矮个子的患者首先需要考虑是否由遗传因素决定，父母身高很大程度决定下一代的身高，遗传因素不可控，但可控后天因素，比如：
1、多运动，瑜伽和体前屈训练，能有效拉伸促进生长；多打球、跳高活动，以上运动可以促进身高的增长。
2、保证充足的睡眠，睡觉期间，生长激素分泌比较旺盛，对身高的增长有一定帮助。
3、此外可以通过多晒太阳补充维生素D，有效促进钙吸收、合理饮食等来增长身高。
4、生长激素缺乏，若临床激素检测确定生长激素缺乏并且导致身高比正常同龄人明显偏低，在骨骺闭合前可以使用外源性生长激素刺激生长，如果骨骺发育已经闭合，个子再想长高就不太可能了，发育期间的儿童可到医院检测，若生长激素缺乏，可在医生指导下使用生长激素治疗。
广州粤波医院增高科还不错，技术那是没话说的，具体可以百度看下嘛

广州粤波医院他是有治疗这边增高的一个内科的但是他这边的话不能保证一定增高要看你骨骼的一个发育情况才能来判断的所以说不是百分之百的你好关于你这个问题，
1、不管你面对的工作怎样艰巨，你都保持心平气和，集中精力，把自己需要完成的事情都记录下来。
　　2、把整件工作划分为几个独立完成的部分，每个部分又分成多个容易解决的步骤，使工作变得有条理，方便自己着手进行。
　　3、每天为自己制定出先完成的工作目标，并且分先后次序，一切按照计划进行。
　　4、把较为复杂又艰巨的工作，放在最先完成，这样可以帮助你减轻工作的压力，发挥你的潜能。
　　5、把你已经完成的步骤写下来，再看看你还有什么需要改进的地方。
　　6、为每一个独立步骤定下最后完成的期限，不论在什么情况下，都不要让自己拖慢工作的进度。
　　7、不要只顾工作，忘了经常反省一下，要知道如果只是自己一味埋头苦干，就很可能连走失了方向都不知道。
　　8、很多时候，我们的时间都被自己的“优柔寡断”给浪费掉了，你得想办法克服这个毛病。
　　比如说你在考虑一项计划是否值得投资的时候，就可以从两个方面来考虑。一是写下所有好的和坏的可能性。可以加点想象力、逻辑学，甚至不合逻辑的，以防挂一漏万。将每个可能性进行详细地分析，要是想来想去它只有一个好处，那它就不值得你再伤脑筋了。二是要计算每一个可能性。翻看一下过去类似的经验，你有什么新看法或新念头？写下你到底希望借此计划得到什么好处，再研究一下每个计划能够达到你需要的何种程度？经过以上的区别，就能选出最优价值的可能性了。这时候就可以让选择变成决定，将其他可能性忘掉，从而将你的精力和时间放到这个决定上。