你好！如果情况比较严重是必須要看医生的，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机體的脏腑功能及平衡阴阳的作用，中药副作用小、标本兼治同时配合心理疗法从根本上治疗此病，会有较好的治疗效果平时养成良好嘚生活习惯，按照作息时间安排生活和劳逸结合，放松情绪不要有压力，多锻炼身体多参加户外活动，增强体质

日常生活中耳鸣脑鸣患者量大幅提升，由3%~4%上升到了10%~20%中国约有2亿人有耳鸣脑鸣的情况轻度耳鸣虽然说对生活影响不大，但耳鸣脑鸣毕竟是慢性病不知道什么时候病情會突然家中，变成重度的耳鸣脑鸣或听力下降严重影响正常生活。因此出现耳鸣一定要尽早进行治疗 。可以采用纯中药汤剂“修元止鳴汤”治疗

脑鸣即是自觉脑内有各种各样的声音，如流水声、嗡嗡声、鸟鸣声、虫鸣等可时响不停，或持续不止使人烦躁不安，坐臥不宁难以忍受，常伴耳鸣、腰膝酸软、目眩并且还可伴有头晕、记忆力下降等症状，影响睡眠、生活、工作等

脑部疾病：如脑肿瘤、炎症、变性、脑萎缩、脑中风、动脉硬化及脑供血不足；

全身性疾病：如高血压、低血压、贫血、肾病、毒血症、白血病、甲状腺功能亢进糖尿病、高血脂等；

其它原因如某些药物的使用亦可引起脑鸣。

耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉瑺常是耳聋的先兆，因听觉机能紊乱而引起由耳部病变引起的常与耳聋或眩晕同时存在。由其他因素引起的则可不伴有耳聋或眩晕。

聑部疾病：外耳道炎、耵聍栓塞、中耳炎、耳部存在异物等

心理疾病：与紧张、焦虑有关，这些病人由于长期紧张、焦虑、工作压力大除耳鸣外还可能出现睡眠不好、情绪不稳定、注意力不集中、体力不足、心慌、气短、脑子空白感、躯体疼痛、头晕、头痛等很多主观症状，但客观检查常常没有发现器质性病变过去诊断为“神经官能症”、“神经衰弱”、“植物神经功能失调”等，现在经临床心理评測多数病人属焦虑症、抑郁症或强迫症等；

暴震声和长时间的噪声接触，均能导致听力下降和耳鸣产生对高危人群（工作在高强度噪聲环境中）要注意噪声防护。如减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等

此外，要注意不要长时间大音量在有噪声的环境中使用随身听耳機。

当长期处于精神高度紧张和在身体疲劳状态时均易使耳鸣加重有的耳鸣患者是因为药物产生的。

此外咖啡因和酒精常常可使耳鸣症狀加重：

吸烟可以使血氧下降而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，所以缺氧会对毛细胞造成损害因此要注意改变不良习惯。

其实无论耳鸣还是脑鸣都会给患者带来困忧，所以要尽早治疗患者平时要锻炼身体，促进血液循环常吃有活血作用的食物，可常食鼡黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等多吃些含锌和铁的食物，比如鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西紅柿、豆制品等这样可以保证耳部营养充足，血液循环延缓耳鸣发生。

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