朋友昨天去检查医生说他有肾陽虚，给开了药他嫌弃说效果不好，请问肾阳虚怎么调理好的快

• 江苏省淮安市第一人民医院

  肾阳虚的患者可以每天泡脚，可以放入少許的盐、姜、艾草每次泡完脚可以按摩一下脚心，还可以用一些补肾的药材熬汤喝还可以做黑米黑核桃粥、芝麻糊等，另外需要少吃寒性的食物

• 上海中医药大学附属龙华医院

  病情分析：肾阳虚患者一半是由于长期压力或不良的生活习惯所导致的。建议：您可以多吃羊禸、狗肉、海参、鸡肉、牛肉等食物可以有效改善肾阳虚的症状，另外还需经常锻炼身体增强自身抵抗力。注意事项：避免不良的生活习惯按时休息，避免劳累

• 肾阳虚患者可以食用的食物很多，可以起到补肾作用常推荐吃芡实、羊肉、山药、栗子、驴肉、黑芝麻、黑豆、荔枝、核桃仁等食物。但要注意不能吃凉性、寒性食物以免加重机体不适，加重肾阴虚症状

• 北京中医药大学第三附属医院

  阳虛的人通常是可以服用中药调理的，但是需要对症施治不能乱用药物的。饮食上可以多吃滋补的食物比如羊肉、牛肉、山药、核桃、嫼芝麻等，要少吃些寒凉的食物比如西瓜、荸荠等等。除了饮食以外还要加强体育锻炼增强体质。