拥有一副健康且强健的身体是所有男性所追求的，除了平时要加强锻炼之外，激素的调节也是至关重要的，其实对于男性而言，雄性激素的多少对自身的健康是至关重要的，如果雄性激素正常的话，身体就会健康。

　　如果男性雄性激素分泌过少，身体就会出现一些情况，就比如情绪不到位，精神乏力，身体免疫力低下等等。

　　男人平时用几种药材泡水喝，或能保护肾脏健康，恢复“雄激素”

　　何首乌是属于较为昂贵的中药材，具有比较强大的滋补和调养作用，如果男性朋友经常用何首乌泡水喝的话，可以非常有效的恢复雄性激素的水平，并且还能够滋养肾脏。平时坚持用河水泡水的话，还能够起到乌发的效果，让人显得更为年轻，只可惜无手无的，价格比较的昂贵，所以很多人会放弃。

　　说到桑寄生的话，大家应该比较的陌生，其实桑迪生的表面看上去就是一段一段的，数目非常的不起眼，但是调养身体的效果却非常的强，可以清除体内的湿气，与此同时也能养护肾脏，对体内的雄性激素也有着很好的调节作用，与此同时经常泡水的话还能够强健筋骨。

　　桑寄生泡水的情况在南方比较的常见，有很多南方人特别喜欢在睡前喝上一杯，既可以缓解疲劳，又能够培养身体，一举两得。

　　菟丝子其实是一种危害性比较大的植物，因为会通过缠绕其他的作物来吸附其他植物的营养，壮大自己，所以在前夜发现的时候都会被当成废物丢弃，毫无价值，但其实吐丝子可以称之为男性肾脏的守护者。

　　经常用兔丝子泡水喝的话，可以改善身体内的血液循环，与此同时还能促进人体的新陈代谢，另外能够更好的滋养男性的肾脏，坚持一段时间之后就能够发现肾脏越来越好。

　　对于男性朋友而言，雄性激素的正常与否关系到肾脏的健康与否，所以平时一定要特别的引起重视，不要疏忽大意。如果发现自己有存在雄性激素分泌过少，或是肾脏可能出现了问题的时候，建议还是去医院进行相应的治疗，并配合以上的这些方式辅助调养。

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致男人：自己是不是肾虚，“五看”就知道！方法很实在

一说起肾虚，很多人都不陌生，随口就能说出几个肾虚的典型症状——腰膝酸软、头晕耳鸣、精神不振、失眠健忘……可要再细致问问，却几乎没有人能说清楚肾虚到底是怎么回事。

中医理论中的肾，不单单是指肾脏，更是指包括内分泌、生殖、泌尿、呼吸、神经、运动等在内的人体系统，是对人体的整体形成一个协调作用。

虚，即虚劳、虚损，又是中医内科学中范围最广的一个病证。西医中的很多慢性病和功能衰退疾病的临床表现，在中医里都被归结到“虚劳”上。

所以，中医中的“肾虚”是指“肾脏精气阴阳不足”，往往是有不适症状，却在目前的医学水平下查无实变。

现代人的工作压力大、生活节奏快、饮食不规律，更容易出现“肾脏精气阴阳不足”的情况。不过，因为中医中的肾与性功能存在千丝万缕的关系，很多男粉担心“肾虚”影响日后的 “性福生活”，有事没事“补一补”，结果越补越糟，甚至出现严重男科问题时才追悔莫及。

深究起来，肾虚并没有大家想象中这么简单，肾虚分肾阴虚、肾阳虚、肾气不足、肾精亏虚等证型，其中以阴虚、阳虚最常见。不同肾虚类型的常见症状相似，复杂的还会几种类型间夹。要靠专业的中医医生诊断，如果随意进补，只会适得其反。

