24岁，牙间缝隙大所以决定带牙套整牙，到现在差不多有五个月了，为什么写这个帖子，因为整牙这段时间从拔智齿到戴上牙套之后面部确实有一些些改变，然后，身边很多朋友就会心痒痒也想戴牙套整牙，所以就会问我很多问题。那我就把这些问题整合一下，或许有人在考虑中，正在犹豫到底要不要整，有什么弊端或者什么注意事项等等。好，那就开始~

大家最关心的应该就是费用问题，因为我是在国外整的，所以费用相对国内来说还是非常高的。我从洗牙，清洁蛀牙，拔牙到戴牙套一共花了大概2w多RMB，后期每个月都要去牙医那里调整，每个月都要付钱，我整牙的时间差不多要18个月左右。所以，加上每个月的调整费用所有的大概要三万四千多RMB。当然，如果你是在国内做，肯定是会便宜，而且，我找的好像是收费很贵的整牙诊所，如果找一般的其实根本不用这么贵，而且，这个行业确实不存在那么大的差别，包括医生的水平到牙套质量，每个诊所每个医生定价都不一样，所以不一定最贵的就是最好的，选对了最重要。

这个是看每个人的自生牙齿的情况，一般医生会说大概18个月左右，不过我看了很多的tips分享，她们都说自己戴需要超过18个月甚至到24个月左右。

Q3.年龄大了超过20岁以后还能整牙吗？效果会好吗？
现在我科普一下，我们人的一生中牙床都在移动，只是幅度非常微小 我们察觉不到而已，所以，不管你是20岁还是30岁甚至40、50都可以整牙，效果和时间都是一样的，2年左右。那么，有些人就会问了，为什么牙医都建议从小整牙，因为，年龄小骨头软不会那么痛，而且，成人要工作要交际各种，戴了牙套多少会影响到自信。（对我来说并不是诶，我觉得自己戴牙套还蛮美的，哈哈哈哈哈好不要脸...）所以，总而言之，整牙只要你的牙床牙槽骨健康，没有年龄限制，效果不会有很大的影响。

如果决定整牙，那么就会面临选择你想要的牙套，一般医生会根据你的情况建议你使用什么类型的牙套。那么市面上大致分为四大类牙套：
第一类就是使用最多的，传统类牙套，我们俗称钢牙套。

如图，这就是很传统的。

第三类就是内侧牙套。就是把矫正器黏到牙齿的内侧，为了美观，但是很少人做这个我觉得 。

第四类就是近几年很流行的隐形牙套，也被称为隐适美。

这四类牙套的区别就是：
传统型的时间段，效果好，经济实惠（相对半透明和隐形），但是不美观；
半透明，隐适美时间久，价格较高，美观。

选择因人而异，如果你是从事一些对形象要求很高，如公关、演员一类的你可以选择半透明或者隐形的牙套。

如果你不介意形象问题，那我个人强烈推荐传统的。

Q5.矫正牙齿会痛吗？
矫正牙齿的初期，因为牙床还不适应被牙套箍紧的那个压力，所以会酸酸涨涨的，然后感觉牙齿会掉，也不能咀嚼，但是不至于忍受不了也不到吃止痛药的地步。但是，前一个月确实不能咀嚼，我记得我开始是喝粥，吃很软的东西，到后来实在受不了想吃肉，就生吞，哈哈哈，当时是切一小块那种吞下去。之后第三个月开始你就慢慢适应了牙套，可以开始咀嚼东西甚至吃肉，那也不建议用力咀嚼或者用门牙咬，因为太过用力你的牙套会掉下来，那时候你又没有专业的器具会很麻烦。

Q6.戴了牙套会变瘦吗？
前一两个月你还吃不了东西的时候可能会瘦，因为没有选择，只能吃流质的食物。但是相信我，到后面你会完全不care这个牙套的存在，该吃吃该喝喝，我的话确实没有减到肥，哈哈哈哈

Q7.整牙一定要拔智齿吗？
这个要看每个人的情况，但是牙医那里确实一定要拔，不管是什么类型的矫正。理论上说如果智齿长得乖乖的不影响的话是不需要拔的，但是有些是侧长在牙龈里面，这个一定要拔掉，因为会引起牙龈疾病的，如果要正畸这个情况是一定要拔的。然后就是，每个人的智齿数量不一样，一般是四颗，上下各两颗，那我是还蛮不一般的，只有两颗，是下排牙齿最后的两颗。

手术过程中因为会给你打麻药，你是感觉不到痛的，一点都不会痛。因为我的智齿是像正常的板牙一样位置也很正，所以不需要开刀，只需要把它弄松然后再弄出来就好（自己意淫的...）
有些智齿是长在牙龈里面的，则需要开刀把牙龈划开然后弄出来....好血腥....
完了之后，等麻药过去，你会开始痛，这时候你就要听医生的叮嘱买他建议的止痛药。我们这里的止痛药很有效，我吃了之后确实没有多少疼痛感，但是药效过了之后还是会痛。所以，这个得做好心理准备，毕竟要变美是要付出的！！

Q9.拔完牙齿之后的注意事项
拔完之后，医生会给你一小块棉花让你咬着，这时你就要注意了！！！这团棉花你咬着半小时到四十分钟，不能超过四十分钟！！！因为棉花咬久了，你的伤口就不会凝血了，那么就会一直流血。所以，四十分钟之后吐出来，还是会有血，那你就轻轻的温柔的用温水漱漱口就好，一定要温！！柔！！其实，刚拔完牙是不建议漱口的，但是我那时候吐掉棉花，嘴里还有血，实在受不了就漱了一下口，不要太多次，最好就把血清理掉就行了。然后，拔完牙齿1-2天不要吃辣的！！烫的！！任何刺激你伤口的！！！要吃凉的，软的，你就可以吃冰激凌啦！！

Q10.拔智齿/戴牙套之后脸会变小吗？
这个，我看了很多很多很多的整牙日记或者整牙心得，百分之99的人说不会有改变，难道？？我就是那百分之一？？？
我的现身说法，我拔了智齿之后确实下颚比之前小了，之前的下颚两侧是凸出来的，脸型很难看，但是，拔了下面两颗智齿之后，凸出来的那两块正的没了，然后颧骨变高脸侧凹进去一块，应该就是那两颗智齿的位置。但是如果你的脸大不是因为咬肌大，是Babyface or别的一些那么拔智齿可能确实不能够小脸。

这两张照片除了美肌（有痘印的也是伤不起T.T）之外什么都没有做，没有修过脸型。

还有任何问题，可以继续补充。时间关系，我之后会写关于口腔清洁的tips~

如果你在整牙，就是戴着牙套，做牙齿，你会觉得不好意思说话吗？会觉得不好看吗？我现在在整牙，总觉得不好意思与陌生人说话，请问有整牙的吗？说说你们的感受好吗？