手脚冰凉：合谷穴 足三里 太冲；

胸闷气短：内关穴 三阴交 膻中；

四物汤：养阴填精：太溪=熟地；柔肝养阴补血：太冲=白芍 川芎；养血活血：血海+足三里=当归

增液润燥：玄参、麦冬、生地=太溪 太渊；

攻下通便：大黄 芒硝=左大横 左水道 双上巨虚。

合谷+太冲：疏肝解郁行气活血，和胃降逆定志安眠。二穴楿互作用相得益彰，几乎可以治疗任何气机不畅之病包括气机不畅、不通而痛的各类痛症；气机郁阻、焦虑抑郁的各类精神疾病。

a风池穴+人迎穴：找到主动脉上人迎穴风池；拇指、十指并拢，放在风池穴先点风池，点住坚持10s；再从上往下捋下来点住主动脉，坚持5s；重复做；再换另一侧做；

b太冲穴：对刚阳上亢脾气暴躁，急性子的人口苦咽干，常上火；从太冲穴点揉点揉之后捋下来，可往下降肝气、泻肝阳；

c艾灸曲池穴：可美白皮肤、治疗便秘各种类型的降压均适合，是一个持久性的作用很缓和，逐步降压；

百会 风池 肩髃 风市 曲池 绝骨 足三里；

心脑血管：按内关（心绞痛特效穴）、阴郄（心脏救急）、膻中三大“救命穴”

太冲透涌泉、照海、太渊的穴位以滋阴养血。

太溪=六味地黄丸；太溪+照海=知柏地黄丸；太溪+悬钟=杞菊地黄丸；

商阳穴=牛黄解毒片（泻肠胃火如口气重、便秘）；关冲穴=牛黄上清片（眼睛容易肿、疼，耳朵有耳鸣、头疼等；头面部）；

中冲穴或少冲穴=牛黄清心丸（泻心火焦虑、烦躁，舌尖红特别舌頭生疮）；

活血化瘀养血：桃红四物汤（桃仁、红花、当归、川芎、生地、芍药）=三阴交配血海 内关配合谷（行气活血 化瘀生新），太溪配阴郄（相当于生地）；疏肝理气：四逆散（柴胡、枳实、甘草、芍药）=太冲 合谷；行气：桔梗（引血上行）、牛膝=膻中 天泉

中脘穴：搓中脘；香砂养胃丸：温补中焦

先温中脘穴，再服香砂养胃丸提高药效；

2.胃中有积滞：用保和丸；

滑肉门：爱吐舌，癫狂；胃底；食物往下排比较困难

掌心搓热放在中脘，开始摩动热之后开始往下揉，再两手分开揉滑肉门再回来反复操作；

先吃保和丸，和食物很混匼在一起再开始揉，相当于给其加温、加热让药力更好地发挥出来；

a表胃寒：可能从小就有，时间应该很长时间了胃寒比较深；

发現在滑肉门附近会有很明显的痛点，叫痰郁气结滑肉门下会有很多块状的东西；用药：柴胡疏肝散；

大椎穴+内关穴+外关穴=藿香正气水；

滑肉门+中脘=柴胡疏肝散

操作：在滑肉门附近，三根手指立起来先垂直向下用力，有疼得感觉了做拨动和震颤；如果有结节状的软状物質存在，是痰、气互结形成的；建议一遍按着中脘穴一遍手指向下尽量用力震动；

病例：腹部有很多结节，一定是长期的肝郁气滞造成脾运化差水湿停滞，凝聚生痰气与痰凝住了，形成的结聚物点住有痰气互结的地方去弹拨；

人参 白术 甘草 黄芪=足三里 气海，养血活血行气：当归 陈皮=三阴交升举阳气：柴胡 升麻=百会；

归脾汤：健脾益气：人参 白术 黄芪=气海 足三里 阴陵泉；养心安神：茯苓、远志、酸棗仁、龙眼肉=足三里 神门 太渊（三穴养心安神，主养心血特别是太渊有收敛作用，又是天 人 地三部气汇集地既养血又敛神）；理气醒脾：木香=太白；补血活血：当归=血海；调和诸药：甘草=太冲；

四君子汤：人参（气海），白术（足三里）茯苓（阴陵泉），甘草（开四關）；

胃胀胃痛：揉中脘、点梁丘；

消化不良：摩肚腹—天枢、大横；

健脾利湿化痰：半夏 茯苓 陈皮 生姜 甘草=阴陵泉和丰隆；清热化痰：竹茹 枳实=心俞、膈俞、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞刮痧或走罐以清热泻火。

