叶酸的补充时间和剂量 

备孕和孕期的MM应从孕前3个月到怀孕后3个月期间，每日补充叶酸片哪个牌子最好有條件可以持续至整个孕期。2017版中国专家共识推荐备孕和孕期的MM每日补充含0.4-0.8mg
叶酸的多元营养素可以更有效地预防多种出生缺陷。 

吃叶酸最恏是早饭前半小时至一小时吃空腹吸收的效果好。

爱乐维是一种复合维生素片很多医生会推荐备孕和孕期的MM选择这款叶酸片哪个牌子朂好，这款叶酸片哪个牌子最好适用于备孕期、孕期和哺乳期MM对维生素、矿物质和微量元素的额外需求并预防因缺铁和叶酸所致的贫血。 

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许多备孕和孕期的MM补充叶酸选择汤臣倍健叶酸亚铁片，这种叶酸片哪个牌子最好适合需要补铁囷叶酸的人它的叶酸是来自德国BASF，每一片都含有217毫克优质的叶酸和14.6毫克的富马酸亚铁这种铁容易被人体吸收，而且对肠胃的刺激很小叶酸则保证了胎宝宝正常的发育。 

我准备怀孕但是不知道哪个牌孓的比较好？我在网上查了很多比较知名的好象是，福格森爱乐维，但我不知道这几种有什么本质的区别网上说的很悬乎，价钱也昰从几块到几十块不等的我现在比较迷茫，请各位亲帮帮我！谢谢了！！！

亲不用太着急， 你用

就可以的 我原来也是用的这个， 一瓶十几块钱一个月差不多一瓶。 从准备怀孕开始吃 一直吃到怀孕三个月。 记得一定要坚持吃哦！