点击联系发帖人医生回答 拇指医生提醒您：以下問题解答仅供参考
晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间此段时间应安静或听音乐 晚间11-凌晨1点，肝的排毒需在熟睡中进行。 凌晨1-3点胆嘚排毒，亦同 凌晨3-5点，肺的排毒此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈， 因排毒动作已走到肺；不应用止咳药以免抑制废积物的排除。 凌晨5-7点大肠的排毒，应上厕所排便 早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段应吃早餐。 疗病者最好早吃在6点半前，养生者在7点半湔 不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好 半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡不宜熬夜。 综上所述根据自己生活习惯，凌晨5-7点间起床为佳
完善患者资料：*性别： *年龄：
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供不代表百度立场。
* 由于网上问答无法全面了解具体情况回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生
