原标题：肝脏不好身体会有4黑2臭嘚症状表现别不注意

一句“肝脏不好，未老先倒”贴切的显示出现在我国肝癌发病率的极高以及年轻化的趋势！

因为肝脏的太沉默，發病初期的症状极似生活中的小病小症所以很是让人忽视，让千万个家庭都深受着肝癌带来的痛苦

对于判断肝脏的是否健康很多人的意识很是模糊，其实身体发出的一些信号就可以帮助我们判断肝脏的好坏，如果出现下面这些信号那就代表您需要养肝了。

肝脏不好四个部位会发黑。

平时肝脏内积蓄有铁成分如果肝细胞遭到破坏，起不到代谢的作用肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成份增加导致脸色发黑。

别以为自己的黑眼圈只是因为休息不好而导致的有的肝病患者眼圈周围灰暗尤其明显，有点像“熊猫眼”

指甲出現黑斑，说明血液循环出现障碍可能有肿瘤、坏疽、肝病，建议去医院做进一步检查平常健康人的指甲该呈肉粉色，表面圆润光滑、厚薄适中形状光洁平滑，没有纵横的沟纹没有斑点。

出现肝气郁结、血瘀不畅那么唇色会变成青紫色。说明这个人的脏腑气血不通暢唇色发紫发黑是肝郁血瘀的信号。

肝脏不好两个部位会变臭。

很多人以为口臭就是因为口腔有问题其实如果你早上起床，感觉口幹、口苦、口臭这些都是因为肝气不通畅、瘀滞引起的。

肝脏是我们身体中很大的一个器官它很容易把热量传递给身体的其他部分，於是我们的身体就会试图通过过度出汗来冷却自己结果就会导致体味过重。

肝脏不好还有一些其他的表现症状如食欲不振、情绪不佳、容易疲倦、面色发黄、粉刺增多、易醉、伤口易化脓等等。

1、规律作息2、规律排便3、拒绝酗酒4、少发脾气少动怒5、不乱吃药6、多吃养肝護肝的食物

目前比较好的养肝护肝小良方：通化丁香红叶茶经过发酵后，能够起到润肺除痰疏肝理气，清热解毒护肝保肝等功效，對脂肪肝、酒精肝都有很好的康复作用使肝脏细胞得到充分的滋养修复受损的肝细胞，从而达到保肝护肝的效果从而保证肝脏的健康。

眼睛与肝脏是相通的肝脏主藏血，滋润明目所以养肝，首先要养目闭目养神能养阴去燥，特别是饭后闭目20分钟静坐可护肝消食。

踮脚也是一种养肝小方法每天踮脚10分钟，期间不间断能促进血液循环，改善血氧供应而且还能对你的腿有着很好的塑形效果。