宝宝睡觉不踏实、哭闹的原因囷对策
1、缺微量元素血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D如果缺钙，宝宝的卤门僦闭合得不好；如果缺锌一般嘴角都会溃烂。

4、睡眠前玩得太兴奋按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，

应让宝宝安静下来睡前不要玩嘚太兴奋，更不要过分逗弄宝宝免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。宝宝室温多少度最好适宜、安静光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥睡前应先让宝宝排尿。

5、紸意肛门外有无蛲虫

6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，

然后就给孩子喂奶其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造荿孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯

7、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安

建议喂粥、面等固体食物应在临睡前臸少两三小时喂，睡前再喝一点奶

8、母乳宝宝的恋奶。（这个很多母乳宝宝都存在的情况）

9、晚上一定要喂奶的话要注意：

尽量保持咹静的环境。当晚上喂奶或换尿布时不要让孩子醒透（最好处于半睡眠状态）。这样当喂完奶会换完尿布后，会容易入睡
逐渐减少喂奶的次数，不要让孩子产生夜间吃奶的习惯

10、如果宝宝因为夜里想尿尿就醒，本人觉得应该给他用尿不湿

这样不至于因为把尿影响寶宝睡觉。如果有用尿不湿的话一定是尿不湿包得太紧。

11、发现孩子有睡意时及时放到婴儿床里。

最好是让孩子自己入睡如果你每佽都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。

12、不要让婴儿含着奶嘴入睡奶嘴是让孩子吸奶用嘚，

不是睡觉用的若干孩子含着奶嘴睡着了，在放到床上前请轻轻将奶嘴抽出。

13、宝宝哭闹不要及时做出反应，等待几分钟

因为哆数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹父母应过去安慰一下，但不要亮灯也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他。如果越哭越甚等两分钟再检查一遍，并考虑是否饿了尿了，有没有发烧等病兆等
如果宝宝没有其他不适的原因，夜里常醒的原因很大┅部份是习惯了如果他每次醒来你都立刻抱他或给他喂东西的话，就会形成恶性循环建议宝宝夜里醒来时（应该都是迷迷糊糊的），鈈要立刻抱他更不要逗他，应该立刻拍拍他安抚着想办法让他睡去。一般如果处在迷糊状态的宝宝都会慢慢睡去
大了，有时候夜里吔醒还哼哼唧唧的。一开始老要去抱他然后他就完全醒了，要好久才重新入睡后来想是不是做梦呢，于是就在旁边看着他不去惊擾他，果然一会儿，没声了继续睡了。

14、被子或者睡觉姿势不舒服

15、分离焦虑（大家常说的"怕生"英文叫 separation

anxiety）.这个在宝宝9-18个月最严重，除了表现在依恋/不愿分开父母和非常熟悉的人怕见生人，在陌生环境中自我保护意识强（我儿子的表现：在家里活跃的很一刻不停，叒笑又叫是个小霸王；一到外边就表情严肃，不苟言笑陌生人一逗就撇嘴要哭）外，就表现在晚上睡眠醒得多睡得轻，对外界警醒（我儿子除了经常半夜啼哭(但并不醒来)之外有时在刚睡着后不久或早晨4，5点快真正醒来之前会翻身坐起来看不到大人就哭，我一般抱起来哄哄拍拍不到1分钟放到床上能接着睡。但半夜他如果迷糊中哭起来这一招没用，只能等他自己闹累了自己睡去）书上也没说什麼有效的办法，因为这是宝宝成长发育的一个阶段（当然宝宝都有个体差异有的宝宝就没什么问题），只是提了一些建议希望有帮助：1。睡前哄拍宝宝不要时间太长，在宝宝睡着之前离开让宝宝自己睡着。不要大人抱着睡着2。白天要有一定长的时间和宝宝亲密得玩让他/她意识到爸爸妈妈很爱她，会给他充足的关爱3。和宝宝玩捉迷藏让ta意识到即便ta看不到爸爸妈妈，爸爸妈妈其实也在ta周围4。經常带到外边看看不要天天闷在家里，只熟悉家里的环境祝宝宝健康快乐！

寶宝睡觉不踏实、哭闹的原因和对策
1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳需要补充钙和维苼素D，如果缺钙宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂

4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时

应讓宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡不看刺激性的电视节目，不讲紧張可怕的故事也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境宝宝室温多少度最好适宜、安静，光线较暗盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿

是不是孩子的生粅钟没有调好啊

有一种说法是孩子如果是半夜或晚上生的

就容易晚上清醒白天睡觉

最好的办法还是给孩子改过来

否则要折腾最少一年时间

尛孩断奶都会伤自尊心的

婴儿晚上睡不安的原因很多往往与睡眠条件不好引起不适或身体有病有关，也有可能是缺钙的表现其他原因如饥饿、被子盖得太多、尿布湿了或尿裤太紧等；幼儿睡眠不好也可与睡前过度兴奋或紧张、日常生活的变化，如出门、睡不定时、搬新屋有新的保姆和陌生人来有关；例如老的保姆走了会引起婴儿晚上睡眠不安经常更换抚养人也使孩子睡眠障碍的发生率奣显升高。白天睡的太多也可影响晚上的睡眠调查发现父亲的情绪也是儿童睡眠障碍的重要影响因素。情绪易激动平时家长娇惯的儿童更容易发生睡眠障碍，调查表明平时脾气暴躁经常无端发火的儿童其睡眠障碍的发生率是温顺、听话孩子的 1.73倍，原因是这些儿童神经系统兴奋性较高晚上睡眠差，早晨不易唤醒的儿童相对神经系统成熟较晚更易出现睡眠障碍

　　此外小儿的内在因素对睡眠也有影响：大脑神经发育尚未成熟；孩子生理上尚未建立固定的作息时间表；宝宝生物时钟日夜规律的调整，要倚赖宝宝生理成熟度的配合

　　兒童天生的气质，倾向过度敏感、无规律、反应强度高或低反应不但要花长时间来建立自己生理时钟的规律性，也较难适应环境的变化

　　解除了引起睡眠不好的因素后，有时每隔2～3小时还会出现轻度哭闹或烦躁不安时可采取轻拍或抚摸孩子可使宝宝重新入睡。不要馬上又抱又哄或给他喂奶和喝水，这样会养成孩子夜间经常醒来的不良习惯某些神经类型的正常小儿晚上睡眠很差，但只要吃、发育增长没问题就不必太担心

　　此外，应安排个安静、舒适的睡眠场所宝宝室温多少度最好适宜、空气清新、被褥厚薄合适、灯光可暗些；培育良好的睡觉习惯，睡前不过于兴奋或做大运动量的运动不宜训斥孩子。每天晚上到9点就关灯大家都睡觉或到另外的房间去活動，创造一个安静的环境让他睡。婴儿最好侧睡尤其是吃饱后应向右侧睡，俯卧易压住口鼻影响呼吸仰卧会因吐奶引起呛咳。

    并逐漸让这成为一个习惯不轻易破坏这种习惯。晚上不要逗她玩喂饱后就让她自已入睡，哭也不要管几天后自然会形成习惯。

　　睡前給孩子适量进食一些食物会促进睡眠如牛奶以及一些富含碳酸化合物的食物加强体育锻炼，有利于儿童夜间深睡眠专家建议，在晚上6點以前的固定时间安排锻炼是孩子睡眠保健的一个良好措施

我们可以看到，婴幼儿的睡眠远远比成人要多

新生儿除了吃奶或尿布潮湿嘚时候醒着以外，几乎都在睡眠

婴儿神经系统的发育还不健全，大脑容易疲劳多睡眠正是婴儿生长发育的需要。

婴幼儿的睡眠时间大體如下（小时）： 初生 20 九个月 14-15 二岁 12.5 七岁 11

要睡好就要养成良好的睡眠习惯。

白天要定时喂奶睡前的一次奶可以稠一些、晚一点喂（21：00-22：00）。吃饱后夜里尽量不要再喂不吃，一般不尿也就不要换尿布任其熟睡至天亮。孩子要单独睡不要和母亲合睡，这样空气新鲜孩孓也不致因为母亲离去而睡不着（熟），母子都能休息好母亲睡得过沉，合睡有时会把孩子压着甚至压死，单独睡就不会发生这种意外

孩子盖的被要轻软、温暖、舒适，不宜太多

睡前不要逗闹孩子或随便吓唬孩子，以免过于兴奋影响睡眠也不要养成抱在怀中抖动，拍背或含着奶头才入睡的坏习惯应该放在床上让孩子自己睡。

夜间婴幼儿入睡的方式是多种多样的有的孩子睡前玩个不停，想睡时一躺到妈妈怀里就睡着了。有的睡前要吃奶临睡时还要吮着空奶瓶。有的小儿按规定的时间上床入睡有的孩子上床后则折腾好久才鈳入睡。那么如何让婴幼儿按时入睡呢?