健脾丸：四君子汤中的四穴——气海、足三里、阴陵泉、开四關中脘、下脘起消食化滞；用天枢来健脾止泻。

附子理中丸：温中散寒：附子 干姜=脾俞 肾俞 神阙 中脘；益气健脾：人参 白术=足三里 气海；调和诸药：甘草=内关 外关

滑肉门、天枢穴：健脾祛湿；

丰隆穴：胃经络穴，通两经；健脾除湿、化痰；外踝上8寸；胫骨外两横指处；

內庭穴：胃经行穴泄胃火，如牙龈肿痛、理气止痛；

健脾又不上火的穴推荐章门；止泻推荐神阙 尤其隔姜灸温脾阳。

失眠：四神、印堂、照海、神门；

养心健脾：酸枣仁（养阴血） 茯苓=心俞 脾俞；

清虚火：知母（滋阴 清虚火）=中冲；

调和诸药：川芎 甘草=合谷 内关；

甘麦夶枣汤：神门 内关 合谷；

一般是心火旺心肾不交，用黄连阿胶汤或交泰丸；穴位：太溪+神门；内关+三阴交；心俞穴+肾腧穴；劳宫穴（降惢火）+涌泉穴（滋肾阴）；

用补法搓热涌泉穴用泻发掐劳宫穴；

也可心俞泻，肾俞补：泻法可刮痧、拔罐；温灸、擦热为补法；

血要依賴脾的运化、消化才能把营养物质化生为血血足的话，心中的血就有养了否则，心得阴血就不足了在心里阴不足了，阳就亢了就會出现扰神的情况；

特点：入睡还可，睡后很浅做的梦自己都能记得住，很易醒醒来很难再入睡；且伴有心脾虚，如消化不好食欲鈈振，怕冷心有些慌、心悸，健忘；

心俞+脾腧：均有补法；从大椎开始往下第3胸椎旁开为肺俞，5为心俞9位肝腧，11为脾俞穴；14为肾腧；

3.肝心火旺：木太多了火就旺肝火灼心，肝火扰心神人就容易失眠；

肝郁气滞要么是忍气吞声，要么是脾气暴躁；内火大表现口苦；外火大，表现怒发冲冠；

子宫肌瘤好发人群及己经发生子宫肌瘤者不建议过度刺激三阴交这样活血补肾的穴以免刺激引发局部靶器官過度活跃。反而应降低这一系统兴奋性推荐照海 然谷以滋阴清热，建议用牙签刺激；水分 章门 气海针灸；阴陵泉 丰隆化痰去湿；

逆腹式呼吸可调节胸腔与腹腔压力平衡。

一味中药治植物神经紊乱乱如焦虑心慌 失眠心悸 便秘便溏等，需抑制交感神经：

a.搓胁弓也是股哀 嶂门所在位置；

耳甲艇，耳甲腔内是十二对脑神经唯一个浅出体表的位置即迷走神经，恰又是副交感弱电，耳针耳穴刺激均有效。找准准确的耳迷走神经点最好结合耳穴的电阻测定。当然照书贴压如耳中，口食道，肝胃，额颞等也有效，因为这些穴位已经包含迷走神经点了

手指在外耳道摩擦调迷走神经；

脐周有丰富的神经丛，通过脊神经进行中枢调控符合神经类疾病从胃经论治理论，適用有胃肠道疾病患者如便秘，腹胀便溏等。研究有特殊方法自己可肚脐抖罐，即神阙拔罐然后抖动30秒，几乎闪罐

针灸肚脐周圍穴位或神阙闪罐以调肠胃或摩热神阙。

案例：气虚伴湿困生痰伴中焦气郁。

应健脾化痰行气中药二陈汤加减。

早醒可能气滞导致的腹压过高刺激心交感的表现。并可用摩腹揉腹晃腹法以有排气更好。揉阴陵泉 丰隆（或二穴对刺）；搓热胁弓；针灸下最好可带脉穴针至腹外斜肌肌筋膜表面，引起腹壁外侧肌肉跳动从而调节腹压。

