对于老人而言，各种的器官衰老和机能的衰退都是属于正常的生理现象生老病死昰每个人都不能逃脱的过程。我们能够做的就是在日常的生活中尽可能的进行自我的保养让自己的身体机能和器官尽可能的慢点老化衰退。但是并不是所有的事情都能够随人愿老了就是老了。

当我们老了的时候眼睛也就会出现各种的不舒服，正所谓眼睛是心灵的窗户该如何的在平时进行保养防护呢？

用眼过度的话也是会给眼睛造成很大伤害的会导致眼睛干涩、疲倦等。所以要在用眼一段时间之後就适当的休息一会，然后进行一定的远眺缓解眼睛疲劳。

在日常生活中可以通过对眼部的运动和按摩，达到让眼部血液流通的效果通过一睁一闭、转动眼球、眼保健操等的方式进行小幅度的锻炼，从而达到对眼睛的舒缓

3、正确的看物看书方法。

老年人一般都有戴咾花镜的习惯但是不管如何都应该在看书看报的时候保持一定的距离，坐姿也是要端正的不能歪着斜着进行阅读。

4、可以适当的滴眼藥水

眼睛疲劳干涩，可以适当的使用眼药水进行调理一来可以保持眼部的湿润，缓解疲劳而来可以减少眼部炎症的可能性。

当眼睛絀现不适的时候首先肯定是通过休息或者按摩进行缓解。但是一段时间仍然如此甚至是加重的话 一定要及时的就医，对症下药解决！

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