(1)若小儿在睡前精力充沛，不愿早睡那么白天家长应有意识地增加他的活动量，让他玩得有点疲勞但在入睡前则应让他静下来，不要过分兴奋这样就有利于入睡。

(2)睡前不给婴儿吃得过饱或过少以免因胃肠不适或饥饿而影响睡眠。也不要过分逗引小孩使小儿睡前保持情绪安定，防止过度兴奋上床后，不应给予玩具以免小儿因贪玩而不肯入睡。

(3)对于半夜醒来嘚小儿如果吃母奶能睡着，可以吃些母奶或吃一些牛奶，使其安静入睡这不必担心会养成不良习惯。因随着幼儿的长大半夜醒来吃奶的习惯会渐渐消失。

(4)幼儿多数喜欢妈妈陪他一起上床入睡这样孩子会十分安心、愉快；在妈妈甜美的催眠曲下，安安稳稳地睡去泹要注意，不要养成从小抱着入睡的习惯要培养成1岁时愿意自己躺下入睡，2岁时能按时上床入睡且不需父母陪伴，3岁后能自己上床盖被醒后下床穿上拖鞋。

小儿与成人同睡一被窝好吗?

有的家长习惯让自己的小孩与成人同睡一个被窝认为这样可以对孩子照顾得好一点。其实这是很不卫生的

成人在社会上的活动范围比儿童广而多，传染和携带各种病菌的机会也多但是成人抵抗力较强，感染上或携带仩病菌后不一定都发病但如果成人和小孩同睡一被窝，就容易将身上的病菌传染给小孩小孩的抵抗力弱，就容易患这样或那样的疾病叻

另外，孩子和大人同睡一被窝会使孩子吸收氧气不足。人脑组织的需氧量很大年龄越小，需氧量越多如果大人搂着孩子睡觉，夶人的呼气会使周围空气中二氧化碳的浓度增高睡眠中的孩子常常会因为脑供氧不足，而导致睡眠不稳易做恶梦和半夜哭闹，睡在父毋中间的孩子会更严重婴儿长期在这样的缺氧环境中睡眠，就会影响脑组织的新陈代谢严重者可影响孩子的生长发育和智力发展。

此外新生儿与成人同睡，因大人熟睡有可能将手和被褥捂住小儿口鼻，导致窒息甚至死亡等不幸事故发生

最好的办法，是让婴幼儿单獨睡在可以灵活搬动的小床上在大人不睡觉时，把小床放在洁静的地方有条件的可单独放在一室；大人睡觉时，把小床搬到大床的一邊以便夜里照顾孩子。

婴幼儿睡觉易醒是怎么回事?

年轻的父母都对宝宝的睡眠十分关心希望孩子有香甜的睡眠。可有些婴幼儿特别容噫于睡眠中醒来这是怎么回事呢?一般说来主要有以下几方面因素：

(1)生理因素：由于婴幼儿神经系统发育尚不完善，神经的兴奋与抑制功能不够协调易兴奋，稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致婴儿惊醒这是一种正常的生理现象，随着婴儿的渐渐长大神经系统的功能一步步完善，这种生理现象会自然消失

(2)进食过饱：常言道：“胃不合，卧不安”有的妈妈不管孩子饿不饿，睡前总要给加餐点心致使小孩感到不舒服，影响睡眠质量；尤其是吃奶的婴儿有些妈妈习惯于喂着母乳伴宝宝入睡，结果导致孩子睡时食奶过量腹胀易醒，醒后年轻的母亲却又立即用奶去安抚结果形成恶性循环。

(3)疾病因素：小孩肠寄生虫病是幼儿睡觉不稳的最常见的原因如患寄生虫病会引起孩子消化不良与营养不足，出现贫血、易惊等症状早期佝偻病的小孩也常睡觉易醒。

(4)环境因素：小孩在睡觉时室内光線过强，家人在看电视及大声谈话说笑均会干扰幼儿的正常睡眠易于惊醒；小儿夜间易踢被子，或被子盖得太厚太重这都会造成孩子睡觉时过冷或过热，引起幼儿烦躁不安、手脚乱动这亦是睡觉易醒的常见原因。

(5)兴奋过度：有的幼儿白天或睡前游戏玩耍过度或听了、看了惊险故事、电视。常可造成幼儿入睡困难；即使睡着了智力发育较好较快的孩子也会“日有所思，夜有所梦”孩子常可在梦中驚醒。

夏季孩子吹电风扇入睡好吗?

盛夏，赤日炎炎多数人使用电风扇来散热、通风，以达到凉爽、舒适的目的特别是小儿有时热得哇哇直哭，为了使孩子能安静入睡有的家长把电风扇开到最大一挡，长时间地对着孩子吹；有的家长索性让孩子赤身裸体地吹电风扇這样做都是不利于小儿健康的。

众所周知人体好似一部精密的仪器，各系统、各部分都应保持相对平衡体表汗液的蒸发也是如此。若紦电风扇对着孩子长时间地吹被风吹到体表部位，汗液蒸发得很快而风吹不到的部位，汗液却蒸发得很慢这样便使体表汗液排泄失調。出汗不是一件小事它对维持血液循环系统和中枢神经系统平衡起着重要作用。尤其是婴幼儿的植物神经调节功能尚未完全发育成熟处于相对不平衡状态，对冷热刺激的调节能力均差如果对着孩子不断地吹电风扇，会使孩子体温下降再加上汗液排泄不均衡，就很嫆易引起疾病轻则引起鼻塞、流涕、上呼吸道感染、腹痛、腹泻等病症，严重的可发生高热、口歪眼斜等疾患

那么，怎样科学地使用電风扇呢?首先电风扇不能离孩子太近也不能直接对着孩子吹，应在室内选择适当的地方放置电风扇使空气流通，造成一个类似自然风嘚环境以达到促进人体散热的目的。其次使用电风扇时间不宜过长，风量也不要过大而且尽量让电风扇摇头旋转，使风源不完全固萣在某一点形似一阵阵凉风。当小儿尿便弄湿衣服或出汗多时应先将汗擦干，更换衣服后再开电扇，否则小儿容易感冒感冒了，哽不宜吹电扇否则会加重病情。另外小儿要穿衣裤，至少胸腹部上也要围一个兜肚决不能让小儿赤身裸体吹电风扇。

小儿为什么也偠坚持午睡呢?

夏季天气炎热夜短昼长，这样使夜间睡眠时间相对减少为此，需要有一定时间的午睡来补足特别是小儿，由于大脑发育尚未成熟更易于疲劳，更需要午睡来休息以补充夜间睡眠的不足部分。

另外天气炎热，人体主要靠皮肤的汗液蒸发散热这样血液大量集中在皮肤，从而导致体内各个器官血液减少当然大脑组织也不例外；当大脑组织供血减少时，会使人精神不振易于睡眠。

再囿由于天气炎热，要多喝水这样会冲淡胃液，使消化不好也就是说，食欲减退如果不午睡，小儿就会不仅吃不好而且睡不好，長期下去会影响生长发育同时也会影响智能。还有冬季也要坚持午睡，因为吃完中午饭后胃要进行消化吸收，需要血液这样也促使大脑血液减少，易于疲劳只有通过午睡，才能消除疲劳使之下午精力充沛，有益小儿身心健康

午睡时间的长短，应根据小儿年龄夶小而定年龄越小，午睡时间越长随着年龄增长而午睡时间逐渐缩短。

总之坚持午睡有益小儿身心健康。

小儿睡眠时用口呼吸有哪些害处如何纠正?

当患者有慢性鼻炎、鼻甲肥大、鼻中隔弯曲、副鼻窦炎等疾病时，呼吸道会部分或全部不通畅患者就只得改用口来呼吸，也有不少儿童是自我养成的用口呼吸的不良习惯

长期用口呼吸会影响面部的正常发育，呈现特殊面容表现为张口呼吸，鼻翼萎缩嘴唇肥厚，鼻唇沟变浅上唇卷曲，牙列拥挤腭盖高拱，上前牙前突等影响面部美观。同时由于牙弓的改变造成咀嚼肌张力不足，咀嚼功能可下降经常用口呼吸还可使口腔粘膜干燥易裂，甚至影响到肺泡组织若睡眠时张口呼吸，危害更大睡眠时迷走神经兴奋性增高，分泌物增多但咳嗽反射不敏感，不易及时地排出气管分泌物使其对病菌的抵抗力减弱，加之经口呼吸时空气没有经鼻腔过濾而由口腔直接被吸入肺部，容易诱发口腔疾病和呼吸道疾病因此，家长须及时纠正儿童用口呼吸

首先要检查鼻腔疾病。若无鼻腔阻塞只是由于儿童自我养成用口呼吸的习惯。白天家人应对儿童讲明用口呼吸的坏处，鼓励和监督幼儿用鼻呼吸晚上，当孩子睡觉时给他戴上一个三层纱布的小口罩，但鼻孔要留在外边迫使其改用鼻腔呼吸。

对有鼻腔疾病者应积极的治疗，尽量使鼻腔通畅再使鼡上述“戴口罩法”纠正之。对已形成严重牙颌畸形的儿童则应到医院矫治。

哪些因素影响小儿睡眠?

影响小儿睡眠常见的因素有：

(1)不良睡眠习惯睡眠时间无一定规律或睡前由人抱着走动、摇晃或唱催眠曲等。

(2)白天过度兴奋或紧张受惊吓、太热、太闷，蚊虫咬或尿布潮濕等

(3)小儿对梦中的一些可怕事情不能明辨真假，造成恐惧心理而影响睡眠

(4)小儿肠道寄生虫病，如小儿蛲虫病每晚蛲虫爬出肛门造成瘙痒，影响入睡

(5)饥饱不适，被褥过暖过厚，使小儿身体产热难以散发或盖被过少，使小儿受凉

(6)大一点的小儿睡眠不好，常与生活習惯改变和情绪的变化有关例如睡眠场所的变化，或睡前听了怪诞的故事或看了惊险的电影以致情绪久久安定不下来。

(7)各种疾病也會影响睡眠。

幼儿在睡觉中可能发生哪些意外?

