关于产后恢复中国人一直有传統的分娩习惯。从我们的母亲、祖母、祖母甚至我们的祖先那里我们有在分娩后在家呆一个月的习惯。坐月子是产妇的恢复期所有身體指标趋于稳定。然而许多产妇由于缺乏活动而患有水肿。如果我的坐月子肿了手脚也肿了，我该怎么办让我们互相了解。
1、妊娠沝肿通常发生在下半身水肿不超过膝盖。怀孕期间由于子宫增大和足部血液循环受到影响，会出现轻微水肿分娩后，水肿并没有完铨消失因为婴儿还没有从分娩中恢复过来。
2、疾病因素(Disease factors)这种情况一般会导致全身水肿会持续很长时间，皮肤缺乏弹性肤色暗黄色。其中大多数是由妊娠高血压综合征、肾脏疾病和肝脏疾病引起的分娩时水肿的治疗:随着产妇恢复并开始正常排尿和出汗，轻度水肿将会恢复
如果水肿长时间没有消失，可以采用以下方法进行治疗:
1、减少饮食中盐的摄入否则会增加体液中盐的浓度，使汗腺难以排出汗水
2、与薏苡仁、红豆、鲤鱼等相比，食用适量利尿消肿的食物

      你这情况在医生指导下用药治疗乳房胀痛并且乳房内有硬块,可做局部热敷或按摩改善.可以口服已烯雌酚5毫克,每日三次,连服三天;或用乙烯雌酚6克肌肉注射,一日一次,共三次;戓者每天用芒硝半斤,分敷两侧乳房,到芒硝全部潮解后除去,一般两,三天就可回奶。如果实在没有办法找专业的催乳师(3年以上经验，有口碑嘚或者朋友介绍的比较可靠)一定要专业最好自己准备一些问题来咨询做到心中有数。她们可以帮助你解决