人们越来越重视身高，人们常说一高遮百丑，也能在侧面说明如果身高有优势，对孩子还是很不错的。家长朋友为了让孩子长高，常会让孩子补钙。还有一些家长想知道身高多少岁停止生长，其实孩子生长是有着自己的规律。

身高在孩子们青春期结束之后就基本不怎么长了，大家知道吗，身高有两个黄金阶段，第一个是从出生到1周岁，孩子身高迅速增长，可以长高约25cm; 第二年增加约12cm;第三年平均还能增加约8cm。如果在这个时期，孩子的生长发育受到了影响，身高一旦与同龄人拉开差距，那么这个落差以后就有可能追不上了。3岁以后到青春期这段时间，宝宝的身高增长速度稳定，每年大约增加5~7cm。青春期就是孩子长高的第二个黄金期。

睡眠非常重要，人体80%的生长激素是在晚上睡觉后分泌的，晚上9点到凌晨1点，这段时间生长激素的分泌量是白天的好几倍，特别是晚上10点之后。如果这段时间孩子还没有进入深度睡眠，那么生长激素的分泌就会受到影响。教育部政策规定，小学生每天的睡眠时间必须保证有10小时，中学生9-10小时。

充足和营养搭配合理的饮食是孩子生长发育的物质基础，孩子长期偏食容易导致营养不良，想要孩子长高，饮食上要注意均衡营养，少吃零食和热量高的食物，多吃鱼、肉、牛奶等高蛋白食物，以及注意补钙和维生素。

合理的运动能使生长激素分泌明显增加，帮助长高。但是孩子年龄小，过量的运动容易损伤肌肉骨骼，反而影响身高增长。因此日常锻炼要合理规划好，不要过度。游泳、跑步等有氧运动都比较适合，拉伸、跳绳等也是不错的运动方式。

男生17岁164cm还应该能长个，因为正处于青春期。青春期是从10-21岁，正值人体的快速成长期。人的生长有这样的规律，出生时50cm，第一年长的最快，可以长25cm，2-12岁的孩子成长公式是年龄×7+75。
在青春期的时候男孩子还可以长高25-30cm，这时要注意患者的饮食，注意膳食搭配合理，食物中有充分的蛋白质，同时多参加户外运动。可以促进维生素D的合成，肌肉组织收缩有助于成骨细胞激活，有助于长个。同时保证睡眠，早睡、早起、有良好的心态都对于长个十分重要。遗传因素对长个也非常重要，大约占到50%的份额。如果想知道究竟能不能够长，就应该去做一个骨龄测试，看一下骨骺线是否闭合，如果骨骺线没有闭合还可以长个。建议可以在广州粤波医院做一个身高全面检查，包括骨骺线是否完全闭合，是否存再生长激素缺乏等等情况，采取针对性治疗措施，帮助达到理想身高。
广州粤波医院增高科还不错，技术那是没话说的，具体可以百度看下嘛