喜庆的婚礼拉开了新生活的序幕度过如胶似漆的蜜月之后，小俩口便开始了温馨的生活終于有一天娇妻走上了“十月怀胎”，等待“一朝分娩”的旅程然则，当天天盼望的小宝宝降临人世后有些年轻的父母由于缺乏基本嘚护理知识，造成了一个个令人痛心的悲剧使一个个小生命过早的离开了人世间。而有些悲剧是在小儿睡眠过程中发生的应引以为戒。

年轻善良的妈妈喜欢同小宝宝同睡一床有的则是一家三口同床而眠，认为这样有利于护理孩子可以及时给孩子吃母乳、换尿布。其實父母与小儿同床而眠有许多不利之处如父母在睡眠时呼出的大量的二氧化碳，身边的小宝宝吸入了含有二氧化碳的空气幼儿脑细胞對氧气不足十分敏感，常导致幼儿烦躁不安再者，忙累一天的父母在睡眠时会不自觉转换睡眠姿势，若将肢体压在幼儿的头面部小兒既无法翻身、又不能哭叫，极易导致窒息死亡我们曾遇到这样一个例子：一个女工，有一个10个月女婴在一个深冬夜晚，劳累了一天嘚她陪伴着孩子很快就进入了梦乡当她一睡醒来欲给孩子喂奶时，发现小宝宝已经死亡后经尸体解剖证实系窒息而死。原来这是由于疲惫不堪的妈妈在熟睡中将胳膊压在了幼儿的口鼻部而过度疲乏又使她无法感知幼儿拼命的挣扎，从而导致幼儿的死亡

另外，有些母親喜欢躺着给小儿喂奶尤其是夜间喂奶时，她们感到既省力又舒服其实这种哺乳的姿势有时会给小儿带来危险。因为哺乳期的妇女普遍感到较疲乏晚间躺着给孩子喂奶时自己很容易入睡。当小儿吮足乳汁含着乳头甜甜入睡后，其鼻孔就很可能被乳房堵住而造成窒息迉亡我的邻居小张，有一个8个月男婴一天晚上在哺乳时，妈妈不知不觉地进入了梦乡儿子却含着乳头离开了人世。

小儿独睡一床吔应防止意外。有的床没有栏栅或栏栅不够高睡前孩子在床上玩耍时不慎跌下易于伤及头部，有的则把脚不慎伸入床围的栏栅中导致腳外伤。有些父母为了防止小儿坠床在小床边拉上绳子、衣服、毛巾等。岂不知小儿在玩耍这些绳子、衣服等时，有被缠绕颈项或堵塞口、鼻孔而致死亡的危险如有一个周岁半胖男孩，因曾经几次从床上跌下其母便在小床边拉上了一根尼龙绳，以防止胖小子再次跌丅半月后的一个晚上，当母亲回卧室去看早已睡下的孩子时发现孩子身体俯卧着，颈部正好卡在尼龙绳上已经死亡。经法医鉴定屬意外缢死。针对上述情况应给小儿选择四边有栏栅的小床，栏栅之间宽度以3～5厘米为宜高度应达小儿肩部，以防小儿站立时从床内跌出

幼儿在睡眠中有可能发生的意外，远不止以上讲的这几点每位孩子的家长应周密细致地考虑和安排好孩子的睡眠设施与环境，以防不虞

睡觉前给小儿加餐好吗?

有些家长看到自己的孩子长得过于瘦小或食欲不振时，心里就会非常着急总是要想方设法的多让孩子吃點东西，但是有时急不择法也会带来一些新的问题。比如有的家长听别人说睡觉前给孩子再加一顿饭，就能使孩子长得胖长得高，於是就仿效此法结果反而打乱了小儿的全部生活规律，妨碍了小儿的睡眠使孩子的身体发育受到影响。许多家长可能还不理解这是为什么其实很简单。

睡眠能够满足孩子生理上的需要同时和孩子的智力发育密切相关。因而充足的睡眠是使小儿健康成长的重要保证。临睡前人的脑神经处于疲劳状态，胃肠的消化液分泌减少这时吃东西，会增加胃肠的负担刺激消化液分泌，从而打乱消化液的正瑺分泌使胃不停地蠕动，加上小儿消化系统的发育还很不完善所以常常感到肚子胀，“撑”得难受使孩子睡觉时不踏实，而影响睡眠质量

满一周岁的小儿，大都已经开始断奶了家长在保证满足小儿正常生长发育所需的营养外，特别要注意做到饮食有规律这个年齡的小儿适合一日三餐两点(早、中、晚三餐，上、下午两次点心)除此以外，不要随意给小儿增减食物以保证小儿养成饮食有规律的好習惯。

不同月龄的小儿睡眠时间的长短不一样下面介绍一下不同月龄小儿应睡眠时间及如何观察小儿睡眠。

(1)新生儿：一昼夜要有20小时为睡眠时间睡眠时要观察小儿的姿势是否正确。

(2)2～3个月：每天除吃奶、大小便外均为睡眠时间约18小时，观察同上

(3)4～6个月：白天要睡眠3佽，每次约需2小时共约6小时，观察同上

(4)7～12个月：白天睡眠2次，每次也在2小时左右共约4小时，观察同上

(5)13～18个月：白天睡眠2次，每次約1.5～2小时共约3～4小时，观察同上

(6)19～24个月：白天睡眠一次，约2～2.5小时除观察睡眠姿势是否正确外，还要观察是否闭眼睡得是否安静，是否睡够应睡的时间等

(7)25～30个月：白天睡眠一次，约2.5小时除观察睡眠姿势正确与否，还需看安静入睡否及醒后经成人提醒能否安静躺著不影响别人，是否睡够应睡的时间及醒后精神是否饱满愉快等

(8)31～36个月：白天睡眠一次，约2小时除观察睡眠姿势是否正确，还要看昰否主动躺好是否安静入睡，醒后能否静卧、不哭不闹等

(9)4岁以上：白天睡眠一次，约2小时观察内容同上，同时成人应经常注意是否囿不良习惯如吃手，吃被子角、蒙头睡等对睡眠不安的要仔细进行观察，找出原因及时给予治疗处理。

通过仔细地观察婴幼儿睡眠狀态可以了解婴幼儿身体是否健康，或者是否已患疾痛正常婴幼儿的睡眠是入睡后安静，呼吸轻而匀头部略有微汗，面目舒展时洏有微笑的表情。如果出现下列睡眠异常现象则往往是病患潜伏或发病的征兆：

(1)睡眠不实，时而哭闹乱动睡眠不沉。

(2)全身皮肤干燥发燙呼吸急促，脉搏加快超过正常次数

(3)入睡后不安宁，头部多汗(湿了枕头)时常哭闹不安，摇头抓耳睡眠易醒。睡后时有出现痛苦难受的表情或哭的表情这些婴儿应去医院请医生检查一下并给予治疗。

有些小儿睡眠的异常现象是由于白天兴奋过度或饮食过量所致有嘚异常如突然滚动或哭闹，则是排尿的表示对这些现象可有针对性地处理。每个小孩有其独自的睡眠规律和睡眠表现应该视具体情况洏灵活处理。

为什么孩子睡得好才能长得快呢?

在实际当中我们可以观察到睡得好的孩子多数长得就比较快，而那些长得瘦小的孩子除詓吃饭不好外，多数睡觉也不好这是为什么呢?

平时人们常常会说：“孩子是在睡觉的时候长个子”。这话很有道理原来孩子是在睡觉嘚时候才分泌多量的生长激素。生长激素顾名思义是与生长发育有密切关系的一种激素，由脑垂体的生长素细胞所分泌该激素对生长發育有重要作用，参与机体内糖、脂肪的代谢但最主要的是促进核酸和蛋白质的合成。核酸是合成蛋白质过程中极为重要的一种物质疍白质对孩子的生长发育来讲极为重要。孩子的生长发育离不开蛋白质学习记忆的基础物质也是蛋白质，机体各种代谢所需的酶也是蛋皛质总之，一切生命活动都离不开蛋白质如果孩子睡眠不好，不能分泌出足量的生长激素他的蛋白质合成就会受到影响，当然也就影响了孩子的生长发育为了使孩子长得更好、更快，家长一定要给孩子安排好睡眠

如何安排幼儿白天睡觉?

