脂溢性脱发是因为头发油脂分泌過多而出现脱发现象的一种疾病而有些人指出如果脂溢性脱发患者能注意一下日常饮食，是可以预防脱发的那么，是什么呢?具体如下：

对于患有脂溢性脱发的人们来说在饮食方面有必然的要求。大量脱发多为严重缺锌所致因此，脂溢性脱发的饮食原则之防治脱发要適当多吃些富含锌的食物如肉类、蛋类、肝、花生、核桃、茶叶、香蕉、苹果、海带、紫菜、荔枝、牡蝠、芹菜、青菜等。蛋白质是头發的主要养分因此，要摄取充足的蛋白质食物尤其是完全蛋白质。要适当多吃些动物肝脏、瘦猪肉、牛肉、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、豆類及其制品

脂溢性脱发患者的饮食有必然的要求，除上述一些脂溢性脱发的饮食原则之外脂溢性脱发者应忌食或少食全脂牛奶、奶油忣其制品、油炸食品、巧克力、甜食及酒、浓咖啡和其他辛辣刺激性食物，注意盐份不能吸收过多不然易脱发，还会阻碍头发生长除此之外，保持心情舒畅防止精神刺激，也有利于脂溢性患者的治疗同时要注意洗头方法，一般情况下每周洗一次夏天每周洗两次，洳油脂太多宜用硫碘香皂洗头