如何快速辨别阴虚、阳虚？

肾阴虚者，舌质红、舌形瘦，舌苔少、苔薄；肾阳虚者，舌质淡、舌形胖，舌苔白，苔厚。

肾阴虚者，眼脸呈绛色，两颧红赤；肾阳虚者，面色青白无光。

肾阴虚者，燥热不安，易发火；肾阳虚者，四肢畏寒怕，气短懒语，精力不济，疲乏。

肾阴虚者，怕热，出热汗，手心烦热；肾阳虚者，怕冷，出凉汗，手脚发凉。

肾阴虚者，腰酸绵绵；肾阳虚者，腰部冷痛，遇寒加剧。

总的来说，阴虚生内热，阳虚生外寒。

肾阴虚的症状则为“热”——肾阴虚者容易出现“五心烦热（两个手心、两个脚心、心口在内时常感觉热）”，睡觉盗汗，腰膝酸软，舌苔偏红，头晕耳鸣，听力下降，大便干结，男子遗精等症状。平时要注意滋阴补肾，多选用甘寒的食物和药材。

肾阳虚的主要症状为“寒”——腰膝部位时常出现酸痛、畏寒怕冷、四肢冰冷、下肢水肿、精神萎靡，舌淡体胖、小便不畅、男子性功能下降等症状。重点在补阳益肾，要多食用热性食材和药材。

听说，吃XX药就能搞定各种虚？

中医认为，肾虚多为长期积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，或者成分不明的违规保健品，以免延误病情。

上面也分析了，肾虚也分好几种。不同的肾虚类型，有不同药物对症，如附子、肉桂、鹿茸、杜仲、桑寄生、肉苁蓉等主要补肾阳，玉竹、枸杞、女贞子、地黄、山药等主要滋肾阴。就算是日常食补也不是随便乱吃，补肾阳多吃羊肉、辣椒、肉桂等；滋肾阴可以吃梨、百合、莲藕、鸭肉、鱼肉等。

一味药就能包治肾虚？真的是骗人！

对于普通人，合理饮食，少喝酒少抽烟，多运动，调整作息，心情舒畅，劳逸结合才是强身健体的好办法。

阴虚滋阴，阳虚补阳。遇见肾虚问题不要怕，只要坚持正规治疗、科学用药，自然可以药到病除，收获性福。

　　男人肾阳虚吃什么药比较好?选对药材是关键

　　随着时代的发展,生活节奏快速加剧,越来越快的节奏压得人喘不过气。男人为了给家庭更好的生活质量而过度劳累的日夜工作。因此,不少男人的身体或许会出现一些问题,由于过度劳累而导致肾阳虚,那么男人肾阳虚吃什么药比较好,你能选对药材吗。

　　其实很多原因都会导致男人肾虚,比如:纵欲过度、男子在青少年身体尚未发育成熟时期频繁手淫等,这些情况都会导致肾虚,所以男性,特别是青春期的男性在这方面要注意节制;吸烟、饮酒、作息没有一定的规律,过度劳累,均会损伤肾脏致使肾虚;生活所带来的压力,使多数人承受着巨大的身心压力,身心俱疲,精力衰退,从而出现失眠、食欲减退、乏力、烦躁、脾气暴躁、衰弱等肾虚等症状。

　　那么,男人的身体亮起红灯,肾阳虚应该吃什么药比较好呢?以下这些食物和药物都可以。

　　山药性平,味甘,有健脾、补肺、固肾、益精的功效,阴虚火旺、肾气不固而遗精早泄者都适合多吃。山药配合其他补肾固精食品,如芡实、莲子等一并服食,效果会更好。

　　性平,味甘涩,能养心、益肾、补脾、固涩,体虚遗精早泄的人都适合服用,尤其是心肾不交而遗精者,食用后效果更佳。

　　性温,味甘酸咸,不仅适宜肾虚者食用,对肾气不固的遗精患者,也较为适宜服用。2000多年前的《神农本草经》即有“肉苁蓉益精气”的记载,如果用肉苁蓉配合韭菜子、山药、栗子等食品一同食用,更有效益。

　　除此之外,汇仁肾宝片也是大多数男人的首选,它具有较好的补肾效果,因此具有较高的知名度,作为调理滋补类调养品,是从三朝古方中取其精华。可以看出,汇仁肾宝片在药效的保障上就具有优势,在药材上运用了22为纯中药材。男性朋友们,切记补肾的时候不能马马虎虎,要选择适合的药品,再加上适量的运动增强体质,就能早日恢复肾健康。男人肾阳虚吃什么药比较好,选对药材对恢复健康十分的重要,除了食补外还可以用汇仁肾宝来补足。