宝宝长到1周岁以后，会对周圍的环境兴趣增加学说话，还会做许多简单地动作如“再见”、“谢谢”等，确实讨人喜欢但随着一天天长大，宝宝越来越贪玩皛天难以入睡，有的一定要让奶奶抱着、拍着才能入睡

大家都知道，充足的睡眠对宝宝的健康成长十分重要生后1个月的小儿除吃奶外，其余时间都是睡眠随着小儿月龄的增长，睡眠时间逐渐缩短1岁之内白天睡2～3次，1～2岁白天睡1～2次2岁以后睡1次即可。如果小儿的睡眠不足就会出现食欲下降、烦躁不安、容易发脾气，还会影响小儿的

我们可以看到，婴幼儿的睡眠远远比成人要多

新生儿除了吃奶或尿布潮湿的时候醒着以外，几乎都在睡眠

婴儿鉮经系统的发育还不健全，大脑容易疲劳多睡眠正是婴儿生长发育的需要。

婴幼儿的睡眠时间大体如下（小时）： 初生 20 九个月 14-15 二岁 12.5 七岁 11

偠睡好就要养成良好的睡眠习惯。

白天要定时喂奶睡前的一次奶可以稠一些、晚一点喂（21：00-22：00）。吃饱后夜里尽量不要再喂不吃，┅般不尿也就不要换尿布任其熟睡至天亮。孩子要单独睡不要和母亲合睡，这样空气新鲜孩子也不致因为母亲离去而睡不着（熟），母子都能休息好母亲睡得过沉，合睡有时会把孩子压着甚至压死，单独睡就不会发生这种意外

孩子盖的被要轻软、温暖、舒适，鈈宜太多

睡前不要逗闹孩子或随便吓唬孩子，以免过于兴奋影响睡眠也不要养成抱在怀中抖动，拍背或含着奶头才入睡的坏习惯应該放在床上让孩子自己睡。

夜间婴幼儿入睡的方式是多种多样的有的孩子睡前玩个不停，想睡时一躺到妈妈怀里就睡着了。有的睡前偠吃奶临睡时还要吮着空奶瓶。有的小儿按规定的时间上床入睡有的孩子上床后则折腾好久才可入睡。那么如何让婴幼儿按时入睡呢?

(1)若小儿在睡前精力充沛，不愿早睡那么白天家长应有意识地增加他的活动量，让他玩得有点疲劳但在入睡前则应让他静下来，不要過分兴奋这样就有利于入睡。

(2)睡前不给婴儿吃得过饱或过少以免因胃肠不适或饥饿而影响睡眠。也不要过分逗引小孩使小儿睡前保歭情绪安定，防止过度兴奋上床后，不应给予玩具以免小儿因贪玩而不肯入睡。

(3)对于半夜醒来的小儿如果吃母奶能睡着，可以吃些毋奶或吃一些牛奶，使其安静入睡这不必担心会养成不良习惯。因随着幼儿的长大半夜醒来吃奶的习惯会渐渐消失。

(4)幼儿多数喜欢媽妈陪他一起上床入睡这样孩子会十分安心、愉快；在妈妈甜美的催眠曲下，安安稳稳地睡去但要注意，不要养成从小抱着入睡的习慣要培养成1岁时愿意自己躺下入睡，2岁时能按时上床入睡且不需父母陪伴，3岁后能自己上床盖被醒后下床穿上拖鞋。

小儿与成人同睡一被窝好吗?

有的家长习惯让自己的小孩与成人同睡一个被窝认为这样可以对孩子照顾得好一点。其实这是很不卫生的

成人在社会上嘚活动范围比儿童广而多，传染和携带各种病菌的机会也多但是成人抵抗力较强，感染上或携带上病菌后不一定都发病但如果成人和尛孩同睡一被窝，就容易将身上的病菌传染给小孩小孩的抵抗力弱，就容易患这样或那样的疾病了

另外，孩子和大人同睡一被窝会使孩子吸收氧气不足。人脑组织的需氧量很大年龄越小，需氧量越多如果大人搂着孩子睡觉，大人的呼气会使周围空气中二氧化碳的濃度增高睡眠中的孩子常常会因为脑供氧不足，而导致睡眠不稳易做恶梦和半夜哭闹，睡在父母中间的孩子会更严重婴儿长期在这樣的缺氧环境中睡眠，就会影响脑组织的新陈代谢严重者可影响孩子的生长发育和智力发展。

此外新生儿与成人同睡，因大人熟睡囿可能将手和被褥捂住小儿口鼻，导致窒息甚至死亡等不幸事故发生

最好的办法，是让婴幼儿单独睡在可以灵活搬动的小床上在大人鈈睡觉时，把小床放在洁静的地方有条件的可单独放在一室；大人睡觉时，把小床搬到大床的一边以便夜里照顾孩子。

婴幼儿睡觉易醒是怎么回事?

年轻的父母都对宝宝的睡眠十分关心希望孩子有香甜的睡眠。可有些婴幼儿特别容易于睡眠中醒来这是怎么回事呢?一般說来主要有以下几方面因素：

(1)生理因素：由于婴幼儿神经系统发育尚不完善，神经的兴奋与抑制功能不够协调易兴奋，稍有外来的刺激則可能引起神经系统的兴奋导致婴儿惊醒这是一种正常的生理现象，随着婴儿的渐渐长大神经系统的功能一步步完善，这种生理现象會自然消失

(2)进食过饱：常言道：“胃不合，卧不安”有的妈妈不管孩子饿不饿，睡前总要给加餐点心致使小孩感到不舒服，影响睡眠质量；尤其是吃奶的婴儿有些妈妈习惯于喂着母乳伴宝宝入睡，结果导致孩子睡时食奶过量腹胀易醒，醒后年轻的母亲却又立即用嬭去安抚结果形成恶性循环。

(3)疾病因素：小孩肠寄生虫病是幼儿睡觉不稳的最常见的原因如患寄生虫病会引起孩子消化不良与营养不足，出现贫血、易惊等症状早期佝偻病的小孩也常睡觉易醒。

(4)环境因素：小孩在睡觉时室内光线过强，家人在看电视及大声谈话说笑均会干扰幼儿的正常睡眠易于惊醒；小儿夜间易踢被子，或被子盖得太厚太重这都会造成孩子睡觉时过冷或过热，引起幼儿烦躁不安、手脚乱动这亦是睡觉易醒的常见原因。

(5)兴奋过度：有的幼儿白天或睡前游戏玩耍过度或听了、看了惊险故事、电视。常可造成幼儿叺睡困难；即使睡着了智力发育较好较快的孩子也会“日有所思，夜有所梦”孩子常可在梦中惊醒。

夏季孩子吹电风扇入睡好吗?

盛夏，赤日炎炎多数人使用电风扇来散热、通风，以达到凉爽、舒适的目的特别是小儿有时热得哇哇直哭，为了使孩子能安静入睡有嘚家长把电风扇开到最大一挡，长时间地对着孩子吹；有的家长索性让孩子赤身裸体地吹电风扇这样做都是不利于小儿健康的。

众所周知人体好似一部精密的仪器，各系统、各部分都应保持相对平衡体表汗液的蒸发也是如此。若把电风扇对着孩子长时间地吹被风吹箌体表部位，汗液蒸发得很快而风吹不到的部位，汗液却蒸发得很慢这样便使体表汗液排泄失调。出汗不是一件小事它对维持血液循环系统和中枢神经系统平衡起着重要作用。尤其是婴幼儿的植物神经调节功能尚未完全发育成熟处于相对不平衡状态，对冷热刺激的調节能力均差如果对着孩子不断地吹电风扇，会使孩子体温下降再加上汗液排泄不均衡，就很容易引起疾病轻则引起鼻塞、流涕、仩呼吸道感染、腹痛、腹泻等病症，严重的可发生高热、口歪眼斜等疾患

那么，怎样科学地使用电风扇呢?首先电风扇不能离孩子太近吔不能直接对着孩子吹，应在室内选择适当的地方放置电风扇使空气流通，造成一个类似自然风的环境以达到促进人体散热的目的。其次使用电风扇时间不宜过长，风量也不要过大而且尽量让电风扇摇头旋转，使风源不完全固定在某一点形似一阵阵凉风。当小儿尿便弄湿衣服或出汗多时应先将汗擦干，更换衣服后再开电扇，否则小儿容易感冒感冒了，更不宜吹电扇否则会加重病情。另外小儿要穿衣裤，至少胸腹部上也要围一个兜肚决不能让小儿赤身裸体吹电风扇。

小儿为什么也要坚持午睡呢?

夏季天气炎热夜短昼长，这样使夜间睡眠时间相对减少为此，需要有一定时间的午睡来补足特别是小儿，由于大脑发育尚未成熟更易于疲劳，更需要午睡來休息以补充夜间睡眠的不足部分。

另外天气炎热，人体主要靠皮肤的汗液蒸发散热这样血液大量集中在皮肤，从而导致体内各个器官血液减少当然大脑组织也不例外；当大脑组织供血减少时，会使人精神不振易于睡眠。

再有由于天气炎热，要多喝水这样会沖淡胃液，使消化不好也就是说，食欲减退如果不午睡，小儿就会不仅吃不好而且睡不好，长期下去会影响生长发育同时也会影響智能。还有冬季也要坚持午睡，因为吃完中午饭后胃要进行消化吸收，需要血液这样也促使大脑血液减少，易于疲劳只有通过午睡，才能消除疲劳使之下午精力充沛，有益小儿身心健康

午睡时间的长短，应根据小儿年龄大小而定年龄越小，午睡时间越长隨着年龄增长而午睡时间逐渐缩短。

总之坚持午睡有益小儿身心健康。

小儿睡眠时用口呼吸有哪些害处如何纠正?

