看你的描述似乎已经有点严重的状态。要么真去安定医院看一下要么就寻求心理辅导或者心理咨询的帮助。先确定自己到底是什么问题进行针对性治疗或咨询。这种的症状有时候真不是可以通过意志力可以克服的

回答: 那我怎么办啊，我年紀不大没有钱呢，家里也不富裕家里教育也很粗爆，他们只会骂我我不知道找谁，你说的我更加相信了更怕了怎么办

回答: 我在北京，你在北京吗如果你在，我可以先帮你看看确定一下是否真需要寻求心理辅导或者看医生。

回答: 我不在哦而且今天又不怎么怀疑叻我对自己说事实不是证明你是在实现嘛吗还担心什么？然后就好很多可是我不知道我明天会不会怀疑别的问题，整的下来就是怀疑自巳有问题还喜欢什么事情都找原因分析转牛角尖，我可.....

回答: 要么这么我们约QQ视频，不知道你可以吗我也试过QQ视频的催眠。虽不如现場效果好感觉还可以。听你的描述跟我之前一个个案咨询的症状有点像。

回答: 要催眠吗可不可以不要催眠，我感觉好怕这东西睡叻是不是不能醒了，能不能告诉我办法简单解决一下而且我是从今年七月份才开始的，积累的应该不是很严重吧

回答: 催眠当然不会一直睡醒不了。也有EFT的方法

回答: 不能是其他办法吗一定是要改变生理吗

回答: 你说得安定医院不会是精神病院吧你有点吓着我了，我不会很嚴重了吧

回答: EFT是一个快速，简单可以自己在家使用的技术。我需要了解到你的情况针对你问题设计EFT的操作的步骤与其中使用的语句。

回答: 好啊我想试试

回答: 好啊，我想试试

回答: 我的ＱＱ：。可以我们约晚上或者周末的时间大概1小时估计就行了。