摘要：在这个老龄化时代，耳鸣是大多数老年人常见的问题，甚至年轻人也会出现这种问题。但目前生活中还存在着许多年轻人或者老龄人对耳鸣并不了解，不明白耳鸣产生的原因，也对耳鸣存在着各种各样的误解，其实耳鸣并不可怕，让我们一起来看看吧！
耳鸣是因为听觉系统的各种疾病所产生的各种病理变化的结果，原因十分复杂，主要表现在耳内或颅内有声音感觉。在临床上它可能是伴随着许多疾病所产生的，也可能会是一些非常严重疾病的首发症状，如听神经瘤。
1、听觉系统方面疾病。如：外耳道有耵聍栓塞或者存在异物等;中耳的耳硬化症、中耳炎等中耳症等;噪声性聋、老年性聋、内耳梅尼埃病、突发性聋、外伤等。
2、全身可能存在的疾病。如：动脉硬化、高低血压、高血脂等疾病所引起的心脑血管疾病等;抑郁症、自主神经功能紊乱、精神紧张等;内分泌等相关疾病，如：糖尿病、甲状腺功能异常等;其他病毒感染的炎症、颈椎病、关节性疾病或咬合不良、外伤、药物中毒等。
其实事实并非如此，随着年龄的增长，人的各种生命特征都会逐渐恶化，听力也不例外。每个人的听力随着年龄的增长都会恶化，但耳鸣不会导致听力损失。在许多情况下，耳鸣是由先前存在的听力损失引起的，而不是耳鸣会导致听力的损失。
其实，耳鸣可能是暂时的，但通常情况下耳鸣不会很快就消失。当它不消失时，有可能就是身体机能存在问题，这时应当及时就医，而不是觉得痛苦和受到监视，从而导致生活受到困扰。
3、耳鸣时间越久越严重
正常情况下，耳鸣可能会影响到日常生活，很多人就会反射性地认为耳鸣越久越严重。但是，一般来说，耳鸣的严重程度只会随着时间的增长而下降。
4、助听器只会让耳鸣更严重
一般来说，听力损失才会导致人年纪老了的时候产生耳鸣，一般若听力损失我们便会使用助听器，同样的，助听器也有助于解决耳鸣问题。助听器能够放大外部也就是环境声音来补偿听力的损失，是不会放大身体内部的声音也就是耳鸣噪音的。
很多人会认为耳鸣是睡眠不足导致的，因此咖啡也会加重耳鸣，但就目前的研究而言，咖啡因并不会对加重耳鸣产生影响，但是同时，也没有证据证明不喝咖啡能够有效地缓解耳鸣。然而，喝咖啡确实会影响睡眠的质量，如果有因为睡眠问题从而产生的耳鸣，那么限制咖啡是必要的。
6、耳鸣预示着有一种非常严重的潜在疾病
虽然有许多的病症可能会产生耳鸣或会加重耳鸣，但很少会恰好是一种非常严重的症状，但有耳鸣的时候也应该及时注意，不能不放心上，应该到医院及时进行诊治。
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耳鸣原因许多，并且长期耳鸣非常容易造成神经衰弱，乃至人、耳聋，因而要留意防止造成耳鸣的要素。此外，听音乐时种享有，可是长期戴着手机耳机却会造成耳鸣。因为青少年儿童喜爱听立体声音乐，戴上手机耳机一听便是好多个钟头，不管在走动或做功课时都不肯取下。
也有的喜爱煲电话粥，却不知道，长期触碰高声贝的响声，会对耳道听觉系统人体器官的末梢神经导致欠佳刺激性，造成听神经出现异常激动，非常容易导致听觉疲劳。再加手机耳机贴近耳鼓，能将响声数据信号提升9声贝上下，时间长了会对耳膜导致损害，轻微“重听”，轻中度以上就耳聋。
因而，青少年儿童一旦出現耳鸣，需到有耳鼻喉专科的医院门诊做进一步查验，对于发病原因开展医治。铭记“三早”，即初期发觉、初期确诊、早期治疗，不许青少年儿童可怜的缺失英语听力。
以便防止耳鸣，应防止长期戴耳机。并从饮食搭配上搞好防止耳鸣的工作中。
1、比较严重地影响了本人心态
严重耳鸣有哪些伤害?长期性的严重耳鸣能够让人造成心神不安、担忧、焦虑、着急、抑郁症等心态转变。
有的人宁可耳聋也不必耳鸣，做到了无法忍受的水平。更有些人，由于四处寻医均被上诉人之“不太好治”、“沒有好方法”等，则想起自尽。
2、比较严重影响了大家的睡眠质量
