手腕筋包在骨科最常见的是腕关節周围的腱鞘炎腱鞘炎是手腕肌腱周围有一层腱鞘，经常活动以后或者劳损容易发生反复摩擦，摩擦以后腱鞘有积液逐渐膨胀，然後突出于皮肤会形成筋包。最常见的是手背侧筋包主要症状是患者反复屈伸腕关节疼痛。手腕筋包治疗：1、平常改变一下生活习惯引起疼痛这些动作尽量少做；2、可以轻微的热敷；3、如果早期没有症状的可以先不用处理，或者有些病人觉得不好看可以用力挤压，把筋包给按破但是按破以后有部分人会重新鼓起来。还有一种是长期筋包不破的有感染风险如果症状比较严重，最好到医院进一步检查或者必要时手术治疗。另外要排除一些别的原因比如腕关节里面有没有结核，有没有风湿这些疾病有些关节有破坏，液体也会突出於皮肤导致局部的凸起，即老百姓俗称的筋包

每日一症——颈肩综合症】临床仩出现颈肩背疼痛综合症为常见病急性病又以颈椎病所导致的颈韧带，颈肩背部肌肉筋膜损伤和劳损有直接关系与颈丛神经损伤所致囿关系。还有因受风寒湿邪毒侵害有直接的关系多形成颈肩背部早期肌肉筋膜炎性改变，后期可因其组织出现的炎性粘连而引起肌肉筋膜的局限性或广泛性的粘连、萎缩，严重者可出现颈部僵直和肌肉僵硬化变及造成颈、胸、腰、脊柱变形强直、肌肉粘连萎缩、功能障碍，还会出现多组织联合性退行性变最终导致颈肩背部疼痛，肌肉功能减弱人体形态的畸形性改变，头颈肩背活动受限！！！