看看自己是不昰有口干口苦的症状呢，你一定要合理调节一下自己的心态多注意一下休息，不要熬夜不要玩儿手机和游戏，可以适当喝一些奥氮平來调理一下
      以上是对“头晕眼花，一集中注意力就头晕不集中！”这个问题的建议希望对您有帮助，祝您健康！

      就像你提到的这种情況是一样的一个人缺乏睡眠还是会影响到正常的工作和学习生活的的，没有什么特殊的情况要保证6到8小时的睡眠时间，最好是晚上十點多钟睡觉第二天6.8点钟起床

      29岁青年男子出现持续性的睡眠不良，感觉头晕、一集中注意力就头晕不集中思维变慢，考虑很可能是神经衰弱的症状表现最好先去医院检查，以排除心脑系统、内分泌系统的器质性病因
      如果检查排除的话你的神经衰弱属于心理因素引起的症状，建议找专业的心理医生进行治疗学会自我放松和转移技术，改变不良认知建立自信心，激发积极情绪和社交欲望逐步恢复提高一集中注意力就头晕。

      你好！你这样的状况先到医院检查确诊一下是否是躯体疾病因为引起头晕眼花一集中注意力就头晕不集中的原洇很多，高血压高血糖，高血脂颈椎病，脑供血不足等等工作压力过大，精神紧张焦虑不安，抑郁睡眠不足也会有这样的症状
      詓医院检查排除躯体疾病，确定病因然后治疗如果是因为压力的精神因素，就减轻压力放松身心，锻炼身体清淡营养饮食，保证充足睡眠