搜狐：如何科学饮食预防耳聋耳鳴

１）要减少脂肪的摄入。老年人每日脂肪总摄入量应控制在大约４０克应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子、油炸食物等富含脂类的食物。

２）多吃含铁丰富的食物根据我国不同年龄铁的需求量标准，４５岁以上的人群不分男女每天铁的摄入量不应少於１２毫克。

３）多食含锌食物导致老年性耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因含锌丰富的食物有：鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、雞蛋、各种海产品；苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

４）常吃有活血作用的食物活血化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等

耳康搭档耳康保健液具有四大功效：

活血通窍：“耳康搭档耳康保健液”中的藏红花、水蛭、蝼蛄等名贵中药，能活血化瘀、醒神开窍迅速改善耳蜗缺血缺氧状态，全面改善耳迷路嘚微循环高效打通耳部经脉，快速修复传音系统的慢性损伤深度改善耳鸣耳聋的主观表现！

平衡电位：“耳康搭档耳康保健液”中的魚脑石、全蝎、细辛等名贵中药，能祛风通络、解痉安神迅速舒缓平静耳蜗外毛细胞的摆动失调，全面恢复外毛细胞的正常节律并反饋作用于听神经，抑制听觉中枢的异常放电深度解决耳鸣耳聋的关键病因！

营养耳蜗：“耳康搭档耳康保健液”中的灵芝、天麻、人参等名贵中药，能扶正养血、定眩熄风高效营养耳蜗微环境，补足耳蜗细胞所需能量改善迷路积水解决眩晕难题，并逆转耳硬化倾向哃时为修复受损的细胞及基质提供养分，深度修复耳鸣耳聋的病理诱因！

养脑安神：“耳康搭档耳康保健液”中的熊胆、梅片、珍珠等名貴中药能宁心安神、镇静止痛，通过神经回路及脉络通路作用于大脑皮层发挥极好的养脑安神作用，全面改善耳鸣耳聋诱发的失眠、焦躁、抑郁和恐慌等症消除耳鸣耳聋导致的精神异常！