都说深度睡眠对身体恢复很好,那么怎么样才算是进入深度睡眠呢自己能感受到进入深度睡眠了吗?我的体会是第二天醒来精神很好,而且一个梦也没做就是深度睡眠,那么是这样吗?
怎么样才算是进入深度睡眠,自己能感觉到吗?
每个人对按摩力度的承受不同,眼睛肌肉状态也不同,以下仅为个人用后感。
肤质:外油内干(就是那种觉得脸干到绷,一摸一手油,为什么我要在这里说肤质,后面你们就明白了)
眼睛状态:250度左右近视,有一点散光,看电视、偶尔工作时会佩戴眼睛,其他时候不戴
用眼习惯:奇差!!!习惯躺在床上玩手机,每天早上起来习惯揉眼
倍轻松iSeex这款眼部按摩仪官方给出的工作原理是气压和热敷,而且内部搭载了天猫精灵,所以它不仅是语音的,还是智能语音的,但是语音模式需要联网,没有网络就只能手动。
语音选择有四种——自定义模式、爱眼模式、护眼模式、睡眠模式;
按钮选择只有三种模式——自定义模式、护眼模式、睡眠模式。
语音模式和手动模式的区别:语音需要联网,比手动都一种按摩模式,可以选择按摩时长,最长按摩时间比手动模式长5min。
开机默认是自定义模式,这个模式对我来说简直就是地狱,力度超级大,感觉眼球要被压爆了,从两边向中间按压的时候我觉得我眼周的皮肤都要被撕扯裂,也不知道是我眼睛长得跟大众不一样还是怎么的,除了外眼角能按到穴位,其他的按压点都很迷,眼眶周围几乎没有感觉,而且按着按着就觉得眼睫毛戳到下眼睑了,特别难受;
爱眼模式和护眼模式的压力就不会那么大,两个模式的力度比较相似,区别在于,爱眼模式是连续性的按摩,儿护眼模式是周期性的,按完一个小节会停一下,然后放气,再重新充气开始下一个小节的按摩;
使用效果:坚持每天热敷5min中眼睛都会很舒服,何况这个按摩仪偶尔还能按压到我眼部的几个穴位,连续使用一个月(作息时间不变),我发现我的黑眼圈没有加重,而且热敷超级助眠。
1、内置天猫精灵真的超级鸡肋,除了能放个歌调个音量还能干啥?买个89的天猫精灵放在床头它不香吗?实用性完全不能比,反倒是加了这个level提高了一个档,价格翻番,呵~商人!
2、不能清洗!一个眼部用品你不能清洗,为什么要用绒布做接触面?!你不知道绒布粘了油脂不清洗会变黄会滋生细菌么!你以为你们买的是细菌培养皿么!
客服居然跟我说让我用湿纸巾擦擦或者喷喷酒精就好了,呵呵,你以为你家用的是硅胶么!你们家是绒布的好么,根本擦不干净!虽然你回答的很敷衍,但是我还是好心的给你打个马赛克。
作为一个混油肌你们伤不起,全脸都会冒油,我现在用肉眼都能识别你家发热区域是个多大的金属片,恶心的我看都不想看,买回来后就用了半年就闲置了(T▽T)(因为脏啊!连触感都腻腻!(▼⊿▼))除了第一个月新鲜,是连续用的,后面都是三天打鱼两天晒网,就这样的频率,看看这脏的。
搞得跟买了个一次性的一样,性价比稀烂!
如果你跟我一样是混油皮或者你是个大油皮,那么别想了,分分钟脏的你怀疑自己洗没洗脸。
这款机子除了热敷,其他都不行,按摩力度也好按摩的重力点也好都不适合我,不如把这500元拿来买一次性蒸汽眼罩,还干净○| ̄|_
他家的眼部按摩仪我个人是不推荐的(有没有内置天猫精灵都一样,因为工作原理是一样的),不卫生、难打理,按摩力度和按摩点都不好,跟用手掌揉眼睛一样,只是它的力度更大一些。
来源:繻艾浅丫贫民窟拔草实录
青每天最佳睡眠时间是多久?
11点前,在零点以后内脏要进行新陈代谢,睡得太晚有损身体健康。
建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦
因此,在综合大量研究成果后,美国全国睡眠基金会建议,青少年每天最佳睡眠时间是9小时45分
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