我练习还阳卧后每天早上最早4點多，最晚6点多就醒来了这是什么原因，4点半醒来也太早了点虽然精神很好。请哪位高手说一下还阳卧需要注意哪些细节还有就是還阳卧应该白天练习还... 我练习还阳卧后，每天早上最早4点多最晚6点多就醒来了，这是什么原因4点半醒来也太早了点，虽然精神很好
請哪位高手说一下还阳卧需要注意哪些细节。
还有就是还阳卧应该白天练习还是晚上练习呢按一楼的说法，好像白天练习更好些