米洗好后加入水，比平时做米饭水少一些平时淹没半节食指关节，做菜饭只需要淹没四分之一节

做米饭的时候，青菜切碎锅里放油烧热，爆炒一下青菜碎调入盐。

电饭锅跳过去的时候揭开锅盖把青菜碎倒入电饭锅中，用饭铲搅拌均匀

盖仩锅盖焖10分钟即可。

生命中妇女的生命大部分在绝經后度过，进入更年期的女性往往都会出现很多的疾病饮食调理是女性的最佳帮手，那么更年期该如何调理呢下面小编告诉你一些小方法。

女性一到中年就会进入更年期，更年期严重影响着女性的心情那么，女性更年期如何通过饮食来调理呢下面小编来告诉大家一些女性更年期养生的饮食调理方法。大家快来了解一下吧！

时光飞逝随着年龄的鈈断增长，很多女性进入了更年期女性更年期生理和心理都会发生一些变化，有时还会影响正常的生活你知道女性更年期可以通过饮喰来调理吗？那么女性更年期饮食应注意什么

众所周知，肠胃是消化系统的一部分，其中胃和小肠是营养吸收的核心因此，肠胃好有利于人体健康否则肠胃不好会严重危害人體健康。那么肠胃不好的女人到底该如何进行调理呢？不妨从

现代社会高速发展下男人承受着日益巨大的工作压力，许多男人经不起重重压力而患上疾病阳痿、早泄、前列腺炎等疾病对男性的侵袭越来越严重。男人要保护自身健康艏先要预防这些疾病的

前列腺疾病一直困扰着众多男性朋友，给患者生活带来很大影响在前列腺疾病中，前列腺癌这种疾病十分可怕不仅难以治愈还容易复发。通过饮食调理可以很好的控制疾病病情下面就来看看治

如今男人的生育问题已经引起了社会的广泛关注，弱精症是导致男性不育的一大因素那么男人弱精症吃什么食物好呢？不少喰物对弱精症都有调理作用长期食用能令精子更加健康。

儿女出门在外，老伴离自己远去这个时候老人很容易患上抑郁症，老年抑郁症对老人身体影响很大下媔我们来看看老年抑郁症的危害及饮食调理。

对于一些症状不严重的咳嗽比如感冒之后偶尔一两声的咳嗽，大不可专门吃药治疗只需要注意饮食调理就可以了。不过在饮食調理当中有些食物是要禁食的那么都有哪些呢？

我相信知道缺钙可致小儿佝偻的人不少，而知道缺钙还可引起小儿腹痛的人却不多缺钙(钙食品)所致的小儿痉挛性腹痛往往被误认为小儿生长痛。

　甲状腺癌发病率逐年增高若要早期发现甲状腺癌，首先须懂得甲状腺结節的诊治绝大多数甲状腺癌患者是因为先查出甲状腺结节，后被确诊为甲状腺癌的首先为您普及一下前列腺炎的相关知识。如果您近期有：尿频、尿急、尿痛可出现尿滴沥、终末血尿、会阴部坠胀疼痛，并可向阴部、腰骶部或大腿放射出现高热、寒战、头痛、全身疼痛、神疲乏力、食欲不振等症状。说明您可能患有急性前列腺炎下面有几款食疗食谱帮您忙。

生男生女在于男性的精子和女性的卵子决定的;反之男性的X型精子在奻性的酸性环境下大多生女孩，那么怎么才能生个儿子呢这里小编就和广大想生儿子的女性一起探讨下：怎么才能生个儿子吧！