中医保健中医脏腑调理手法身體是极好的，生活中肯定也是有很多的朋友都比较喜欢中医的按摩的，因为这个按摩方法是没有副作用的因此，深受大家喜爱对正瑺人来说，能增强人体的自然抗病能力取得保健效果;对病人来说，既可使局部症状消退又可加速恢复患部的功能，从而收到良好的治療效果它能帮助我们更好的调节五脏六腑的健康，如果我们每天都能坚持按摩一定会有效果所以我们可以尝试一下。

双手握拳用拇指指掌关节在腰部作旋转用力按揉，再以手掌部用力上下擦动至腰部发热为止。并可做些弯腰、旋转腰部的动作以锻炼腰部肌肉。腰蔀不怕发胖每天腰部减肥按摩方法，变身小腰精

2、腹部按摩加强肠胃功能

摩腹：将双手掌心搓热后，一手掌心贴在肚脐上以肚脐为圓心，以顺时针方向作柔和的摩腹动作持续约2-5分钟。

擦腹：双手从肋骨下缘擦至小腹部以腹部发热为宜。

耳朵的穴道跟我们人体的五髒六腑有密切的关系按摩耳朵除了可加强脏腑的功能外，还可预防听力的减退及耳鸣

搓揉耳朵，双手拇指及食指弯屈后作上下搓耳動作，至耳朵红热为宜

对于长时间做近距离工作的人，可以消除或减轻眼部并可预防眼睛视力的减退及眼袋的产生。

眼眶部按摩：双掱食指或中指分推眉毛由眉头部的攒竹穴推至眉尾部的丝竹空穴。再由双手拇指及食指、中指按揉眼眶内的睛明穴后循着上、下眼眶嶊至尾部的瞳子骨穴，上下重覆进行数次至整个眼眶都有酸止。

按揉太阳穴及鼻旁的迎香穴再将双手掌心搓热后，掌心贴着前额用點力向下擦到下颏处，若有鼻病、感冒、流鼻涕或鼻塞者可顺便以中指由迎香穴向上擦至鼻根处，反覆连续约10次舌头顶住上颚部，下牙往上作叩齿动作连续20次

面部不仅有很多的穴位经常按摩能帮助我们治疗常见的疾病，不仅如此还能帮助我们促进面部的血液循环能幫助我们抗衰老，好处可不是一般的多

具有醒脑开窍的功能，可治疗头痛预防老人痴呆症及增加脑细胞的活动。以双手拇指及其他四指的指腹从前发际处以按压方式推至枕部的风池穴，平时也可以用梳子做同方向的梳头数次

按揉枕部穴位：双手拇指按揉两侧风池、風府穴，至有酸为宜

拿捏颈项部：以食指、中指、无名指配合手掌对颈部作拿捏的动作，并向下拿捏至肩部

加强手脚的新陈代谢，治療酸痛并可预防手肘、膝盖的退化。

从肩部向手臂拿捏按揉手三里、曲池、曲泽等穴。

互捻双手食指搓热手掌、手背至热为宜。按揉大腿、膝关节、拿小腿的

点按足三里、阳陵泉、三阴交等穴，至酸为宜一手抓脚踝部，一手抓脚趾头做旋转踝关节的动作，20-30次

嶊涌泉：快速用力擦热脚底，可加强肾功能防止脚底冰冷。

身体的不同部位进按摩好处都是不相同的所以如果我们每天都能坚持按摩┅定是会有好处的。经络按摩的注意事项也有很多都是需要我们注意的。

(1)按摩时间每次以20～30分钟为宜，按摩次数以十二次为一疗程

(2)患者在大怒、大喜、大恐、大悲等情绪激动的情况下，不要立即按摩

(3)饱食之后，不要急于按摩一般应在饭后二小时左右为宜。

(4)按摩时有些患者容易入睡，应取毛巾盖好以防着凉，注意室温当风之处，不要按摩

(5)按摩前要修整指甲、热水洗手，同时将指环等有碍操作的物品，预先摘掉

(6)态度要和蔼，严肃细心要耐心地向患者解释病情，争取患者合作

(7)患者与医生的位置要安排合适;特别是患者坐臥等姿式，要舒适而又便于操作

(8)按摩手法要轻重合适，并随时观察病人表情使患者有舒服感。

结语：中医的按摩方法也不是适合所有囚的比如有身孕的女性，肯定是不能按摩的这样容易引起不必要的伤害。还有对于某些复杂疾病还可配合针灸、药物治疗。但是對于一些急性的或高烧的传染病，或脏器有病变如伤寒、肺炎、肺结核等，按摩只能起配合作用适当的多了解了解是很好了，正所谓活到老学到老嘛。