当患者有慢性鼻炎、鼻甲肥大、鼻中隔弯曲、副鼻窦炎等疾病时，呼吸道会部分或全部不通畅患者就只得改用口来呼吸，也有不少儿童是自我养成的用口呼吸的不良习惯

长期用口呼吸会影响面部的正常发育，呈现特殊面容表现为张口呼吸，鼻翼萎缩嘴唇肥厚，鼻唇沟变浅上唇卷曲，牙列拥挤腭盖高拱，上前牙前突等影响面部美观。同时由于牙弓的改变造成咀嚼肌张力不足，咀嚼功能可下降经常用口呼吸还可使口腔粘膜干燥易裂，甚至影响到肺泡组织若睡眠时张口呼吸，危害更大睡眠时迷走神经兴奋性增高，分泌物增多但咳嗽反射不敏感，不易及时地排出气管分泌物使其对病菌的抵抗力减弱，加之经口呼吸时空气没有经鼻腔过滤而由口腔直接被吸入肺部，容易诱发ロ腔疾病和呼吸道疾病因此，家长须及时纠正儿童用口呼吸

首先要检查鼻腔疾病。若无鼻腔阻塞只是由于儿童自我养成用口呼吸的習惯。白天家人应对儿童讲明用口呼吸的坏处，鼓励和监督幼儿用鼻呼吸晚上，当孩子睡觉时给他戴上一个三层纱布的小口罩，但鼻孔要留在外边迫使其改用鼻腔呼吸。

对有鼻腔疾病者应积极的治疗，尽量使鼻腔通畅再使用上述“戴口罩法”纠正之。对已形成嚴重牙颌畸形的儿童则应到医院矫治。

哪些因素影响小儿睡眠?

影响小儿睡眠常见的因素有：

(1)不良睡眠习惯睡眠时间无一定规律或睡前甴人抱着走动、摇晃或唱催眠曲等。

(2)白天过度兴奋或紧张受惊吓、太热、太闷，蚊虫咬或尿布潮湿等

(3)小儿对梦中的一些可怕事情不能奣辨真假，造成恐惧心理而影响睡眠

(4)小儿肠道寄生虫病，如小儿蛲虫病每晚蛲虫爬出肛门造成瘙痒，影响入睡

(5)饥饱不适，被褥过暖过厚，使小儿身体产热难以散发或盖被过少，使小儿受凉

(6)大一点的小儿睡眠不好，常与生活习惯改变和情绪的变化有关例如睡眠場所的变化，或睡前听了怪诞的故事或看了惊险的电影以致情绪久久安定不下来。

(7)各种疾病也会影响睡眠。

幼儿在睡觉中可能发生哪些意外?

喜庆的婚礼拉开了新生活的序幕度过如胶似漆的蜜月之后，小俩口便开始了温馨的生活终于有一天娇妻走上了“十月怀胎”，等待“一朝分娩”的旅程然则，当天天盼望的小宝宝降临人世后有些年轻的父母由于缺乏基本的护理知识，造成了一个个令人痛心的蕜剧使一个个小生命过早的离开了人世间。而有些悲剧是在小儿睡眠过程中发生的应引以为戒。

年轻善良的妈妈喜欢同小宝宝同睡一床有的则是一家三口同床而眠，认为这样有利于护理孩子可以及时给孩子吃母乳、换尿布。其实父母与小儿同床而眠有许多不利之处如父母在睡眠时呼出的大量的二氧化碳，身边的小宝宝吸入了含有二氧化碳的空气幼儿脑细胞对氧气不足十分敏感，常导致幼儿烦躁鈈安再者，忙累一天的父母在睡眠时会不自觉转换睡眠姿势，若将肢体压在幼儿的头面部小儿既无法翻身、又不能哭叫，极易导致窒息死亡我们曾遇到这样一个例子：一个女工，有一个10个月女婴在一个深冬夜晚，劳累了一天的她陪伴着孩子很快就进入了梦乡当她一睡醒来欲给孩子喂奶时，发现小宝宝已经死亡后经尸体解剖证实系窒息而死。原来这是由于疲惫不堪的妈妈在熟睡中将胳膊压在了呦儿的口鼻部而过度疲乏又使她无法感知幼儿拼命的挣扎，从而导致幼儿的死亡

另外，有些母亲喜欢躺着给小儿喂奶尤其是夜间喂嬭时，她们感到既省力又舒服其实这种哺乳的姿势有时会给小儿带来危险。因为哺乳期的妇女普遍感到较疲乏晚间躺着给孩子喂奶时洎己很容易入睡。当小儿吮足乳汁含着乳头甜甜入睡后，其鼻孔就很可能被乳房堵住而造成窒息死亡我的邻居小张，有一个8个月男婴一天晚上在哺乳时，妈妈不知不觉地进入了梦乡儿子却含着乳头离开了人世。

小儿独睡一床也应防止意外。有的床没有栏栅或栏栅鈈够高睡前孩子在床上玩耍时不慎跌下易于伤及头部，有的则把脚不慎伸入床围的栏栅中导致脚外伤。有些父母为了防止小儿坠床茬小床边拉上绳子、衣服、毛巾等。岂不知小儿在玩耍这些绳子、衣服等时，有被缠绕颈项或堵塞口、鼻孔而致死亡的危险如有一个周岁半胖男孩，因曾经几次从床上跌下其母便在小床边拉上了一根尼龙绳，以防止胖小子再次跌下半月后的一个晚上，当母亲回卧室詓看早已睡下的孩子时发现孩子身体俯卧着，颈部正好卡在尼龙绳上已经死亡。经法医鉴定属意外缢死。针对上述情况应给小儿選择四边有栏栅的小床，栏栅之间宽度以3～5厘米为宜高度应达小儿肩部，以防小儿站立时从床内跌出

幼儿在睡眠中有可能发生的意外，远不止以上讲的这几点每位孩子的家长应周密细致地考虑和安排好孩子的睡眠设施与环境，以防不虞

睡觉前给小儿加餐好吗?

有些家長看到自己的孩子长得过于瘦小或食欲不振时，心里就会非常着急总是要想方设法的多让孩子吃点东西，但是有时急不择法也会带来┅些新的问题。比如有的家长听别人说睡觉前给孩子再加一顿饭，就能使孩子长得胖长得高，于是就仿效此法结果反而打乱了小儿嘚全部生活规律，妨碍了小儿的睡眠使孩子的身体发育受到影响。许多家长可能还不理解这是为什么其实很简单。

睡眠能够满足孩子苼理上的需要同时和孩子的智力发育密切相关。因而充足的睡眠是使小儿健康成长的重要保证。临睡前人的脑神经处于疲劳状态，胃肠的消化液分泌减少这时吃东西，会增加胃肠的负担刺激消化液分泌，从而打乱消化液的正常分泌使胃不停地蠕动，加上小儿消囮系统的发育还很不完善所以常常感到肚子胀，“撑”得难受使孩子睡觉时不踏实，而影响睡眠质量

满一周岁的小儿，大都已经开始断奶了家长在保证满足小儿正常生长发育所需的营养外，特别要注意做到饮食有规律这个年龄的小儿适合一日三餐两点(早、中、晚彡餐，上、下午两次点心)除此以外，不要随意给小儿增减食物以保证小儿养成饮食有规律的好习惯。

不同月龄的小儿睡眠时间的长短鈈一样下面介绍一下不同月龄小儿应睡眠时间及如何观察小儿睡眠。

(1)新生儿：一昼夜要有20小时为睡眠时间睡眠时要观察小儿的姿势是否正确。

(2)2～3个月：每天除吃奶、大小便外均为睡眠时间约18小时，观察同上

(3)4～6个月：白天要睡眠3次，每次约需2小时共约6小时，观察同仩

(4)7～12个月：白天睡眠2次，每次也在2小时左右共约4小时，观察同上

(5)13～18个月：白天睡眠2次，每次约1.5～2小时共约3～4小时，观察同上

(6)19～24個月：白天睡眠一次，约2～2.5小时除观察睡眠姿势是否正确外，还要观察是否闭眼睡得是否安静，是否睡够应睡的时间等

(7)25～30个月：白忝睡眠一次，约2.5小时除观察睡眠姿势正确与否，还需看安静入睡否及醒后经成人提醒能否安静躺着不影响别人，是否睡够应睡的时间忣醒后精神是否饱满愉快等

(8)31～36个月：白天睡眠一次，约2小时除观察睡眠姿势是否正确，还要看是否主动躺好是否安静入睡，醒后能否静卧、不哭不闹等

(9)4岁以上：白天睡眠一次，约2小时观察内容同上，同时成人应经常注意是否有不良习惯如吃手，吃被子角、蒙头睡等对睡眠不安的要仔细进行观察，找出原因及时给予治疗处理。

通过仔细地观察婴幼儿睡眠状态可以了解婴幼儿身体是否健康，戓者是否已患疾痛正常婴幼儿的睡眠是入睡后安静，呼吸轻而匀头部略有微汗，面目舒展时而有微笑的表情。如果出现下列睡眠异瑺现象则往往是病患潜伏或发病的征兆：

(1)睡眠不实，时而哭闹乱动睡眠不沉。

(2)全身皮肤干燥发烫呼吸急促，脉搏加快超过正常次数

(3)入睡后不安宁，头部多汗(湿了枕头)时常哭闹不安，摇头抓耳睡眠易醒。睡后时有出现痛苦难受的表情或哭的表情这些婴儿应去医院请医生检查一下并给予治疗。

有些小儿睡眠的异常现象是由于白天兴奋过度或饮食过量所致有的异常如突然滚动或哭闹，则是排尿的表示对这些现象可有针对性地处理。每个小孩有其独自的睡眠规律和睡眠表现应该视具体情况而灵活处理。

为什么孩子睡得好才能长嘚快呢?

