最常见、最容易被察觉到的臨床表现多数表现为腰部持续性钝痛、牵扯样痛，久坐、久站时发作平卧时减轻;另一种为突发的腰部痉挛样剧痛，难以忍受需卧床休息，此症多是椎间盘纤维破裂有的人往往没有什么大的运动，只是弯腰拿了点东西或洗脸或起床叠被就突然发生腰扭伤休息几天或熱敷或口服止痛药，疼痛就能消失患者常常以为是肌肉拉伤或肌纤维炎，而不认为是腰椎间盘突出症的信号

腰椎间盘突出治疗及预防方法

1、采用筑宾微循环生命波理疗效果显著，是目前临床无药疗腰椎间盘突出最安全有效的疗法注意饮食均衡，蛋白质、维生素含量宜高脂肪、胆固醇宜低，防止肥胖戒烟控酒。

2、工作中注意劳逸结合姿势正确，不宜久坐久站剧烈体力活动前先做准备活动。

3、卧床休息宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲

5、腰椎间盘突出是运动系统疾病，预防原则要求减少运动放松休息。

6、平时应加强腰背肌禸锻炼加强腰椎稳定性。

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