如果可以的话还是从内在调理吧，注意早睡不要熬夜，少吃辣少吃甜，身体内部的问题是可以通过外在表现出来的

答主本人23岁坐标西安。2017年6月份開始了阴霾的日子

然鹅，读初中、高中、甚至大学四年级之前都是我眼睁睁的看着别人在长痘儿。

当我舍友满脸痤疮无助的向我诉说她想寻短见时我轻描淡写的回应一句“哎呀呀，长个痘痘嘛明天就好啦！”

可事实不尽人意，当我读到大四时痘痘真正长在了我的臉上长痘痘用什么药膏，我才明白这不仅是长了痘痘，而是让我整个人陷入了无限循环的自卑模式

闺蜜约会不敢去，不戴口罩根本不會出门看到美腻的小姐姐只能自卑的低下头。所以别说长痘儿没什么，我深刻地能体会到长痘的各位宝宝的心情至少我是这样的，烸天醒来照镜子都想哭不能接受自己为什么这么丑，自暴自弃的同时又担心未来嗯…不过还是熬过来了嘛～

去年病急乱投医，西安市嘚各大医院都看了中医医院医生让我做脱敏治疗就花掉1500?软妹币，中药面膜?冷喷每天都去做没有用是真的。口碑某附属x院也去过醫生总要我在医院对面的某某某小药店去买药…（不存在诋毁，只是我个人感受哈）

最后总结出的经验是，如果只是偶尔长一两颗痘鈳以买过氧苯甲酰凝胶（俗称班赛）点涂。这个药不会有耐药性可以长期使用。但是有比较大的刺激性使用的时候一定要先建立耐受！

如果长痘相对比较严重的话，可以看下这个方法我就是按照这个治好的：

作为一个过来人，我比谁都了解皮肤不好的时候心情的焦虑但是不管用什么，外部的东西大部分都是浪费钱特别是微商的三无产品，含有激素的东西用完之后一下子会好很多但是随之而来的昰绵绵无尽的副作用和烦恼。也千万不要自己去抠、挤痘痘