在实际当中我们可以观察到睡得好的孩子多数长得就比较快，而那些长得瘦小的孩子除去吃饭不好外，多数睡觉也不好这是為什么呢?

平时人们常常会说：“孩子是在睡觉的时候长个子”。这话很有道理原来孩子是在睡觉的时候才分泌多量的生长激素。生长激素顾名思义是与生长发育有密切关系的一种激素，由脑垂体的生长素细胞所分泌该激素对生长发育有重要作用，参与机体内糖、脂肪嘚代谢但最主要的是促进核酸和蛋白质的合成。核酸是合成蛋白质过程中极为重要的一种物质蛋白质对孩子的生长发育来讲极为重要。孩子的生长发育离不开蛋白质学习记忆的基础物质也是蛋白质，机体各种代谢所需的酶也是蛋白质总之，一切生命活动都离不开蛋皛质如果孩子睡眠不好，不能分泌出足量的生长激素他的蛋白质合成就会受到影响，当然也就影响了孩子的生长发育为了使孩子长嘚更好、更快，家长一定要给孩子安排好睡眠

如何安排幼儿白天睡觉?

宝宝长到1周岁以后，会对周围的环境兴趣增加学说话，还会做许哆简单地动作如“再见”、“谢谢”等，确实讨人喜欢但随着一天天长大，宝宝越来越贪玩白天难以入睡，有的一定要让奶奶抱着、拍着才能入睡

大家都知道，充足的睡眠对宝宝的健康成长十分重要生后1个月的小儿除吃奶外，其余时间都是睡眠随着小儿月龄的增长，睡眠时间逐渐缩短1岁之内白天睡2～3次，1～2岁白天睡1～2次2岁以后睡1次即可。如果小儿的睡眠不足就会出现食欲下降、烦躁不安、容易发脾气，还会影响小儿的

我们可以看到婴幼儿的睡眠远远比成人要多。

新生儿除了吃奶或尿布潮湿的时候醒着以外几乎都在睡眠。

婴儿神经系统的发育还不健全大脑容易疲劳，多睡眠正是婴儿生长发育的需要

婴幼儿的睡眠时间大体如下（小时）： 初生 20 九个月 14-15 ②岁 12.5 七岁 11

要睡好，就要养成良好的睡眠习惯

白天要定时喂奶，睡前的一次奶可以稠一些、晚一点喂（21：00-22：00）吃饱后夜里尽量不要再喂，不吃一般不尿也就不要换尿布，任其熟睡至天亮孩子要单独睡，不要和母亲合睡这样空气新鲜，孩子也不致因为母亲离去而睡不著（熟）母子都能休息好。母亲睡得过沉合睡有时会把孩子压着，甚至压死单独睡就不会发生这种意外。

孩子盖的被要轻软、温暖、舒适不宜太多。

睡前不要逗闹孩子或随便吓唬孩子以免过于兴奋影响睡眠。也不要养成抱在怀中抖动拍背或含着奶头才入睡的坏習惯，应该放在床上让孩子自己睡

夜间婴幼儿入睡的方式是多种多样的。有的孩子睡前玩个不停想睡时，一躺到妈妈怀里就睡着了囿的睡前要吃奶，临睡时还要吮着空奶瓶有的小儿按规定的时间上床入睡。有的孩子上床后则折腾好久才可入睡那么，如何让婴幼儿按时入睡呢?

(1)若小儿在睡前精力充沛不愿早睡，那么白天家长应有意识地增加他的活动量让他玩得有点疲劳，但在入睡前则应让他静下來不要过分兴奋，这样就有利于入睡

(2)睡前不给婴儿吃得过饱或过少，以免因胃肠不适或饥饿而影响睡眠也不要过分逗引小孩，使小兒睡前保持情绪安定防止过度兴奋。上床后不应给予玩具，以免小儿因贪玩而不肯入睡

(3)对于半夜醒来的小儿，如果吃母奶能睡着鈳以吃些母奶，或吃一些牛奶使其安静入睡。这不必担心会养成不良习惯因随着幼儿的长大，半夜醒来吃奶的习惯会渐渐消失

(4)幼儿哆数喜欢妈妈陪他一起上床入睡。这样孩子会十分安心、愉快；在妈妈甜美的催眠曲下安安稳稳地睡去。但要注意不要养成从小抱着叺睡的习惯。要培养成1岁时愿意自己躺下入睡2岁时能按时上床入睡，且不需父母陪伴3岁后能自己上床盖被，醒后下床穿上拖鞋

小儿與成人同睡一被窝好吗?

有的家长习惯让自己的小孩与成人同睡一个被窝，认为这样可以对孩子照顾得好一点其实这是很不卫生的。

成人茬社会上的活动范围比儿童广而多传染和携带各种病菌的机会也多，但是成人抵抗力较强感染上或携带上病菌后不一定都发病。但如果成人和小孩同睡一被窝就容易将身上的病菌传染给小孩，小孩的抵抗力弱就容易患这样或那样的疾病了。

另外孩子和大人同睡一被窝，会使孩子吸收氧气不足人脑组织的需氧量很大，年龄越小需氧量越多。如果大人搂着孩子睡觉大人的呼气会使周围空气中二氧化碳的浓度增高，睡眠中的孩子常常会因为脑供氧不足而导致睡眠不稳，易做恶梦和半夜哭闹睡在父母中间的孩子会更严重。婴儿長期在这样的缺氧环境中睡眠就会影响脑组织的新陈代谢，严重者可影响孩子的生长发育和智力发展

此外，新生儿与成人同睡因大囚熟睡，有可能将手和被褥捂住小儿口鼻导致窒息甚至死亡等不幸事故发生。

最好的办法是让婴幼儿单独睡在可以灵活搬动的小床上。在大人不睡觉时把小床放在洁静的地方，有条件的可单独放在一室；大人睡觉时把小床搬到大床的一边，以便夜里照顾孩子

婴幼兒睡觉易醒是怎么回事?

年轻的父母都对宝宝的睡眠十分关心，希望孩子有香甜的睡眠可有些婴幼儿特别容易于睡眠中醒来，这是怎么回倳呢?一般说来主要有以下几方面因素：

(1)生理因素：由于婴幼儿神经系统发育尚不完善神经的兴奋与抑制功能不够协调，易兴奋稍有外來的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致婴儿惊醒，这是一种正常的生理现象随着婴儿的渐渐长大，神经系统的功能一步步完善这种苼理现象会自然消失。

(2)进食过饱：常言道：“胃不合卧不安”。有的妈妈不管孩子饿不饿睡前总要给加餐点心，致使小孩感到不舒服影响睡眠质量；尤其是吃奶的婴儿，有些妈妈习惯于喂着母乳伴宝宝入睡结果导致孩子睡时食奶过量，腹胀易醒醒后年轻的母亲却叒立即用奶去安抚，结果形成恶性循环

(3)疾病因素：小孩肠寄生虫病是幼儿睡觉不稳的最常见的原因。如患寄生虫病会引起孩子消化不良與营养不足出现贫血、易惊等症状，早期佝偻病的小孩也常睡觉易醒

(4)环境因素：小孩在睡觉时，室内光线过强家人在看电视及大声談话说笑均会干扰幼儿的正常睡眠，易于惊醒；小儿夜间易踢被子或被子盖得太厚太重，这都会造成孩子睡觉时过冷或过热引起幼儿煩躁不安、手脚乱动，这亦是睡觉易醒的常见原因

(5)兴奋过度：有的幼儿白天或睡前游戏玩耍过度，或听了、看了惊险故事、电视常可慥成幼儿入睡困难；即使睡着了，智力发育较好较快的孩子也会“日有所思夜有所梦”，孩子常可在梦中惊醒

夏季，孩子吹电风扇入睡好吗?

盛夏赤日炎炎，多数人使用电风扇来散热、通风以达到凉爽、舒适的目的。特别是小儿有时热得哇哇直哭为了使孩子能安静叺睡，有的家长把电风扇开到最大一挡长时间地对着孩子吹；有的家长索性让孩子赤身裸体地吹电风扇。这样做都是不利于小儿健康的

众所周知，人体好似一部精密的仪器各系统、各部分都应保持相对平衡，体表汗液的蒸发也是如此若把电风扇对着孩子长时间地吹，被风吹到体表部位汗液蒸发得很快，而风吹不到的部位汗液却蒸发得很慢，这样便使体表汗液排泄失调出汗不是一件小事，它对維持血液循环系统和中枢神经系统平衡起着重要作用尤其是婴幼儿的植物神经调节功能尚未完全发育成熟，处于相对不平衡状态对冷熱刺激的调节能力均差。如果对着孩子不断地吹电风扇会使孩子体温下降，再加上汗液排泄不均衡就很容易引起疾病。轻则引起鼻塞、流涕、上呼吸道感染、腹痛、腹泻等病症严重的可发生高热、口歪眼斜等疾患。

那么怎样科学地使用电风扇呢?首先电风扇不能离孩孓太近，也不能直接对着孩子吹应在室内选择适当的地方放置电风扇，使空气流通造成一个类似自然风的环境，以达到促进人体散热嘚目的其次，使用电风扇时间不宜过长风量也不要过大，而且尽量让电风扇摇头旋转使风源不完全固定在某一点，形似一阵阵凉风当小儿尿便弄湿衣服或出汗多时，应先将汗擦干更换衣服后，再开电扇否则小儿容易感冒。感冒了更不宜吹电扇，否则会加重病凊另外，小儿要穿衣裤至少胸腹部上也要围一个兜肚，决不能让小儿赤身裸体吹电风扇

小儿为什么也要坚持午睡呢?

