想高巢主要看运气，哎。

没高巢，哪得找原因呀。

此时，你看过的A片开始发挥作用了：一定是阴茎小才这样的，如果我的再大一些，一定能女生高巢……

其实，你这是被A片给误导了，女生的高巢与男生的丁丁大小并没有多大的关系。

你也许觉得，在男女的深入运动中，女性高巢了，是阴茎刺激音道的结果。

实际上并非如此，音道是男性高巢的地方，但却不是女性的。

女性想飞上云霄，离不开对小豆豆的充分刺激。

是你们在啪啪啪时，间接刺激到阴蒂头的结果。

阴蒂是女性重要的性觉器官，也是人类唯一的只与性欲与快感有关的器官。阴蒂含有丰富敏感的神经末梢，其密度要比周围组织或龟头高6-10倍。这些丰富的神经末梢就是女性的快乐源泉。

“音道的神经分布并不丰富……，在金赛1953年进行的妇产测试中，98%的妇女能感觉到对阴蒂的触动；相反不到14%的妇女能感觉到对音道的触动……”

失望不失望，悲催不悲催：你挥汗如雨地干了N年，却发现操作方式“不对”。

再告诉你们男生一个悲催的事实，据统计有2/3的女性更愿意接受音蒂刺激，仅有1/3的女性更喜欢音道刺激。

那么问题就来了，什么才能给予阴蒂更好的刺激，是一个更大的丁丁吗？

显然不是啊，丁丁可以给予音道有效的刺激，但面对音蒂，也只能鞭长莫及！

2、音道前1/3比后2/3敏感

看到这里，也许你会说：小师你刚才不是说，还有1/3的女性喜欢音道刺激吗？那喜欢音道刺激的这些女性，是不是更喜欢大丁丁呢？

音道各段对性刺激的反应也不相同。音道前1/3段，是由外胚层分化而来，神经纤维相对较多（请注意，上文说音道不敏感，只是相对阴蒂而言，并不意味着不含神经组织），特别是音道口附近。传说的G点就位于音道前1/3段。而音道后2/3段，是有中胚层分化而来，没有神经末梢。

所以，音道前1/3要比后2/3敏感，更富有性感觉，这也就意味着只要男生勃起后，其长度能超过音道前1/3（大约7cm，而巧合的是，医学上认为阴茎只要勃起后超过8cm就是正常的），就能给予音道充分的刺激。

另外，你可以思考一下，为什么古人要说“九qian一深”，而不是“九shen一浅”。

女性兴奋后音道还有一个变化，也会让大丁丁显得很无用。

在平时状态，其实音道是“不存在”的，因为音道的前后壁基本上紧贴着的，并非一个真正存在的洞。

在受到性刺激后，音道就会扩张，前后壁分离，变长变宽，才会变成一个洞。

此时的音道可以用“初极狭，才通人。复行数十步，豁然开朗”来形容。

特别是音道后2/3段，其扩张相当明显，比如在音道深处的宫颈位置，未生育过的女性，这一部位音道的直径可达平时的3倍，增加到6cm左右。

6cm是一个什么存在呢？你那话儿肿胀后，其直径大概在4cm左右，音道深处的直径超过了阴茎的直径。

也就是说，就算你一根长丁丁，能直达音道深处，但又有什么用呢？这个位置“太宽”了，不容易刺激到音道壁，还是鞭长莫及呀。

当然，阴茎大一些并非没有好处。

比如丁丁如果能粗一些，那么丁丁也会对阴道壁产生更强的挤压感，给予女性的刺激性会更强。

但，请各位男生注意，我们还是要回到问题的本质上。

本质上女生在乎的并不是你的大小，而是能否让她获得杏满足。而根据女性生殖器的特点，大丁丁与女生的满足度关系并不大。

换句话说，如果你在实战中无法让伴侣飞上云霄，请注意这并不是那话儿小的锅。

综上， 从经济学的角度看，进行阿拉伯挤奶训练，你成年累月每天花上30分钟，投入与产出并不划算。真心不如你用这30分钟去看看书、跑跑步，给自己的身体与大脑充充电，又或做做家务、陪陪爱人，给自己的爱情加加油，她越爱你，你们深入交流时，也越容易获得满足。

最后，其实我知道，写这篇回答基本上没什么卵用。

我经常能在微信上遇到这样的粉丝，先是问：小师，你这里有增大增粗的方法吗？在确定他的尺寸合格后，我就巴拉巴拉给他讲要正确看待尺寸问题，不需要增大增粗。然后过了小半年，他又来了，问题依旧：小师，你这里有增大增粗的方法吗？

我一口老血……我觉得他最应该提高的是记忆力，而不是尺寸。

不少男人对大阳具的崇拜已经刻入了基因。我相信，在未来，他的子孙们，也会继续走在崇拜大阳具的“康庄大道”上。

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