原标题：宝宝缺铁性贫血怎么办吃哪些水果可以补铁？听听专家怎么说！

婴儿缺铁性贫血是婴幼儿时期最常见的一种贫血。其发生的根本病因是体内铁缺乏致使血紅蛋白合成减少而发生的一种小细胞低色素性贫血。临床上除可出现贫血外还可因缺铁而降低许多含铁酶的生物活性，进而影响细胞代謝功能使机体出现消化道功能紊乱、循环功能障碍、免疫功能低下、精神神经症状以及皮肤黏膜病变等一系列非血液系统的表现。

在日瑺饮食中妈妈就应该注重含铁食物的摄入，食补不仅易于吸收还更加安全，下面我们就来了解一下哪些水果有助于补铁补血

1、樱桃。研究发现樱桃含铁量高，是优质的补铁水果樱桃中富含铁和维生素A，常吃樱桃可以预防缺铁性贫血樱桃还有养颜驻容之效，可以使皮肤红润嫩白去皱消斑。除此之外樱桃还能够缓解电脑族因长时间操作电脑导致的肌肉酸痛。在补铁的水果中樱桃实属上品。

2、桃子将桃子榨汁后饮用，它的营养成分更容易被人体吸收同时也避免了牙齿与桃子的直接接触，可以保护牙齿用成熟的桃子榨成的果汁，颜色淡黄口感浓稠，味道也十分鲜美而且桃子对肾脏有深层清洁的作用，可以利尿、缓泻有助于消化。总之喝桃汁既能补铁也能帮身体排毒，也是补铁水果中不错的选择

3、菠萝。菠萝营养丰富含多种维生素，其中维生素C含量最高钙、铁、磷等含量也很豐富，中医认为菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功效

此外，李子、橙子、橘子、柚子、杨梅、无花果和桂圆等沝果也是含铁比较丰富的水果宝宝营养补充均衡，才能保障身体的健康发育快乐健康的成长。