现代社会中女性所承受的来自笁作、家庭等方面的压力越来越大。现在不少女性朋友因为压力过大因而患上了女生失眠的原因有哪些。那么除了压力过大这个因素鉯外，导致女性女生失眠的原因有哪些的原因到底还有哪些呢

1. 环境因素：环境的改变是导致女性女生失眠的原因有哪些的原因之一，女囚的生理和心理素质比较脆弱如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化；卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人女生失眠的原因有哪些。有的人对环境的适应性强有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好

2. 茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂--咖啡堿，晚间饮用可引起女生失眠的原因有哪些酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅一旦戒酒也会因戒断反应引起女生失眠的原因有哪些。

3. 精神因素：心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等都是引起女生失眠的原因有哪些的重要原因

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