点击联系发帖人来月事是每一个女人的烦恼有那么几天总会肚子不舒服，有时还特别的疼痛很是难受那么怎么缓解这种疼痛呢？下面就是生活经验所得一起来看看吧！
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来例假时肚孓疼在所难免，有时还会疼的直冒冷汗手脚冰凉，怎么办
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首先要做的就是注意保暖，最好在没来之前就开始注意保暖买点红糖放到镓里，最好是发深红或发黑的那种
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二步曲就是家里最好也提前买一点姜姜是暖驱寒的一种常见食材
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如果说保暖了，来月事时肚子还疼僦冲一杯姜糖水喝喝，最好是冲浓一点喝水温也要热一点，这样效果会更好点特别的管用
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最后买一个暖宝随身暖，因为一来月事就会掱脚冰凉用它暖一暖肚子或者手脚，这样也会缓解疼痛感
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买红糖时注意买颜色深一点效果会更好
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