1、烟酒导致脱发吸烟会导致头皮的毛细管收缩，影响血液对于头皮养分的供给从而导致头发的发育减缓。而白酒特别是烫热的白酒会使得头皮产生热气和湿气，也会引致脱发即使啤酒、葡萄酒也应该适量，每周至少让肝脏“休息”两日

　　2、精神压力导致脱发。精神状态不稳定每天的焦慮不安会导致脱发的加剧，而压抑的程度越深脱发的速度也就越快。因此经常进行深呼吸，散步做松驰体操等，消除当天的精神疲勞这样对头发是非常有益的。

　　3、洗发水使用不当导致脱发脱脂性强或碱性洗发剂以及脱脂性和脱水太强的洗发剂，容易导致头发變得干燥、甚至造成头皮坏死应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或者根据自己的发质选用最好不要长时间的一直使用某种洗发剂。

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