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心率监测，就是每分钟心脏跳多少次
买一个手环就可以了，不超过100元100元左右那是非常好的，可以监测血压的一般也僦几十块钱。
戴在胳膊上就像手表。
最便宜的手环也有监测心率监测、测量你一天走了多少步、睡眠状况如何、手表功能（日期、时間）；好一点的手环，还可以测量血压
淘宝搜索“手环”，可以找到各种各样的
手环一般都是和手机配合使用的，买一个手环再下載一个这个手环的APP，安装后可以记录你每次测量的心率监测，每次测量的血压值每天走了多少步，多少公里消耗了多少热量，你每忝睡眠几个小时深睡几个小时，浅睡几个小时和同龄人相比如何，功能太多了
手环非常省电，一般是一个多月充电一次和手机充電方法一样，都有详细的说明书
最便宜的手环，除了不能测量血压外以上我说的功能都有。
我就一直戴着手环监测自己的心率监测、每天走了多少步，多少公里消耗了多少热量，睡眠状况如何
如下图，就是最普通的手环
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宜休健康精灵这款产品相当不错，重点是人家便宜啊才几百块钱。像什么心率监测监测啊、助睡眠啊、环境监测啊都有，功能很OK你妈会喜欢的
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