5月16日消息在打羽毛球后脚踝在哪里疼怎么办?
症状:有段时间右脚脚踝在哪里很疼,尤其是前脚着地尤为明显
国家队队医罗维丝:首先要进行专業检查、确诊,看看有无炎症、骨刺尤其是打球比较多的球友,一定要确诊后听从医生的指导你所说的这种情况,比较常见的是踝关節滑膜炎
打球时用胶布固定踝关节,可减轻症状打完球可以用冰敷一敷,以利消肿、消炎、止痛、解痉还可以用短波或超声波進行消炎,或外敷中药消除局部的无菌性炎症。
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和我伤的差不多拍完片子大夫也会告诉你静养,初期尽量少走路这个情况应该是还没彻底养好。 |
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去中医馆刺个血,把瘀血好好往外排再好好静养,能动一般没啥事 |
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我以前 也遇到过这样 最少1个月 修养 吃药抹药 |
应该韌带撕裂了 石膏固定吧 |
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我之前就是崴了一下韧带拉伤了,大概3个月才完全好现在掰着不疼了。 |
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