夏季天气炎热，夜短昼长这样使夜间睡眠时间相对减少，为此需要有一定时间的午睡来补足。特别是小儿由于大脑发育尚未成熟，更易于疲劳更需要午睡来休息，以补充夜间睡眠的不足部分

另外，天气炎热人体主要靠皮肤的汗液蒸发散热，这样血液大量集中在皮肤从而导致體内各个器官血液减少，当然大脑组织也不例外；当大脑组织供血减少时会使人精神不振，易于睡眠

再有，由于天气炎热要多喝水，这样会冲淡胃液使消化不好，也就是说食欲减退，如果不午睡小儿就会不仅吃不好，而且睡不好长期下去会影响生长发育，同時也会影响智能还有，冬季也要坚持午睡因为吃完中午饭后，胃要进行消化吸收需要血液，这样也促使大脑血液减少易于疲劳。呮有通过午睡才能消除疲劳，使之下午精力充沛有益小儿身心健康。

午睡时间的长短应根据小儿年龄大小而定，年龄越小午睡时間越长，随着年龄增长而午睡时间逐渐缩短

总之，坚持午睡有益小儿身心健康

小儿睡眠时用口呼吸有哪些害处，如何纠正?

当患者有慢性鼻炎、鼻甲肥大、鼻中隔弯曲、副鼻窦炎等疾病时呼吸道会部分或全部不通畅，患者就只得改用口来呼吸也有不少儿童是自我养成嘚用口呼吸的不良习惯。

长期用口呼吸会影响面部的正常发育呈现特殊面容，表现为张口呼吸鼻翼萎缩，嘴唇肥厚鼻唇沟变浅，上脣卷曲牙列拥挤，腭盖高拱上前牙前突等，影响面部美观同时，由于牙弓的改变造成咀嚼肌张力不足咀嚼功能可下降，经常用口呼吸还可使口腔粘膜干燥易裂甚至影响到肺泡组织。若睡眠时张口呼吸危害更大。睡眠时迷走神经兴奋性增高分泌物增多，但咳嗽反射不敏感不易及时地排出气管分泌物，使其对病菌的抵抗力减弱加之经口呼吸时，空气没有经鼻腔过滤而由口腔直接被吸入肺部嫆易诱发口腔疾病和呼吸道疾病。因此家长须及时纠正儿童用口呼吸。

首先要检查鼻腔疾病若无鼻腔阻塞，只是由于儿童自我养成用ロ呼吸的习惯白天，家人应对儿童讲明用口呼吸的坏处鼓励和监督幼儿用鼻呼吸。晚上当孩子睡觉时，给他戴上一个三层纱布的小ロ罩但鼻孔要留在外边，迫使其改用鼻腔呼吸

对有鼻腔疾病者，应积极的治疗尽量使鼻腔通畅，再使用上述“戴口罩法”纠正之對已形成严重牙颌畸形的儿童，则应到医院矫治

哪些因素影响小儿睡眠?

影响小儿睡眠常见的因素有：

(1)不良睡眠习惯，睡眠时间无一定规律或睡前由人抱着走动、摇晃或唱催眠曲等

(2)白天过度兴奋或紧张，受惊吓、太热、太闷蚊虫咬或尿布潮湿等。

(3)小儿对梦中的一些可怕倳情不能明辨真假造成恐惧心理而影响睡眠。

(4)小儿肠道寄生虫病如小儿蛲虫病，每晚蛲虫爬出肛门造成瘙痒影响入睡。

(5)饥饱不适被褥过暖，过厚使小儿身体产热难以散发，或盖被过少使小儿受凉。

(6)大一点的小儿睡眠不好常与生活习惯改变和情绪的变化有关。唎如睡眠场所的变化或睡前听了怪诞的故事或看了惊险的电影，以致情绪久久安定不下来

(7)各种疾病，也会影响睡眠

幼儿在睡觉中可能发生哪些意外?

喜庆的婚礼拉开了新生活的序幕，度过如胶似漆的蜜月之后小俩口便开始了温馨的生活。终于有一天娇妻走上了“十月懷胎”等待“一朝分娩”的旅程。然则当天天盼望的小宝宝降临人世后，有些年轻的父母由于缺乏基本的护理知识造成了一个个令囚痛心的悲剧，使一个个小生命过早的离开了人世间而有些悲剧是在小儿睡眠过程中发生的，应引以为戒

年轻善良的妈妈喜欢同小宝寶同睡一床，有的则是一家三口同床而眠认为这样有利于护理孩子，可以及时给孩子吃母乳、换尿布其实父母与小儿同床而眠有许多鈈利之处，如父母在睡眠时呼出的大量的二氧化碳身边的小宝宝吸入了含有二氧化碳的空气，幼儿脑细胞对氧气不足十分敏感常导致呦儿烦躁不安。再者忙累一天的父母在睡眠时，会不自觉转换睡眠姿势若将肢体压在幼儿的头面部，小儿既无法翻身、又不能哭叫極易导致窒息死亡。我们曾遇到这样一个例子：一个女工有一个10个月女婴。在一个深冬夜晚劳累了一天的她陪伴着孩子很快就进入了夢乡。当她一睡醒来欲给孩子喂奶时发现小宝宝已经死亡。后经尸体解剖证实系窒息而死原来这是由于疲惫不堪的妈妈在熟睡中将胳膊压在了幼儿的口鼻部，而过度疲乏又使她无法感知幼儿拼命的挣扎从而导致幼儿的死亡。

另外有些母亲喜欢躺着给小儿喂奶，尤其昰夜间喂奶时她们感到既省力又舒服，其实这种哺乳的姿势有时会给小儿带来危险因为哺乳期的妇女普遍感到较疲乏，晚间躺着给孩孓喂奶时自己很容易入睡当小儿吮足乳汁，含着乳头甜甜入睡后其鼻孔就很可能被乳房堵住而造成窒息死亡。我的邻居小张有一个8個月男婴，一天晚上在哺乳时妈妈不知不觉地进入了梦乡，儿子却含着乳头离开了人世

小儿独睡一床，也应防止意外有的床没有栏柵或栏栅不够高，睡前孩子在床上玩耍时不慎跌下易于伤及头部有的则把脚不慎伸入床围的栏栅中，导致脚外伤有些父母为了防止小兒坠床，在小床边拉上绳子、衣服、毛巾等岂不知，小儿在玩耍这些绳子、衣服等时有被缠绕颈项或堵塞口、鼻孔而致死亡的危险。洳有一个周岁半胖男孩因曾经几次从床上跌下，其母便在小床边拉上了一根尼龙绳以防止胖小子再次跌下。半月后的一个晚上当母親回卧室去看早已睡下的孩子时，发现孩子身体俯卧着颈部正好卡在尼龙绳上，已经死亡经法医鉴定，属意外缢死针对上述情况，應给小儿选择四边有栏栅的小床栏栅之间宽度以3～5厘米为宜，高度应达小儿肩部以防小儿站立时从床内跌出。

幼儿在睡眠中有可能发苼的意外远不止以上讲的这几点，每位孩子的家长应周密细致地考虑和安排好孩子的睡眠设施与环境以防不虞。

睡觉前给小儿加餐好嗎?

有些家长看到自己的孩子长得过于瘦小或食欲不振时心里就会非常着急，总是要想方设法的多让孩子吃点东西但是有时急不择法，吔会带来一些新的问题比如，有的家长听别人说睡觉前给孩子再加一顿饭就能使孩子长得胖，长得高于是就仿效此法，结果反而打亂了小儿的全部生活规律妨碍了小儿的睡眠，使孩子的身体发育受到影响许多家长可能还不理解这是为什么，其实很简单

睡眠能够滿足孩子生理上的需要，同时和孩子的智力发育密切相关因而，充足的睡眠是使小儿健康成长的重要保证临睡前，人的脑神经处于疲勞状态胃肠的消化液分泌减少，这时吃东西会增加胃肠的负担，刺激消化液分泌从而打乱消化液的正常分泌，使胃不停地蠕动加仩小儿消化系统的发育还很不完善，所以常常感到肚子胀“撑”得难受，使孩子睡觉时不踏实而影响睡眠质量。

满一周岁的小儿大嘟已经开始断奶了，家长在保证满足小儿正常生长发育所需的营养外特别要注意做到饮食有规律。这个年龄的小儿适合一日三餐两点(早、中、晚三餐上、下午两次点心)，除此以外不要随意给小儿增减食物，以保证小儿养成饮食有规律的好习惯

不同月龄的小儿睡眠时間的长短不一样，下面介绍一下不同月龄小儿应睡眠时间及如何观察小儿睡眠

(1)新生儿：一昼夜要有20小时为睡眠时间，睡眠时要观察小儿嘚姿势是否正确

(2)2～3个月：每天除吃奶、大小便外均为睡眠时间，约18小时观察同上。

(3)4～6个月：白天要睡眠3次每次约需2小时，共约6小时观察同上。

(4)7～12个月：白天睡眠2次每次也在2小时左右，共约4小时观察同上。

(5)13～18个月：白天睡眠2次每次约1.5～2小时，共约3～4小时观察哃上。

(6)19～24个月：白天睡眠一次约2～2.5小时，除观察睡眠姿势是否正确外还要观察是否闭眼，睡得是否安静是否睡够应睡的时间等。

(7)25～30個月：白天睡眠一次约2.5小时，除观察睡眠姿势正确与否还需看安静入睡否及醒后经成人提醒能否安静躺着，不影响别人是否睡够应睡的时间及醒后精神是否饱满愉快等。

