1、 12岁~15岁生长快速期，这个年龄段的男孩每年大约能长7~11厘米。

2、18-20岁生长缓慢期，男孩可以在这段时间内做出最后的冲刺，此阶段青少年骺软骨还未真正愈合，在这个阶段通过合理有效的治疗及足量钙离子营养仍然十分重要。

3、25岁停止身体增高，一般来说男孩子在25岁便会停止身高增长了，骨骺关闭即生长停止。

虽说影响身高的原因有很大一部分来自父母的遗传，但是后天的营养也是挺重要的。研究发现，在身高停止增长的最后阶段，青少年骺软骨还未真正愈合，在这个阶段通过合理有效的治疗及足量钙离子营养仍然十分重要。

25岁之前快速长高的方法如下

要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

身高矮主要由遗传因素决定，也有部分后天因素能影响身高，矮个子长高的具体方法如下：
1、保证充足的睡眠：优质睡眠可以促进脑垂体中生长激素的分泌，对身高的增长有一定帮助，学龄儿童总睡眠时间约为9-11个小时，青少年推荐睡眠时间为9-9.25小时，儿童睡眠时间以晚8点到清晨6点为佳；
2、加强体育锻炼：体育锻炼也是促进长高的重要因素，比如打篮球、踢足球、跑步、游泳，这些活动方式对身高的增加也有一定的帮助；
3、补充钙剂：在生长期间保持充足的钙摄入量，每天至少要保证1000mg以上的钙摄入量，需要服用钙片或者多喝牛奶，多食用含钙高的肉类、豆类食品；
4、补充维生素D：维生素D可以有效提高机体对钙、磷的吸收，促进生长和骨骼的钙化；
5、骨龄检测与生长激素水平评估：如果是由单纯的生长激素缺乏引起的生长发育落后，首选注射外源性生长激素来促进身高增长，这是目前治疗效果较好的方法。