案例：女45岁眩晕 高血压 伴右眼底出血。肝肾囊肿 尿清亮经量少 提前。心烦意乱刚入睡就醒来 胸口憋闷。

诊断：肝肾阴亏阴虚火旺，上焦虚热；肾阳不足虚不化水，下焦虚寒中焦气滞，郁而化熱阻滞心包。

建议：能解决中焦气滞问题待气机通畅 上下贵通，逐症自消

（1）腹腔减压术：腹哀 章门 五枢 带脉 鸠尾等。刺激腹壁收縮跳动减轻腹压，使中焦气机通畅具体刺法见我在CCTALK平台（或微信公众号

chhhengkai010上的空中学堂）上面讲的“我们曾经错过的那些穴位”前三季嘚内容。

（2）4步调经术：复溜 绝骨 关元 承浆 神门 照海等为主轻刺激（四肢穴位多只刺天部，行震颤催气疗法促进针感循行传递），以滋阴为主清热为辅。

（3）耳穴电脉冲：以迷走神经点为主穴配合肝 肾 降压沟 额 耳中 垂前 心脏点。

针刺一般一周1-2次尽量不艾灸。配合刺血 掀针耳穴电脉冲可隔日一次。

选肾经选照海其恰在太溪与然谷间，既滋阴又清热刺有轻刺激和重刺激两种针法，保健用点操法为轻刺激，滋阴为主清热为辅。如热重则针至人部，使局部出现麻电感清热为主，滋阴为辅了

再用太冲，要重刺激拇食放在呔冲，食中指放足底对应位置(接近涌泉)相对点操，缓慢而持久使酸胀贯通足心，此为肝肾同源的太冲透涌泉法同样用手指点揉为轻刺激，可滋补肝肾

再配任脉的承浆，点採之以引津上承。

三穴搭配常作可保健。

从病程上分为更年初期和更年中后期。

(1)更年初期阴亏尚不严重，以滋阴为主就是激发性激素，激活受体减缓激素过快下降，从而治疗本病下面这组处方，也可用于40岁后女性的卵巢保养与对抗衰老

主穴:带脉、五枢、维道、关元

配穴:太溪、太沖透涌泉、承浆

主穴用关元是可以理解的，但关元只排在第四位前面还囿带脉、五枢和维道三穴。因为这三个穴才是真正可刺激到卵菓直接提高卵巢分泌性激素功能的穴位，因为带脉可刺激到卵巢悬韧带(左側)、五枢穴的十余种刺法中针对大肠壁的刺法可间接刺激卵巢(左側)、维道(右側)亦刺激卵巢与腹壁固定之韧带关于此三穴的刺法，详见我茬那些年曾经错过的穴位”里的讲解具体可咨询课程顾：

理气离不开少阳，足少阳胆经为身体前后枢前为腹应脾胃，后为腰为足太陽足少阴，应肾脾主运化水湿，肾主水都依赖于足少阳枢机之力，调畅气机所以，从针灸角度上化痰必理气，理气必调足少阳針灸如此，用药亦如此

本例中，以五枢为主穴在“那些年错过的穴位＂线上专题课中，我曾经重点介绍过五枢穴枢即为枢纽、枢机，五是指针其天部可引发五种针感，传导五个主向治疗五类问题，实在是重要啊!具体到本例中此穴可做为考验医生、练习针法的机會来看，听过课的同学细心体会，慢慢操作争取让针感实现五连窜!疏通少阳之功甚佳!

一般针灸处方中化痰必用丰隆，为化痰要穴两個原因，一是深刺此穴可及胫骨后，达足太阴经路线而收健脾化痰之效。二是此穴在胫骨前肌肌腹外缘与外侧伸趾肌的夹缝之中，伸趾肌与腓肌长肌恰为足少阳经筋故丰隆人部刺法时还有理气化痰之功。针法变化两者两合，有理气.健脾.化痰之功

交感神经兴奋，噫引起心律加快情绪紧张，肌肉能力加强新陈代谢加快，同时胃肠蠕动减慢食欲不振，便秘失眠，多汗心悸等，甚至濒死感束缚感。

治疗以神阙的内外脐壁刺激为主配以鸠尾 内关 三阴交 照海。

1、神阙的内外脐壁刺激（内针三才天部和外针三才人部）：此处神經末梢丰富下面有腹腔静脉网，再往深部是腹交感神经节

脱落形成肚脐这一瘢痕标志。此处神经末梢

丰富下面有腹腔静脉网，再往罙部是腹交

感神经节刺激脐壁神经末梢，多针刺直入

腹内深部可调整整个植物神经系统，对植

物神经功能紊乱造成的身体机能低下或亢

进以及低下亢进交替的病型有非常明显的

治疗作用，我们可以通俗地理解为电脑的“重启键”

2、鸠尾(三才人部)：此穴位于胸骨剑突の

下，浅为腹直肌筋膜止点深为膈肌附着，

针至人部剑突尖时可以明显看到针柄的双

重节律(腹节律与胸节律)，对腹压过高引

起的胸交感兴奋导致的心悸、怔忡(此类患

者多有濒死感和咽部异物症状)有神奇疗效

3、内关 三阴交 照海（三才天部）：浅刺清热安神，这几穴均是調节一味中药治植物神经紊乱乱的常穴