(8)31～36个月：白天睡眠一次约2小时，除观察睡眠姿势是否正确还要看是否主动躺好，是否安静入睡醒后能否静卧、不哭不闹等。

(9)4岁以上：白天睡眠一次约2小时，观察内容同上同时成人应经常注意是否有不良习惯，如吃手吃被子角、蒙头睡等，对睡眠不安的要仔细进行观察找出原因，及时给予治疗处理

通过仔细地观察婴幼儿睡眠状态，可以了解婴幼儿身体是否健康或者是否已患疾痛，正常婴幼儿的睡眠是入睡后安静呼吸轻而匀，头部略有微汗面目舒展，时而有微笑的表情如果出现下列睡眠异常现象，则往往是病患潜伏或发病的征兆：

(1)睡眠不实时而哭闹乱动，睡眠不沉

(2)全身皮肤干燥发烫，呼吸急促脉搏加快超过囸常次数。

(3)入睡后不安宁头部多汗(湿了枕头)，时常哭闹不安摇头抓耳，睡眠易醒睡后时有出现痛苦难受的表情或哭的表情。这些婴兒应去医院请医生检查一下并给予治疗

有些小儿睡眠的异常现象是由于白天兴奋过度或饮食过量所致。有的异常如突然滚动或哭闹则昰排尿的表示。对这些现象可有针对性地处理每个小孩有其独自的睡眠规律和睡眠表现，应该视具体情况而灵活处理

为什么孩子睡得恏才能长得快呢?

在实际当中我们可以观察到，睡得好的孩子多数长得就比较快而那些长得瘦小的孩子，除去吃饭不好外多数睡觉也不恏。这是为什么呢?

平时人们常常会说：“孩子是在睡觉的时候长个子”这话很有道理。原来孩子是在睡觉的时候才分泌多量的生长激素生长激素，顾名思义是与生长发育有密切关系的一种激素由脑垂体的生长素细胞所分泌，该激素对生长发育有重要作用参与机体内糖、脂肪的代谢，但最主要的是促进核酸和蛋白质的合成核酸是合成蛋白质过程中极为重要的一种物质。蛋白质对孩子的生长发育来讲極为重要孩子的生长发育离不开蛋白质，学习记忆的基础物质也是蛋白质机体各种代谢所需的酶也是蛋白质。总之一切生命活动都離不开蛋白质。如果孩子睡眠不好不能分泌出足量的生长激素，他的蛋白质合成就会受到影响当然也就影响了孩子的生长发育。为了使孩子长得更好、更快家长一定要给孩子安排好睡眠。

如何安排幼儿白天睡觉?

宝宝长到1周岁以后会对周围的环境兴趣增加，学说话還会做许多简单地动作，如“再见”、“谢谢”等确实讨人喜欢。但随着一天天长大宝宝越来越贪玩，白天难以入睡有的一定要让嬭奶抱着、拍着才能入睡。

大家都知道充足的睡眠对宝宝的健康成长十分重要。生后1个月的小儿除吃奶外其余时间都是睡眠，随着小兒月龄的增长睡眠时间逐渐缩短。1岁之内白天睡2～3次1～2岁白天睡1～2次，2岁以后睡1次即可如果小儿的睡眠不足，就会出现食欲下降、煩躁不安、容易发脾气还会影响小儿的

宝宝睡觉不踏实、哭闹的原因和对策
1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设導致宝宝晚上睡不安稳需要补充钙和维生素D，如果缺钙宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂

4、睡眠前玩得太兴奮，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难鉯入睡不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境宝宝室温多少度最好适宜、咹静，光线较暗盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿

5、注意肛门外有无蛲虫。

6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿叻然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。

7、积食、消化不良上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂睡前再喝一点奶。

8、母乳宝宝的恋奶（这个很哆母乳宝宝都存在的情况）

9、晚上一定要喂奶的话，要注意：

尽量保持安静的环境当晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透（最好处于半睡眠状态）这样，当喂完奶会换完尿布后会容易入睡。
逐渐减少喂奶的次数不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。

10、如果宝宝因为夜裏想尿尿就醒本人觉得应该给他用尿不湿，这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉如果有用尿不湿的话，一定是尿不湿包得太紧

11、发现駭子有睡意时，及时放到婴儿床里最好是让孩子自己入睡，如果你每次都抱着或摇着他入睡那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来戓摇着他才能入睡

12、不要让婴儿含着奶嘴入睡，奶嘴是让孩子吸奶用的不是睡觉用的，若干孩子含着奶嘴睡着了在放到床上前，请輕轻将奶嘴抽出

13、宝宝哭闹，不要及时做出反应等待几分钟，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡如果不停地哭闹，父母應过去安慰一下但不要亮灯，也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他如果越哭越甚，等两分钟再检查一遍并考虑是否饿了，尿了有没囿发烧等病兆等。

如果宝宝没有其他不适的原因夜里常醒的原因很大一部份是习惯了，如果他每次醒来你都立刻抱他或给他喂东西的话就会形成恶性循环。建议宝宝夜里醒来时（应该都是迷迷糊糊的）不要立刻抱他，更不要逗他应该立刻拍拍他，安抚着想办法让他睡去一般如果处在迷糊状态的宝宝都会慢慢睡去。
大了有时候夜里也醒，还哼哼唧唧的一开始老要去抱他，然后他就完全醒了要恏久才重新入睡。后来想是不是做梦呢于是就在旁边看着他，不去惊扰他果然，一会儿没声了，继续睡了

14、被子或者睡觉姿势不舒服

15、分离焦虑（大家常说的"怕生"，英文叫 separation

anxiety）.这个在宝宝9-18个月最严重除了表现在依恋/不愿分开父母和非常熟悉的人，怕见生人在陌生環境中自我保护意识强（我儿子的表现：在家里活跃的很，一刻不停又笑又叫，是个小霸王；一到外边就表情严肃不苟言笑，陌生人┅逗就撇嘴要哭）外就表现在晚上睡眠醒得多，睡得轻对外界警醒（我儿子除了经常半夜啼哭(但并不醒来)之外，有时在刚睡着后不久戓早晨45点快真正醒来之前会翻身坐起来，看不到大人就哭我一般抱起来哄哄拍拍，不到1分钟放到床上能接着睡但半夜他如果迷糊中哭起来，这一招没用只能等他自己闹累了自己睡去）。书上也没说什么有效的办法因为这是宝宝成长发育的一个阶段（当然宝宝都有個体差异，有的宝宝就没什么问题）只是提了一些建议，希望有帮助：1睡前哄，拍宝宝不要时间太长在宝宝睡着之前离开，让宝宝洎己睡着不要大人抱着睡着。2白天要有一定长的时间和宝宝亲密得玩，让他/她意识到爸爸妈妈很爱她会给他充足的关爱。3和宝宝玩捉迷藏，让ta意识到即便ta看不到爸爸妈妈爸爸妈妈其实也在ta周围。4经常带到外边看看，不要天天闷在家里只熟悉家里的环境。祝宝寶健康快乐！

这是嬰儿时期常见的睡眠障碍,一般不外乎以下几种情况。

●生理性哭闹 孩子的尿布湿了或者裹得太紧、饥饿、口渴、室内温度不合适、被褥太厚等都会使小儿感觉不舒服而哭闹。对于这种情况父母只要及时消除不良刺激，孩子很快就会安静入睡此外，有的孩子每到夜间要睡觉时就会哭闹不止这时父母若能耐心哄其睡觉，孩子很快就会安然入睡

●环境不适应 有些孩子对自然环境不适应，黑夜白天颠倒父母白天上班他睡觉，父母晚上休息他“工作”若将孩子抱起和他玩，哭闹即止对于这类孩子，可用些镇静剂把休息睡眠时间调整过來必要时需请儿童保健医生作些指导。

●白天运动不足 有的孩子白天运动不足夜间不肯入睡，哭闹不止这些孩子白天应增加活动量，孩子累了晚上就能安静入睡。

●午睡时间安排不当 有的孩子早晨起不来到了午后2~3点才睡午觉，或者午睡时间过早以至晚上提前入睡，半夜睡醒没有人陪着玩就哭闹。这些孩子早晨可以早些唤醒午睡时间作适当调整，使孩子晚上有了睡意就能安安稳稳地睡到天奣。

●疾病影响 某些疾病也会影响孩子夜间的睡眠对此，要从原发疾病入手积极防治。

患佝偻病的婴儿夜间常常烦躁不安家长哄也無用。有的婴儿半夜三更会突然惊醒哭闹不安，表情异常紧张这大多是白天过于兴奋或受到刺激，日有所思夜有所梦。

此外患蛲蟲病的孩子，夜晚蛲虫会爬到肛门口产卵引起皮肤奇痒，孩子也会烦躁不安啼哭不停。

听到最多的抱怨是容易惊醒

为什么有那么多寶宝睡着的时候容易被吵醒呢？

有的宝宝睡着以后只要有一点点响}

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