严重后果耳鸣，即便在睡觉的时候也不会忽略你，乃至更为严重。在夜深人静的情况下，耳朵响得厉害，让人睡不着觉。即便入眠了，也会睡得非常浅。
有些人述说，睡眠质量不深时能够被耳鸣叫醒(耳鸣好似外部响声一样可以叫醒主人家)。由于晚上醒来后，耳鸣依然响个不断，因此让人焦躁不安，彻夜难眠。
3、比较严重影响了大家的英语听力
比较严重的耳鸣，十分响，可以影响人耳能所听的內容，病人经常觉得听见响声，但又辨别不清他人在说些什么。
4、比较严重影响了大家的学习培训工作中
耳鸣病人由于听不见他人，尤其是领导干部与老师的发言，并且自身要遭受着耳鸣产生的极大痛楚，却常不可以被别人了解，从而造成工作效能降低，对工作中和学习培训也逐渐失去兴趣爱好。
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耳鸣是一个很麻烦的问题。经常在半夜，耳朵开始嗡嗡作响，或刺耳的惨叫声，或火车的隆隆声等，声音虽不同，但会让人感到难以忍受，影响睡眠质量。耳鸣可能是耳朵损伤引起的，也可能是老年人耳朵老化引起的。耳鸣的结果可大可小。小问题会随着年龄的增长形成习惯并逐渐适应，但大问题可能会导致听力下降甚至丧失。
如果耳鸣声音过大，会引起注意力不集中，听不见外界声音，甚至对声音变得非常敏感，对日常生活影响较大，并可能导致患者精神紧张，难以自理。睡眠，形成焦虑等，必须采取措施消除或掩盖外界噪音。那么，引起耳鸣的具体原因有哪些呢？如何**或改善？ 怎么判断自己是否耳鸣。
如何改善长期耳鸣症状？ 什么情况下会导致耳鸣。
耳鸣可能是暂时的，但很多人可能会**面对，严重程度因人而异。尤其是长期耳鸣的情况下，尤其是在原因不明的情况下，可能会长时间出现耳鸣。这就需要人们逐渐习惯它的存在，学会和平相处，降低对它的关注度。一般来说，如果耳鸣的原因不是耳朵损伤，那么这种耳鸣通常是无害的。只要你学会平静地生活，它不会影响你的日常生活。但是，如果您有听力下降、头痛、头晕、头晕、颈部肿块或脉搏耳鸣等症状，应尽快就医，尽快诊断和。
虽然很多耳鸣问题无法治愈，但患者还是可以通过其他辅助疗法来缓解症状，缓解由此带来的心理问题，减轻耳鸣的强度。虽然可能无法阻止我们的大脑感知耳鸣，但以下四种改善策略可以有效管理耳鸣引起的症状并提高生活质量。
1、减轻压力，舒缓情绪
我们知道，人在压力大时会出现异常。原因是压力增加会导致身体分泌过多的肾上腺素。如果长期如此，在更大的压力下，肾上腺素的长期分泌会对身体造成严重的伤害，其中耳朵就受到了保护。因为人的内耳需要接收听觉，非常精密，所以需要不断地接收大量的氧气和营养物质才能发挥作用。肾上腺素会减少内耳的血液循环，必然导致氧气和营养物质的减少。如果氧气供应持续减少，内耳细胞就会死亡。一旦细胞死亡，很可能会导致**性听力损失或耳鸣。建议长期处于高压力下的人，在生活中可以安排时间让自己的头脑放空，也可以培养一些兴趣或爱好，及时缓解压力。
耳鸣和听力损失有一定的相关性。对于很多人来说，佩戴助听器可以减少耳鸣的影响。因为助听器可以放大外界环境的声音，有助于掩盖耳鸣产生的声音，使耳鸣变得不明显，也可以让人逐渐适应。
3、音乐疗法或转移疗法
对于耳鸣患者来说，睡眠困难是一个比较棘手的问题，因此需要两个技巧来改善它。一是掩盖声音，这是最简单的的方法。出现耳鸣症状时，可以听一些轻音乐（音量不要太大，超过耳鸣），降低声音的感知音量，帮助人们忽略耳鸣，方便人们入睡；还有一种技巧是转移注意力，睡前看一些无聊的书，或者想一些有趣的事情，或者做一些不太剧烈的运动等等，也可以降低人对耳鸣的敏感度，让他们很快就入睡。 引起耳鸣的原因有哪几种。
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