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端坐在凳子上食指、中指并拢,点按膻中穴2~3 分钟力度以局部有酸胀感为宜。膻中穴在胸部两个乳头的中间,平第4 肋间隙是治疗乳腺疾病的重要穴位。另外膻中穴是八会穴中的气会穴,能够促进气血流动还能通乳,所以既能治疗缺乳症又能治疗乳腺增生、急性乳腺炎等常见乳腺疾病。
平常喝點(茹康茶)既能活血化瘀,又能通畅经脉乳腺增生的症状一定能得到治愈或缓解。
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